ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ

ਤੇਜ਼ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
3 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ

ਸਿਹਤ

ਪੋਸ਼ਣ ਪੋਸ਼ਣ ਓਆਈ-ਸਟਾਫ ਦੁਆਰਾ ਸੌਮਿਕ ਘੋਸ਼ | ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ: ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ, 18 ਮਈ, 2018, 12:23 [IST]

ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਇਕ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਲਾਹਨਤ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਰਿੱਜ ਤੇ ਚਲੇ ਜਾਓ, ਉਥੇ ਸਾਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਇਕ ਚੂਨਾ ਨਿਚੋੜੋ, ਨਮਕ ਦਾ ਇੱਕ ਨੱਕ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਧਨੀਆ ਛਿੜਕੋ. ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਪਕੜੋ! ਕੀ ਇਹ ਫਲ ਸਲਾਦ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਰਸਤਾ ਹੈ?

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਾ! ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਫਲਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਜੋਗ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਕੁਝ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਂ! ਇਹ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ ਪਾਚਨ ਦੀ ਗਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਸੰਜੋਗ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪਾਚਣ ਅਤੇ ਸਮਰੂਪਤਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹਨ.

ਫਲਾਂ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਲਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਜ਼ਾਬ, ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਫਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁ attribਲੇ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਦੋ ਵੱਖਰੇ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਐਸਿਡ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤਰਬੂਜ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਪਲੱਮ ਇਕੱਠੇ ਖਾਧੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅੰਗੂਰ, ਨਿੰਬੂ, ਸੰਤਰੇ, ਬਲਿberਬੇਰੀ, ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਕੀਵੀਆਂ ਵਿਚ ਐਸਿਡ (ਨਿੰਬੂ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਰਸਬੇਰੀ, ਅੰਬ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਰਧ ਤੇਜਾਬ ਹਨ. ਐਵੋਕਾਡੋ, ਬਦਾਮ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਨਿਰਪੱਖ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੰਜੋਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

1. ਕੇਲਾ + ਪੁਡਿੰਗ- ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ ਪੇਟ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਧੁੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

2. ਸੰਤਰੀ + ਗਾਜਰ- ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜੂਸ-ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਸੇਵਨ ਦੁਖਦਾਈ, ਵਧੇਰੇ ਪਿਤ੍ਰਹਿ ਦੇ ਉਬਾਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਪੇਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ. ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੰਬੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਵੀ ਇਸ ਸੁਮੇਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

3. ਅਨਾਨਾਸ + ਦੁੱਧ- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਤਲੀ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਦਸਤ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਰੋਮਲੇਨ ਅਤੇ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਕਈ ਵਾਰ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.

4. ਕੇਲਾ + ਅਮਰੂ- ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਗੈਸ ਅਤੇ ਐਸਿਡੋਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀਪਣ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ.

5. ਨਿੰਬੂ + ਪਪੀਤਾ- ਇਹ ਦੋ, ਜਦੋਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ (ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਨਾਲ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

6. ਦੁੱਧ + ਸੰਤਰਾ- ਦੁੱਧ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸੀਰੀਅਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਸੰਤਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਸਟਾਰਚਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਯੋਗ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

7. ਸਬਜ਼ੀਆਂ + ਫਲ- ਦੋਵੇਂ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ. ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਪੇਟ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਫਲਾਂ ਦੇ ਫਰੂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਗੈਸ, ਲਾਗ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਤਲ਼ਵੀਂ ਲਾਈਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਿਆਰੀ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਰਬੂਜ, ਸੇਬ, ਅਨਾਨਾਸ, ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਾ ਪਾਚਨ-ਹੌਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਤੁਸੀਂ ਬਲਿberਬੇਰੀ ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ ਵਾਲੇ ਬੇਰੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਖਾਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ - ਖਾਣਾ ਸੌਖਾ ਕਰੋ. ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਮਗਰੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉਪਲਬਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੰਕੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸੁਤੰਤਰ ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਲਿਖਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਹੁਣ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਯੋਜਨ ਹਨ.

ਦੁੱਧ + ਅਨਾਨਾਸ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮੰਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਤਲੀ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਦਸਤ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਰੋਮਲੇਨ ਅਤੇ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.

ਗਾਜਰ + ਸੰਤਰਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੰਬੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਂ, ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ, ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਵੀ ਇਸ ਸੁਮੇਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪੁਡਿੰਗ + ਕੇਲਾ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਧੁੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵੀ, ਇਹ ਕੰਬੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੇਲਾ + ਅਮਰੂਦ

ਮਤਲੀ, ਸਿਰਦਰਦ, ਐਸਿਡੋਸਿਸ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਸ ਕੰਬੋ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ.

ਨਿੰਬੂ + ਪਪੀਤਾ

ਕੁਝ ਸਰੋਤ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਅਨੀਮੀਆ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਦੁੱਧ + ਸੰਤਰਾ

ਦੁੱਧ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸੀਰੀਅਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ.

ਸਬਜ਼ੀਆਂ + ਫਲ

ਦੋਵੇਂ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ. ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.