ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਥਾਇਰਾਇਡ ਖੁਰਾਕ: ਇਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇਹ ਭੋਜਨ ਖਾਓ | ਇਹ 5 ਖੁਰਾਕ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹਨ, ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ. ਬੋਲਡਸਕੀਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਦੋ ਚਮਚ ਕੁਆਰੀ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ. ਇਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਅੱਜ-ਕੱਲ ਆਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਤੋਂ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ (ਟੀ 3 ਅਤੇ ਟੀ 4) ਦਾ ਘੱਟ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ સ્ત્રਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਸਾਡੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 10 ਆਮ ਮਿੱਥ
ਜੇ ਉਹ ਖੂਨ ਵਿਚ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਤਾਂ ਫਿਰ ਪਾਚਕਤਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਵਧਣਾ. ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪਤਨ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ, ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਵਾਲਾ ਚਿਹਰਾ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਪਸੀਨਾ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਦੌਰ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਮੂਡ, ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ ਆਦਿ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ 10 ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਦੇ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.
ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਜ਼ ਤੇਲ
ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਜ਼ ਤੇਲ ਪਾਓ. ਇਹ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਾਮਾ ਲਿਨੋਲੀਕ ਐਸਿਡ (ਜੀ.ਐਲ.ਏ.) ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਵੀ ਲੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰਾਇਡਿਜਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵੀ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ.
ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ
ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਦੋ ਚਮਚ ਕੁਆਰੀ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ. ਇਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ.
ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਗਾਜਰ
ਅੰਡੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ ਕਰੋ
ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
ਹਰਬਲ ਟੀ
ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ functioningੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਜਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਚਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਾਹ, ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਪੂਰੀ ਕਣਕ
ਪੂਰੇ ਅਨਾਜਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਓਟਸ, ਜੌਂ, ਕਣਕ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰੋਟੀ, ਅਨਾਜਾਂ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਥਾਈਰੋਇਡ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੁੱਧ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਚਿੱਟਾ ਰੋਟੀ, ਚਿੱਟੇ ਚਾਵਲ ਆਦਿ ਦੀ ਸੀਮਤ ਰੱਖੋ.
ਸਲਾਦ
ਹਾਈਪੋਥਾਈਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਫੁੱਲ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਸਲਾਦ ਹੈ. ਉਹ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੋਡ ਲਿਵਰ ਤੇਲ
ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਜਲੂਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕੋਡ ਜਿਗਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਰਮ ਕੈਪਸੂਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ
ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਸੂਰਜ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਭਜਾਓ. ਇਹ ਕੈਲਸੀਅਮ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਬੈਠਣਾ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸ
ਬੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਬੀ 3, ਬੀ 5, ਬੀ 6, ਬੀ 7, ਬੀ 9 ਅਤੇ ਬੀ 12 ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ, ਤਾਜ਼ੇ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅੰਡੇ ਆਦਿ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
