ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਛੇਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਦਾ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ [1] , ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਹਰੇਕ ਵਿਚ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ. ਪੋਰਸ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਵੱਡੀ ਸੱਬੇਸ਼ੀਅਲ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਟੋਇਆਂ ਦਾ ਅਕਾਰ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਵੱਡੇ ਛੇਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਲ ਦੇ ਛੇਕਿਆਂ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸੰਘਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੇਕ-ਅਪ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੋਰਸ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਇਹ ਆਸ ਪਾਸ ਜਾਂ ਛੇਦ ਵਿੱਚ ਸੈਟਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੇਕਅਪ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਝਾਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. [ਦੋ]
ਬੁingਾਪਾ ਵਧੇ ਹੋਏ ਟੋਇਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੀਮਬ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘਟਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਨੀਲੀ ਅਤੇ ਬੁੱ .ੀ ਦਿਖਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਚਮੜੀ ਆਪਣੀ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਗਮਗੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਛੋਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਛਿੱਟੇ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
ਵੱਡੇ ਛੇਦ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ 12 ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਸਾਫ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ.
1. ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਮਾਸਕ
ਬਦਾਮ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਕ ਸੁਹਜ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਦਾਮਾਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਘਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਚਮੜੀ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ.
ਇਸ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਤੰਦਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. [3] ਸ਼ਹਿਦ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਤੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ
So ਅਤੇ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮਾਂ ਦਾ ਫਰੈਕ 12 ਕੱਪ
Honey ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ
Of 3-4 ਤੁਪਕੇ ਦੁੱਧ
ਵਿਧੀ
. ਇਕ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਪੇਸਟ ਵਿਚ ਪੀਸ ਲਓ.
Sc ਇਕ ਰਗੜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਦੁੱਧ ਮਿਲਾਓ.
Skin ਸਕ੍ਰਬ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਇਕ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿਚ ਰਗੜੋ.
Cold ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ.
Use ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਕਰੋ.
2. ਚੰਦਨ ਦੀ ਲੱਕੜ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦਾ ਮਾਸਕ
ਚੰਦਨ ਦੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਭਿੰਨ ਭਿੰਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ []] . ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਰੇਕਆ ,ਟ, ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੰਦਨ ਦੀ ਲੱਕੜ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਵੱਡੇ ਛੰਭਿਆਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਇਲਾਜ ਹੈ.
ਗੁਲਾਬ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਹਾਈਡਰੇਸਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ
Sand ਅਤੇ ਚੰਦਨ ਦੇ ਪਾ powderਡਰ ਦਾ ਫਰੈਕ 12 ਕੱਪ
Rose & ਗੁਲਾਬ ਪਾਣੀ ਦਾ frac14 ਪਿਆਲਾ
ਵਿਧੀ
A ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਚੰਦਨ ਦੀ ਲੱਕੜ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸਟ ਵਿਚ ਬਣਾ ਲਓ.
It ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਕਸਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
Normal ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.
This ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਕਰੋ.
3. ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਫੇਸ ਪੈਕ
ਖੀਰੇ ਵਿਚ ਸਿਲਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਕ ਜਵਾਨ ਜਵਾਨ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਵੱਡੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਕ ਦਾ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਡੇ ਛੰਭਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. [5]
ਨਿੰਬੂ ਵੱਡੇ ਛੰਭਿਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹਲਕੇ ਬਲੀਚਿੰਗ ਗੁਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ
• ਇਕ ਖੀਰਾ
Lemon 2 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
ਵਿਧੀ
. ਇਕ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤਕ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਧੀਆ ਪੇਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
The ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
Cool ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.
This ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਕਰੋ.
4. ਕੌਲਿਨ ਮਿੱਟੀ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਦੁੱਧ, ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਮਾਸਕ
ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਸ਼ਾਸਨ ਵਿਚ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਵੱਡੇ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਓਲਿਨ ਮਿੱਟੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਕਾਓਲਿਨ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਚਿੱਟੀ ਮਿੱਟੀ ਜਾਂ ਚੀਨ ਦੀ ਮਿੱਟੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬੁਣਾਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਮਿੱਟੀ ਸਿਲਿਕਾ, ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰੰਗ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸੋਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੀਬੂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਡੇ ਛੰਭਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ []] . ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਐਂਟੀਜੇਜਿੰਗ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ
ਕੌਲਿਨ ਮਿੱਟੀ ਦਾ 1 ਚਮਚ
• & frac12 ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਚਮਚ
Inn & frac12 ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾ fਡਰ ਦਾ ਚਮਚ
• 1 ਚਮਚ ਦੁੱਧ
ਵਿਧੀ
A ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਕੈਲਿਨ ਮਿੱਟੀ, ਸ਼ਹਿਦ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਾਓ.
Until ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਨਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇ.
This ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
. ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
Normal ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.
Mas ਇਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਕਰੋ.
5. ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ
ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿਚ ਲੂਟਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, []] ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਕ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ
• ਇਕ ਕੇਲੇ ਦਾ ਛਿਲਕਾ
ਵਿਧੀ
15 ਇਕ ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਕ ਗੋਲ ਚੱਕਰ ਵਿਚ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਰਗੜੋ.
Normal ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.
Remedy ਇਸ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਅਜ਼ਮਾਓ.
6. ਹਲਦੀ
ਹਲਦੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. [8] ਹਲਦੀ ਛਿੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਧ ਰਹੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਛੋਹਾਂ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ
Meric 1 ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ
• ਪਾਣੀ (ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ)
ਵਿਧੀ
. ਇਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਹਲਦੀ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਕ ਵਧੀਆ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ.
This ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
Normal ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.
Paste ਇਸ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕਰੋ.
7. ਜਵੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ
ਓਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ
Ats ਓਟਸ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ
• 1 ਚਮਚ ਦੁੱਧ
ਵਿਧੀ
A ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਜਵੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ.
Your ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਕ ਗੋਲ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਰਗੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
Normal ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.
Remedy ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਕਰੋ.
8. ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ
ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗਰੀਸ ਕੱ drawਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਅਤੇ ਕੱਸਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. [9]
ਸਮੱਗਰੀ
• ਇਕ ਅੰਡਾ
Lemon ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ 2-3 ਤੁਪਕੇ
ਵਿਧੀ
The ਯੋਕ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੋ.
Egg ਅੰਡੇ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਚਿੱਟੇ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝਟਕ ਦਿਓ.
This ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ.
L ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.
Mixture ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਕਰੋ.
9. ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ
ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੀਐਚ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ
Aking 2 ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ
• ਪਾਣੀ (ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ)
ਵਿਧੀ
A ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਵਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ (ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ). ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ.
This ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਕ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿਚ ਮਸਾਜ ਕਰੋ.
Normal ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.
Process ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੁਹਰਾਓ.
10. ਆਈਸ ਕਿesਬ
ਆਈਸ ਕਿesਬ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਛੰਭਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ
Ice 2-3 ਆਈਸ ਕਿesਬ
ਵਿਧੀ
A ਇਕ ਕੱਪੜੇ ਵਿਚ, ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿesਬਾਂ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕੜੋ.
Procedure ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੁਹਰਾਓ.
11. ਐਲੋਵੇਰਾ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪੋਰਸ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. [10]
ਸਮੱਗਰੀ
Lo 1 ਚਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ
Raw ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ 1 ਚਮਚ
Lemon 1 ਚਮਚਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
ਵਿਧੀ
A ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ, ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
This ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
Normal ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.
This ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ.
12. ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ
ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵੱਡੇ ਛੰਭਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਲਾਦ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ 1 ਚਮਚ
Lemon ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦਾ frac12 ਚਮਚ
ਵਿਧੀ
Let ਸਲਾਦ ਦਾ ਰਸ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ.
This ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
Normal ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.
This ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਵਰਤੋ.
ਵੱਡੇ ਤੋੜੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
1. ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ: ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ. ਸੂਰਜ ਨਮੀ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਛੇਦ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਹ ਵਾਧੂ ਪਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੀ ਹੈ.
2. ਮੇਕਅਪ ਨਾਲ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਮੇਕਅਪੰਗ ਪੋਰਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਇਹ ਇਸ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਛੋਟੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
3. ਸਹੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ: ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ onlyੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਵਧਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ suitableੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਲੇਖ ਵੇਖੋ- [1]ਫਲੇਮੈਂਟ, ਐੱਫ., ਫ੍ਰੈਂਕੋਇਸ, ਜੀ., ਕਿਯੂ, ਐਚ., ਯੇ, ਸੀ., ਹਨਾਇਆ, ਟੀ., ਬੈਟਿਸ, ਡੀ., ... ਅਤੇ ਬਾਜ਼ੀਨ, ਆਰ. (2015). ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੇਕ: ਇਕ ਬਹੁ-ਪੱਧਰੀ ਅਧਿਐਨ. ਕਲੀਨਿਕਲ, ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਦੇ ਚਮੜੀ, 8, 85.
- [ਦੋ]ਡੋਂਗ, ਜੇ., ਲੈਨੋਈ, ਜੇ., ਅਤੇ ਗੋਲਡਨਬਰਗ, ਜੀ. (2016). ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਛੇਕ ਵਧਾਏ: ਇਲਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਪਡੇਟ. ਕੁਟੀਸ, 98 (1), 33-36.
- [3]ਗ੍ਰਾਂਡੀ, ਐਮ. ਐਮ. ਐਲ., ਲੈਪਸਲੇ, ਕੇ., ਅਤੇ ਐਲੀਸ, ਪੀ. ਆਰ. (2016). ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਾਇਓਸੀਏਸਿਬਿਲਟੀ ਅਤੇ ਬਦਾਮਾਂ ਦੇ ਪਾਚਨ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 51 (9), 1937-1946.
- []]ਫੌਕਸ, ਐਲ., ਸੋਂਗਰਾਦੀ, ਸੀ., ਅਯੂਕੈਂਪ, ਐਮ., ਡੂ ਪਲੇਸਿਸ, ਜੇ., ਅਤੇ ਗਰਬਰ, ਐਮ. (2016). ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ alੰਗ. ਅਣੂ, 21 (8), 1063.
- [5]ਫੌਕਸ, ਐਲ., ਸੋਂਗਰਾਦੀ, ਸੀ., ਅਯੂਕੈਂਪ, ਐਮ., ਡੂ ਪਲੇਸਿਸ, ਜੇ., ਅਤੇ ਗਰਬਰ, ਐਮ. (2016). ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ alੰਗ. ਅਣੂ, 21 (8), 1063.
- []]ਮਹਿਮੂਦ, ਐਨ. ਐਫ., ਅਤੇ ਸਿਪਮੈਨ, ਏ. ਆਰ. (2017). ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਉਮਰ-ਪੁਰਾਣੀ ਸਮੱਸਿਆ. Women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 3 (2), 71-76.
- []]ਜੁਤੂਰੂ, ਵੀ., ਬੋਮਾਨ, ਜੇ ਪੀ., ਅਤੇ ਦੇਸ਼ਪਾਂਡੇ, ਜੇ. (2016). ਸਮੁੱਚੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾਉਣ-ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲੂਟਿਨ ਅਤੇ ਜ਼ੇਕਸਾਂਥਿਨ ਆਈਸੋਮਰਜ਼ ਦੇ ਮੌਖਿਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਾਲ: ਇੱਕ ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹਾ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼. ਕਲੀਨਿਕਲ, ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਦੇ ਚਮੜੀ, 9, 325.
- [8]ਵੌਹਨ, ਏ. ਆਰ., ਬ੍ਰੈਨਮ, ਏ., ਅਤੇ ਸਿਵਮਾਨੀ, ਆਰ ਕੇ. (2016). ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਹਲਦੀ (ਕਰਕੁਮਾ ਲੋਂਗਾ) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਬੂਤ ਦੀ ਇਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. ਫਾਈਥੋਥੈਰੇਪੀ ਰਿਸਰਚ, 30 (8), 1243-1264.
- [9]ਸ਼ੈਗੇਨ, ਸ. ਕੇ., ਜ਼ੈਂਪੇਲੀ, ਵੀ. ਏ., ਮਕਰਾਂਤੋਨਾਕੀ, ਈ., ਅਤੇ ਜ਼ੂਬੂਲਿਸ, ਸੀ. ਸੀ. (2012). ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੀ ਖੋਜ. ਚਮੜੀ-ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ, 4 (3), 298-307.
- [10]ਹਾਸ਼ਮੀ, ਸ. ਏ., ਮਦਾਨੀ, ਸ. ਏ., ਅਤੇ ਅਬੇਦੀਅਨਕੇਨਰੀ, ਸ. (2015). ਕਲੋਨੇਸ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ. ਬਾਇਓਮੈੱਡ ਖੋਜ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ, 2015.
