ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਇਸ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਰੁਮਾਂਚਕ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਇਕੱਲੇ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਸੰਗਤ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਮੋਮਬੱਤੀ ਹਲਕੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਬਾਹਰ ਕੱ takeੋ, ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਰੇ ਉਸ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕ ਲੰਬੇ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਪ੍ਰੇਮਕ੍ਰਿਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ.
ਤਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭਿਆਨਕ ਫੋਰਪਲੇਅ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੰਮ ਵਿੱਚ 2 ਮਿੰਟ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਾਰਤ ਮਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਅਯੋਗ ਹੋ!
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਸਹੀ?
ਖੈਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਲਵਮੇਕਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੋਵੇਂ ਲਿੰਗਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ!
ਜਿਨਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਲੜਾਈ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ!
ਆਦਮੀ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਇਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ Erectil dysfunction ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਫੋੜਾ ਰਹਿਣਾ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ, ਸ਼ੂਗਰ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਆਦਿ.
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਨ ਲਈ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ!
1. ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਖਾਓ
ਇੰਡੀਆਨਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਬੇਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਬਲੈਕਬੇਰੀ, ਨੀਲੀਆਂ ਬੇਰੀਆਂ ਆਦਿ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ eਾਂਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੇਰੀਆਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਆਕਸੀਜਨਿਤ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਲਵਮੇਕਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਜਣਨ ਲਈ!
7 ਕਾਰਨ ਕਿਉਂ ਬੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲ ਹਨ
2. ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਹੋਵੇ, ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕੈਂਸਰ ਸਮੇਤ. ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਹੂ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਜਣਨ ਵਿੱਚ ਰੋਕਣ ਅਤੇ erectile ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਜੇ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ!
3. ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਮਮੈਕਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਰੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੇ!
4. ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ
ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ - ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਤਾ ਸੀ. ਜਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿਚਲੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਇਕ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਜਣਨ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
5. ਭਾਰ ਘਟਾਓ
ਇਕ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਦਾ 25 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (ਬੀ.ਐੱਮ.ਆਈ.) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਇਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ erectil dysfunction ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਈਰੱਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
40 ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣਗੇ!
6. ਇਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਅਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਿਕਲਪਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨੀ methodੰਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਰਵ-ਅੰਤ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਐਕਿupਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
7. ਪੇਲਵਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਮਜ਼ਬੂਤ ਪੇਲਵਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਲਵਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਧਾਰ ਰੱਖਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਲਵਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਬਸ ਹੋਣਾ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
8. ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀ-ਡਿਪਰੇਸੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਸਾਈਕੋਟਿਕ ਡਰੱਗਜ਼, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਆਦਿ, ਪਿਆਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਲਈ ਉਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰੋ.
9. ਹੋਰ ਤੁਰੋ
ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਧ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜਾਗਿੰਗ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਮ ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਰੈਕਟਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਜਾਗਿੰਗ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!
ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਰਹਿਮਕ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਮਿੱਤਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਲਿੰਕ ਦਾ Whatsapp ਕਰੋ ਜਾਂ ਈ-ਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ.
ਇਹ ਕੁਝ ਮਰਦ ਬੰਧਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ!
