ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਸੀਂ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਪਾਣੀ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਇੰਨੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਆਦਤ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਘੁੱਟਦੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ, ਇੱਕ ਪਿਆਸ ਦੀ ਪਿਆਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਾਣੀ ਮਹਾਨ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅਮ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨਿਯਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਥੋੜਾ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਭ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇਕ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਕੋ ਇਕ ਚੀਜ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੱਧਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਣ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ 'ਕਿਉਂ?'
ਤਾਂ ਫਿਰ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖਾਣੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਭੋਜਨ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪੇਟ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲਨ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱushedਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤਰਲ-ਠੋਸ ਅਨੁਪਾਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਲੱਗਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭੁੱਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 30 ਮਿੰਟ ਦਾ ਅੰਤਰ ਹੋਵੇ. ਇਨ੍ਹਾਂ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਪਾਚਣ ਦੀ ਅਗਲੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕੋਈ ਛੇੜਛਾੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੱਧਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਵੀ ਪਾਚਕ ਰਸ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਾਚਕਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਛੁਟਕਾਰੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ, ਹਰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹਜ਼ਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੱਧਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਇਹ ਆਦਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਾਚਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਖਾਣੇ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਣੀ ਇਕ ਕੂਲੈਂਟ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਇਕ ਕੂਲੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਮੋਟਾਪਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੋਟਾਪਾ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਪਾਚਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਸਟਮ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾ ਨਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਵੀਐਲਡੀਐਲ ਅਤੇ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
1. ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ:
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਮੋ shoulderੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਿੱਟਿਆਂ, ਕੂਹਣੀਆਂ, ਗੁੱਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੋਜਦਾ ਹੈ.
2. ਐਲਡੀਐਲ (ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲਾ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ):
ਇਸ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਹੂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਤਕ ਵਗਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਵੀਐਲਡੀਐਲ (ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲਾ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ):
VLDL LDL ਤੋਂ ਵੀ ਭੈੜਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ VLDL ਗਲਤ ਹਜ਼ਮ ਕਾਰਨ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਜਾਂ VLDL ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼:
ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਭੋਜਨ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਉੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਦਿਲ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਵੀ ਦਿਮਾਗ ਜਾਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਰਫ ਦਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਕ ਅੱਗ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਭੋਜਨ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਜੋਖਮ.
ਇਸ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਸਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 8 ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਇਕ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ.
ਪਾਣੀ ਲਈ, ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਨਾ ਹੀ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਪੂਰੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਚਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪਾਚਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਖਰਾਬ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ.
ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਹਾਈਡਰੇਟਡ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਸਿਰਫ ਤੀਹ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਹਰ ਚੀਜ ਤੋਂ ਉਪਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਦਮ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ, ਸਿੱਧਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ.
