ਲਾਲ ਚੰਦਨ ਦਾ ਪਾ Powderਡਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਤਤਕਾਲ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

  • 5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
  • adg_65_100x83
  • 7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ! ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
  • 9 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ. ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
  • 12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਤਵਚਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਓਆਈ-ਲੇਖਾਕਾ ਦੁਆਰਾ ਪਦਮਪ੍ਰੀਤਮ 29 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2017 ਨੂੰ

ਖੂਬਸੂਰਤ ਚਮੜੀ ਰੱਖਣਾ ਹਰ womanਰਤ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅੱਜ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਨਮੀ ਅਤੇ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਗਰਮੀ ਨਾਲ, ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੇਵਲ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਪੂੰਝਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.



ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੇਜਾਨ, ਨੀਰਸ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਮੁਹਾਸੇ, ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ, ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ ਗਰਮੀ ਹਨ.



ਲਾਲ ਚੰਦਨ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਮਕ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਨਾ ਸਾੜੇ ਬਗੈਰ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬੇਅ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲਾਲ ਚੰਦਨ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਵਰਤਣਾ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਲ ਚੰਦਨ, ਜਾਂ ਰਕਤਾ ਚੰਦਾਨਾ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਚੰਦਨ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਹੀਂ ਹੈ.



ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਸਤਵਿਕ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਲਾਲ ਚੰਦਨ ਵਿਚ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਣੇ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਲੱਕੜੀ ਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫਟਣ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੇਲ, ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਵੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਿਟਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਮੜੀ ਰੋਗਾਂ ਲਈ, ਚੰਬਲ ਵਾਂਗ, ਲਾਲ ਚੰਦਨ ਦੇ ਚੂਰਨ ਨੂੰ ਨਿੰਮ, ਧਨੀਆ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਵਰਗੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛੰਭਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੇਅ 'ਤੇ ਬਰੇਕਆ keepਟ ਰੱਖਣ ਦੇ waysੰਗਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲਾਲ ਚੰਦਨ ਦੇ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੌਖੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.



ਐਰੇ

ਰਕਤ ਚੰਦਾਨਾ ਨਾਲ ਛੂਤ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ

ਲਾਲ ਚੰਦਨ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਲ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ pਣ ਅਤੇ pores ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਤੌਹਲੇ ਅਕਾਰ ਨੂੰ ਭੰਡਾਰਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਾਲ ਚੰਦਨ ਦੇ ਪਾ powderਡਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟਰੀਆ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਲਗਭਗ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਲਾਲ ਚੰਦਨ ਦਾ ਚੂਰਨ ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੱਤ ਵਿਚ 3 ਚਮਚ ਦੁੱਧ ਪਾਓ. ਅੱਗੇ, ਇਕ ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਾਸਕ ਪਾਓ. ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਦਿਓ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.

ਐਰੇ

ਹਨੇਰੇ ਚਟਾਕ ਮਿਟਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਪਪੀਤਾ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਅਹੈੱਸ ਅਤੇ ਪਪੈਨ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਪੀਤਾ ਅਤੇ ਲਾਲ ਚੰਦਨ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਮਖੌਟਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਲਓ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਪੱਕੇ ਪਪੀਤੇ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਸਾਦਾ ਦਹੀਂ, 1 ਚਮਚ ਲਾਲ ਚੰਦਨ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚੱਮਚ ਦਾ ਤੇਲ ਦਾ ਚੱਮਲ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਘੁੰਮੋ.

ਐਰੇ

ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਾਲ ਚੰਦਨ ਦੇ ਚੂਰਨ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘਿਓ ਨਾ ਲਗਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੈਚ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਫ ਕਰਨਾ, ਨਮੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਛਿਲਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਕਰੋ.

ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਲਾਲ ਚੰਦਨ ਇਕ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਇਲਾਜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੀਬੋਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱupਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਸ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ. ਲਾਲ ਚੰਦਨ ਪਾ powderਡਰ ਜਾਂ ਸਟਿੱਕ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਾਫ ਰੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਕੱ. ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮਖੌਟਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਇਕ ਚੱਮਚ ਦਾ ਚੱਮਚ ਅਤੇ ਫਿਰ 1 ਚੱਮਚ ਲਾਲ ਚੰਦਨ ਦੇ ਪਾ powderਡਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਰਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਮੁਲਾਇਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਥੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਠੋਸ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਐਰੇ

ਫੇਡ ਅਵੇ ਸਨ ਟੈਨ

ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਉਪਾਅ ਹੈ ਜੋ ਸਖ਼ਤ ਤਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਲਾਲ ਚੰਦਨ ਦਾ ਚੂਰਾ ਪਾ ਕੇ 1 ਚਮਚ ਚੂਰ ਦੇ ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਲ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ 1 ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਗੁਲਾਬ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਇਸ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਮਾਸਕ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ. ਇਸ ਮਾਸਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸੂਰਜ ਦੀ ਧੁੱਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਇਆਂ ਵਿਚ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

5 ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ Womenਰਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਪੜ੍ਹੋ: 5 ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ 5ਰਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

9 ਸਿਹਤਮੰਦ ਫੇਫੜਿਆਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਪੜ੍ਹੋ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਫੇਫੜਿਆਂ ਲਈ 9 ਭੋਜਨ ਜਰੂਰੀ ਹਨ

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੋਸਟ