ਰਿਸ਼ਤੇ ਅੱਗ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸਲੀਅਤ ਲਈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨੀਂਹ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਅੱਗ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੰਗਿਆੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੱਗ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਸਰੋਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ। ਜੇ ਲਾਟ ਫਿੱਕੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੇਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ (ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੋਨਫਾਇਰ) ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਜਗਾਉਣਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਮਾਂ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ, ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚਤੁਰਾਈ ਹੈ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀਆਂ ਕਿਉਂ ਫਿੱਕੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ?
ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਅੱਗ, ਸੈਕਸੀ ਊਰਜਾ ਮਨ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਵਾਲੀ ਹੈ-ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ। ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਅਨੰਦਮਈ ਤਣਾਅ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਹਾਰਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਰਿਚਰਡ ਸ਼ਵਾਰਟਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਿਆਰ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜਨੂੰਨ . ਇਸ ਲਈ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੰਗਿਆੜੀਆਂ ਨੂੰ ਫਿੱਕਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ? ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ. ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੋਮਾਂਸ ਦੀ ਨਵੀਨਤਾ ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਖੋਜਣ ਲਈ ਘੱਟ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਿਰਪੱਖ ਵੱਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਦੂਜਾ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਮੀਦਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਏ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀਆਂ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਇਹਨਾਂ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ) ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਿਆੜੀਆਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਫਿਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੰਕਟ, ਹਿੱਲਣਾ, ਕੰਮ ਲਈ ਸਥਾਨ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ (ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
ਬਸ ਬੁਢਾਪਾ, ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਹਰ ਸਮੇਂ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਡਾ. ਟੈਮੇਕਾ ਐਨ. ਹੈਰਿਸ-ਜੈਕਸਨ, ਅਮੈਰੀਕਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ ਸੈਕਸੁਏਲਿਟੀ ਐਜੂਕੇਟਰਜ਼, ਕਾਉਂਸਲਰਜ਼, ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਲਿੰਗਕਤਾ ਸਿੱਖਿਅਕ, ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨ-ਸਰੀਰ ਸਬੰਧਾਂ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਔਖਾ ਜਾਂ ਮਨਮੋਹਕ ਬਣਾਉਣਾ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
1. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ
SKYN ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਮਾਹਰ , ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸੈਕਸ ਕੋਚ, ਸੈਕਸੋਲੋਜਿਸਟ, ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਗੀਗੀ ਐਂਗਲ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੁਨਰ-ਸੁਰਜੀਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਉਸੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੈਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਮਲ ਸਾਰੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਸੁਣੀਆਂ, ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ, ਪੂਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਫਲਰਟ ਕਰੋ
ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਮਜਬੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਫਲਰਟ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਰੋਮਾਂਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਕੁਝ ਫਲਰਟਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਕੀ ਸਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਹਾਸੇ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਸਨ? ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਜ਼ਮਾਓ! ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ! ਛੋਹ, ਤਾਰੀਫਾਂ ਅਤੇ...
3. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਕਰੋ—ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋ
...ਸੈਕਸਟਿੰਗ! ਸੈਕਸੀ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਮੀਦ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ . (ਇਹ ਸਾਡਾ ਹੈ ਸੈਕਸਟਿੰਗ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ .) ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਫਸਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਕੋਲ ਬੈਠ ਕੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ COVID-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੈਕਸਟ ਲਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਪੁੰਨ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਸਲੀ ਅਤੇ ਗੰਦੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਜਾਓ। ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ।
4. ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਬਦਲੋ
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਅੱਗ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜਗਾਉਣ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਗੈਸਟ ਬੈੱਡਰੂਮ), ਨਵੀਂ ਲਿੰਗਰੀ ਪਹਿਨਣਾ, ਨਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਲਿਆਉਣਾ, ਓਹ, ਸਮਰਥਨ . ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲੱਭਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਵੀਨਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਂਝੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
5. ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ
ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਕਿਉਂ ਨਾ ਡੇਟ ਨਾਈਟ ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਉਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ? ਜੇਕਰ ਉਸ ਅੱਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਲਗਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਦੇ ਰੀਰਨ ਦੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਫ਼ਤਰ Netflix 'ਤੇ, ਉਹ ਸਮਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਰੀਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਣਨ ਲਈ ਬਿਤਾਓ। ਅਸੀਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆਓਗੇ ਤਾਂ Netflix ਉੱਥੇ ਹੋਵੇਗਾ।
6. ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਖਿਡੌਣਾ ਖਰੀਦੋ
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ — ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਸਾਜ਼ਿਸ਼ — ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਹੈ ਨਵਾਂ ਖਿਡੌਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਕਰਨਯੋਗ ਹੈ (ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਕਿਉਂ ਹੈ), ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਏਗਾ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਬੋਲੀਆਂ ਹਨ। ਅਗਲਾ ਕਦਮ: ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ।
7. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ (ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ)
ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਲੂਸੀ ਰੋਵੇਟ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੈ ਸਵੈ-ਅਨੰਦ ਦਾ ਸਮਰਥਕ . ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਕੀ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਖੋਜਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਰੋਵੇਟ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪੱਛਮੀ ਸੰਸਾਰ ਅਤੇ ਪੁਰਖ-ਪ੍ਰਧਾਨ ਸਮਾਜਾਂ ਅਤੇ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਵਰਜਿਤ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਾਮੁਕ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਾਮੁਕ ਬਣਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਕੁਝ ਇਕੱਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੈਕਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
8. ਜਵਾਬਦੇਹ ਇੱਛਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਸੈਕਸੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਡਾ. ਜੇਸ ਓ'ਰੀਲੀ, ਪੀਐਚ.ਡੀ, ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੋ ਹਨ ਵਿਲੱਖਣ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇੱਛਾ . ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਇੱਛਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਵਾਬਦੇਹ ਇੱਛਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੰਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਫੜੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਚੁੰਮੋ। ਇਹ ਇਸ਼ਾਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਗ ਭੜਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਵਾਬਦੇਹ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਵੱਡਾ ਬੇਦਾਅਵਾ: ਜਵਾਬਦੇਹ ਇੱਛਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹਿਮਤੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੁੰਮਣ ਨਾਲ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲ ਲੈਣਗੇ। ਕੋਈ ਵੀ ਗੂੜ੍ਹਾ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਸਾਰੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
9. ਸਟੇਕੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਜਾਓ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਅੱਗ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬੁਝਾਉਣ ਦੇ ਇਕੋ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਭਰ ਠਹਿਰਣ ਨਾਲ ਵੀ ਚੰਗਿਆੜੀਆਂ ਉੱਡ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਨਵੀਨਤਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਮਿਲ ਕੇ ਖੋਜਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਅੱਗ ਨੂੰ ਬਲਦੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ 36 ਸਵਾਲ ਜੋ ਪਿਆਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ .
10. ਕੁਝ ਪੜ੍ਹੋ ਜਾਂ ਦੇਖੋ... ਦਿਲਚਸਪ
ਰੋਵੇਟ ਇੱਕ ਹੈ erotica ਪੱਖਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਲੱਭਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਈਰੋਟਿਕਾ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਦੋ-ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਰੋਮਾਂਸ ਨਾਵਲ ਬੁੱਕ ਕਲੱਬ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੈਕਸੀ ਫਿਲਮਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਦੇਖਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਕਿਤਾਬ ਜਾਂ ਫਿਲਮ ਬਾਰੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?
11. ਕਿਸੇ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਲੋ
ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਲੱਭਦੇ ਹਨ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਣ ਲਈ. ਇਹ ਇੱਕ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਉਛਾਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਸਪੈੱਲ ਅਤੇ ਰੁਟਸ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਔਖੇ ਪਲਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰੀ, ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਪਿਛਲੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਦੂਜੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ! ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਸਿਰਫ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਹ ਅੱਗ ਦੀ ਲਾਟ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕ ਨਹੀਂ, ਵਿਆਹ ਦੇ 5 ਸੁਝਾਅ ਪਿਛਲੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਤਲਾਕ ਦੀ ਅਦਾਲਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ
