ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸੌਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧਤਾ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ।
Netflix ਦੇ ਸ਼ੋਅ ਅਤੇ ਫਿਲਮਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਰਿਮੋਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ।)
ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਸਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੋਬਾਈਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।
ਹਾਰਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਲੇਖ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ , ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਅਤੇ ਸੱਚਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਯੋਗਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ? ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸੁਆਗਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਟਕਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਰਾਹ ਐਡਲਰ, ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਲੇਖਕ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਯੋਗਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ। ਚਾਹੇ ਇਹ ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਦੌੜਨਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। .
ਸਭ ਤੋਂ ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਲਈ ਆਏ ਹਾਂ ਯੋਗਾ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ। ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਹੈ, 1,500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇ ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਲਾਈਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਹ, ਯਿਨ, ਬਪਤਿਸਮਾ, ਅਨੁਸਾਰਾ, ਬੈਰੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਲਾਸਾਂ, ਗਰਮ ਯੋਗਾ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ? ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 24 ਘੰਟੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਦੁਕਾਨ: ਯੋਗਾ ਅਸੀਮਤ ਕਲਾਸਾਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ , /ਮਹੀਨਾ (ਕੋਡ 'YOGAATHOME' ਨਾਲ 50% ਬਚਾਓ)
ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਯੋਗਾ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੀਆਂ ਟਰੱਸਟ ਪਾਇਲਟ 'ਤੇ 700 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਗਾਹਕ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਿਮਰਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਲਿਖਿਆ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਰੀਕਾ...ਕਿਸੇ ਮਹਿੰਗੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ। ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਹਨ।
ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਹੋਰ:
ਇਹ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਾਈਮਰ ਸੇਫੋਰਾ ਵਿਖੇ 70,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿਆਰ ਹਨ
ਫੋਰਿਓ ਲੂਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਡਰੂ ਬੈਰੀਮੋਰ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਇਸ ਆਈ ਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ ਜਨੂੰਨ ਹੈ
