ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਾਇਦੇ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਪਹਿਲਾਂ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ (ACV) ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਹੁਣ ACV ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਸਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਅਚਰਜ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੰਡਣ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ। ਕਿਵੇਂ? 'ਤੇ ਪੜ੍ਹੋ.

1. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਮੁੱਢਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤੇ ਸੇਬਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੇਬ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਖੰਡ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਇਹ ਅਲਕੋਹਲ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ACV ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਖੱਟਾ ਜਾਂ ਅੰਗੂਰੀ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

2. ਕੀ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਠੋਸ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ACV ਇਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ . ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ACV ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਲਓ, ਜੋ ਸੁਚਾਰੂ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ACV ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ UV ਕਿਰਨਾਂ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿਚਲੇ ਕਈ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਘੱਟ ਵਾਲ ਝੜਨਾ। ਪਰ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ACV ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਮਬਾਣ ਹੈ। ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਇਲਾਜ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਟੈਲੋਜਨ ਇਫਲੂਵਿਅਮ ਹੈ? ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਗ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜਾ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੇਕਾਬੂ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਟੇਲੋਜਨ ਇਫਲੂਵਿਅਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਉਲਟਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਇਲਾਜ . ਫਿਰ ਔਰਤ ਪੈਟਰਨ ਗੰਜਾਪਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ, ਇਹ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਗੰਜਾਪਨ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ। ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ follicles ਉਮਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸੁੰਗੜਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ। ਪਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ACV ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਰੱਖੋ। ਇੱਥੇ ACV ਵਾਲੇ ਕੁਝ DIY ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ACV + ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ + ਸ਼ਹਿਦ

ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਧਾਉਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਮੀ ਵਿੱਚ ਸੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। 1 ਕੱਪ ਦਹੀਂ, 1 ਚਮਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਟਿਪਸ ਤੱਕ ਲਗਾਓ। ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ।

ACV + ਮੇਥੀ

1 ਚਮਚ ACV ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਮੇਥੀ ਦਾਣਾ ਲਓ। ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ACV ਨਾਲ ਮੋਟਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸੰਘਣੇ ਮੋਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ।

ACV + ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ + ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ

1 ਚਮਚ ACV, ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ 3 ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਲਓ। ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ। ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਮਾਸਕ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.

ACV + ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

4 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਇਕ ਚਮਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਲੈ ਕੇ ਮਿਲਾਓ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਮੱਗਰੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਣੇ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਉਦਾਰਤਾ ਨਾਲ ਲਗਾਓ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ DIY ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ACV + ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 3 ਚਮਚ ਲੈ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਸ ਵਿਚ 2 ਚਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ, ਇਕ ਚਮਚ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਲਗਭਗ 45 ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਇਹ ਮਾਸਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਜ ਦੀ ਸ਼ਾਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਚਮਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇਗਾ।

ACV + ਬੀਅਰ

ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਗਰੀਸ ਅਤੇ ਗਰਾਈਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ACV ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੰਢੇ ਤੱਕ ਇੱਕ ਕੱਪ ਭਰ ਸਕੇ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚਮਕ ਅਤੇ ਵਾਲੀਅਮ ਲਈ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।

3. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਡੈਂਡਰਫ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਵੀ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ACV ਦੀ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਤਿੱਖੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਲਾਗ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਵਾਲਾਂ ਦੇ pH ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣਾਂ, ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਸ ACV ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਫਿਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ। ਪਰ ਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ACV ਐਂਟੀ-ਡੈਂਡਰਫ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੇਬੋਰੇਹਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਰਗੇ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ, ਲਾਲ ਧੱਫੜ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਡੀ ਖੋਪੜੀ, ਬਲਕਿ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਧੜ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੇਬੋਰੇਹਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਨੂੰ ਮਲਸੇਜ਼ੀਆ ਨਾਮਕ ਉੱਲੀਮਾਰ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਛੁਪਾਏ ਗਏ ਤੇਲ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉੱਲੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡੈਂਡਰਫ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਡੈਂਡਰਫ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ACV ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਰੱਖੋ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ACV + ਐਲੋਵੇਰਾ

ਇੱਕ ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦੋ ਚਮਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਉਦਾਰਤਾ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ। ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ।

ACV + ਨਿੰਬੂ

ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਪੀਲੇ ਹੋਏ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ACV + ਫੁੱਲਰ ਦੀ ਧਰਤੀ

ਫੁੱਲਰ ਦੀ ਧਰਤੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ACV ਪਾਓ। ਗਾੜ੍ਹਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

4. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਖਰਾਬ ਸਿਹਤ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਟ੍ਰੇਵੇਲਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕਦਮ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲਗਾਤਾਰ ਖਰਾਬ ਸਿਹਤ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ACV ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਲਵੋ. ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ, ਅੱਖਾਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ACV ਲੈਣਾ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ACV ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ACV ਦੀ ਖਪਤ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ACV ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਖਪਤ HDL ਜਾਂ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ।

5. ਕੀ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਫਰਿੱਜ਼ੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਪੈਕ untangles ਅਤੇ flattens frissy ਵਾਲ . ਕਿਵੇਂ? ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਾਲ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਫ੍ਰੀਜ਼ੀ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ pH ਪੱਧਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ pH ਪੱਧਰ ਦਾ ਤਰਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਖਾਰੀ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ pH ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕਟੀਕਲਾਂ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫ੍ਰੀਜ਼ੀ ਟਰੇਸ ਫਲੈਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਝਰਨਾਹਟ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ:

ACV + ਪਾਣੀ

ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਚਾਰ ਚਮਚ ACV ਨੂੰ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਸਕਿਊਜ਼ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਕਾ ਲਗਾ ਕੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਕੁਰਲੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਛਿੜਕਾਓ ਜਾਂ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।

6. ਕੀ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?

ACV ਵਿੱਚ ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਐਸਿਡ ਹੈ, ਸੱਚ ਹੈ। ਪਰ ACV ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਲਣ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ACV ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਤਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ: ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ

ਸਵਾਲ. ਤੁਸੀਂ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਰਿੰਸ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

A. ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੱਚੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁਰਲੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚੋ। ACV ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਛਿੜਕ ਦਿਓ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਕੁਰਲੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਵੇ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਮਕ ਲਈ, ਸਪ੍ਰਿਟਜ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਪਾਓ।

ਪ੍ਰ. ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

A. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਵਿਕ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੀ ਅਤੇ ਅਣਪਛਾਤੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵੀ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀਆਂ ਵਪਾਰਕ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।

A. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਕਰਨ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12, ਬਾਇਓਟਿਨ, ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ। ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਲੇਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਇਰਨ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ (ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਬਾਇਓਟਿਨ), ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਆਇਰਨ), ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਬੀਜ (ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ), ਐਵੋਕਾਡੋ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ), ਨਿੰਬੂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ( ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ) ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਮੀਟ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ)।

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ