ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਰਬੀਸੀ ਹੈਰੀਟੇਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਨਿਰਬਾਨ ਲਹਿਰੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ
- ਰਿਲਾਇੰਸ ਜਿਓ, ਏਅਰਟੈਲ, ਵੀਆਈ, ਅਤੇ ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਐਂਟਰੀ ਲੈਵਲ ਡਾਟਾ ਵਾouਚਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
- ਅਦਾਲਤ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵੀਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਪਾਸਤਾ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਡਿਸ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਭਾਰਤੀ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਟਮਾਟਰ ਪਾਸਟਾ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਮੀਰ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇ ਨਾ ਲਗਾਓ. ਇਸ ਟਮਾਟਰ ਪਾਸਟਾ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਇਸ ਦਾ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਖਪਤ ਨਹੀਂ.
ਮਾਮੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸੁਆਦਲੇ ਟਮਾਟਰ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਇਹ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਟ੍ਰੀਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 3
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 30 ਮਿੰਟ
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 15 ਮਿੰਟ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ
- ਪਾਸਤਾ - 3 ਕੱਪ
- ਪਿਆਜ਼ - 1 (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- ਗਾਜਰ - 1 ਮੀਡੀਅਮ (ਕੱਟੇ ਹੋਏ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ)
- ਟਮਾਟਰ - 2 (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ, ਉਬਾਲੇ)
- ਲਸਣ - 2-3 ਲੌਂਗ
- ਅਦਰਕ - 1 ਇੰਚ
- ਹਰੀ ਮਿਰਚ - 1-2
- ਕਰੀ ਪਾ powderਡਰ - 1 ਚੱਮਚ
- ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.
- ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਲੂਣ
- ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਤੇਲ
- ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ - 1 ਚੱਮਚ
- ਗਰੇਟਡ ਪਨੀਰ
ਵਿਧੀ
- ਜਦੋਂ ਪਾਸਤਾ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
- ਹੁਣ ਇਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਪਕਾਉ.
- 2 ਟਮਾਟਰ, ਲਸਣ ਦੇ ਕੁਝ ਲੌਂਗ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਐਚਿਲਿਜ਼ ਬਣਾਓ. ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਹੁਣ ਕਰੀ ਪਾ powderਡਰ, ਨਮਕ ਪ੍ਰਤੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਪਾਓ. ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ.
ਪੋਸ਼ਣ ਸੁਝਾਅ
ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਟੋਟਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਟਿਪ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.
