ਕਿੰਨੂ ਫਰੂਟ ਬਨਾਮ ਓਰੇਂਜ: ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ?

ਤੇਜ਼ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
9 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਸਿਹਤ ਪੋਸ਼ਣ ਪੋਸ਼ਣ ਓਆਈ-ਲੇਖਾਕਾ ਦੁਆਰਾ ਵਰਸ਼ਾ ਪੱਪਚਨ 4 ਮਈ, 2018 ਨੂੰ

ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਰੰਗੇ ਮਿੱਠੇ ਸਵਾਦ ਕਾਰਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੱਕਰ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਇਹ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਕ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿੰਨੂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸੀ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਿੰਬੂ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਸਮਾਨ ਲਾਭ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ!

ਕਿੰਨੂ ਕੀ ਹੈ?

ਕਿੰਨੂ ਜਾਂ ਕੀਨੂੰ ਜਾਂ ਕੀਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ ਝਾੜ ਵਾਲਾ ਮੈਂਡਰਿਨ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਭਾਰਤ ਦੇ ਪੰਜਾਬ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਨਿੰਬੂਲੀਸ ਜਾਂ “ਕਿੰਗ” ਅਤੇ ਸਿਟਰਸ ਡੇਲੀਸੀਓਸਾ ਜਾਂ “ਵਿਲੋ ਲੀਫ” ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਦੋ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਕਿੰਨੂ ਨੂੰ ਵਪਾਰਕ ਕਾਸ਼ਤ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਵੇਂ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਵਜੋਂ ਸਾਲ 1935 ਵਿਚ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਭਾਰਤ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਕਿੰਨੂ ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼, ਹਰਿਆਣਾ, ਰਾਜਸਥਾਨ, ਜੰਮੂ ਅਤੇ ਕਸ਼ਮੀਰ ਅਤੇ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਿੰਨੂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:

ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕਿਨਨੂੰ ਫਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

1. ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ-ਰਹਿਤ ਫਲ: ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੰਵਿਧਾਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

2. ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ: ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

3. ਪਾਚਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਪਾਚਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਪੇਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ.

4. ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ.

5. ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਲਈ ਚੰਗਾ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

6. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ: ਪੌਦੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਰਕੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ.

7. ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ: ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

8. ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਕੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਲਾਭ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਪਾਵਰਹਾhouseਸ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸੰਤਰਾ ਫਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

1. ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

2. ਸੰਯੁਕਤ-ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਸੰਤਰੀ ਗਠੀਆ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਯੁਕਤ-ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

3. ਏਡਜ਼ ਦੀ ਹਜ਼ਮ: ਸੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਤੱਤ ਸਮੁੱਚੇ ਪਾਚਣ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

Cancer. ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਡੀ-ਲਿਨੋਨੇਨ ਨਾਮਕ ਇਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸੰਤਰਾ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.

5. ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜ ਦਾ ਵਿਕਾਸ: ਸੰਤਰੀ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਇਸ ਵਿਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

6. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ: ਸੰਤਰੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

7. ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਚੰਗਾ ਇਲਾਜ਼: ਸੰਤਰਾ ਵਿਚ ਫਲੈਵਨੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

Skin. ਚਮੜੀ ਲਈ ਹੁਸ਼ਿਆਰ: ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਕਈ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ, ਦਾਗ-ਧੱਬੇ, ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ, ਸੁਸਤੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ, ਆਦਿ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੱਚੇ, ਪੇਸਟ ਜਾਂ ਜੂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.

9. ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ: ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦਾ ਜੂਸ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਡੈਂਡਰਫ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਉਪਚਾਰ ਹਨ.

10. ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਲਈ ਚੰਗਾ: ਸੰਤਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੰਤਰੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨੂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿੰਨੂ ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਆਰੇਂਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਮਿਲਦਾ ਜੁਲਦਾ ਹੈ, ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂ ਹਨ ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ!

ਕਿੰਨੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ

ਦੋਵੇਂ ਨਿੰਬੂ ਰੰਗ ਦੇ ਨਿੰਬੂ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ, ਸੰਘਣੇ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਿੰਨੂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20-25 ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੂਸ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸੰਤਰੀ ਸੰਤਰੀ, ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ .ਸਤ ਖਪਤਕਾਰ ਲਈ, ਸੰਤਰੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂਯੋਗਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਜੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਜੂਸ ਕੱ beਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਘੱਟ ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪਤਲੇ ਬਾਹਰੀ ਛਿਲਕੇ ਕਾਰਨ, ਸੰਤਰਾ ਇੱਕ ਕਿੰਨੂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਵਿਕਲਪ ਬਣ ਗਿਆ. ਵਧੇਰੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿੰਨੂ ਦਾ ਰਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੰਤਮ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਕੁੜੱਤਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦੇ looseਿੱਲੇ ਛਿਲਕੇ ਕਾਰਨ, ਕਿੰਨੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਥਾਂ ਲਿਜਾਣ ਵੇਲੇ ਵਾਧੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਿੰਨੂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗਾਜਰ ਸੰਤਰਾ ਦਾ ਜੂਸ | ਬੋਲਡਸਕੀ

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ easyਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤਰੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿੰਨੂ ਬਹੁਤ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ consumerਸਤ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ, ਸੰਤਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਿਆਂ ਬਿਹਤਰ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.