ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
Astsਰਤਾਂ ਲਈ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਪੈੱਡੇ ਬ੍ਰੇਜ਼ੀਅਰ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਾਉਣ ਦਾ ਸਖਤ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਰ ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਭਰਪੂਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ. ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖਰਚੇ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ methodsੰਗ ਹਨ. ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਲਸ਼ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਰਗੜੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼
ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਗਰਮੀ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਗੜੋ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਣ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਰਗੜ ਕੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰਗੜਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸੱਜਾ ਹੱਥ ਇੱਕ ਘੜੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਚਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਖੱਬਾ ਹੱਥ ਇੱਕ ਘੜੀ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20-30 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
ਚੀ ਮਾਲਸ਼
ਚੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਸਾਜ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਲਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ. ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਬਾਅ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਦਬਾ ਕੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਘੁੰਮਾਓ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੁੰਮਾਉਣ ਵਿਚੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 40-50 ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਮਸਾਜ ਘੁੰਮਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉੱਤਮ ਹੈ.
ਕੋਕੋ ਬਟਰ ਮਸਾਜ
ਕੋਕੋ ਮੱਖਣ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਮਸਾਜ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਏਗੀ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧਾਏਗੀ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੋਕੋ ਬਟਰ ਕਰੀਮ ਲਓ ਅਤੇ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਰਗੜੋ. ਇਹ ਰਗੜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ 50-60 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰਬੋਤਮ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਣ.
ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਸ਼
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮਾਲਸ਼ ਦਾ ਤੇਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. 9 ਬੂੰਦਾਂ ਜੈਰੇਨੀਅਮ ਤੇਲ ਅਤੇ 16 ਤੁਪਕੇ ਇਕ 50 ਮਿ.ਲੀ. ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਵਿਚ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹੋ. ਤੇਲ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀਆਂ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਹੌਲੀ, ਸਰਕੂਲਰ ਸਟਰੋਕ ਵਿਚ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮਸਾਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੇਤੰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਮਾਲਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
