ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬ੍ਰੌਡਬੈਂਡ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: ਬੈਲੇਬਾਜ਼ੀ ਡਾਟ ਕਾਮ ਨੇ ਨਵੀਂ ਮੁਹਿੰਮ 'ਕ੍ਰਿਕਟ ਮਚਾਓ' ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ
- ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਪਾਚਕ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਡਿਸਲਿਪੀਡੀਮੀਆ ਦੇ ਸਮੂਹ ਲਈ ਇੱਕ ਛਤਰੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ. ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਇਕ ਰਸਾਇਣਕ ਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ energyਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਰਸਾਇਣਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ energyਰਜਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.
ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਐਮਐਸ) ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਲਕਿ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਐਮਐਸਐਸ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੋਖਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
1. ਉੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ
ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਲਿਪਿਡ (ਚਰਬੀ) ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਵੀ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਕੈਲੋਰੀਜ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਜ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਉਹ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਵਧੇਰੇ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤ, ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਸੰਘਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. [1]
ਸਧਾਰਣ ਪੱਧਰ - ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਲੀਲੀਅਮ ਤੋਂ ਘੱਟ 150 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀਐਲ)
ਉੱਚ ਪੱਧਰ - 200 ਤੋਂ 499 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀਐਲ
2. ਵੱਧ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਜਲੂਣ, ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਅਤੇ ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ. [ਦੋ]
ਜਦੋਂ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਲਹੂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ flowੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਿਲ ਨੂੰ ਲਹੂ ਨੂੰ ਸਖਤ pumpਖਾ ਬਣਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਸਟਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਧਾਰਣ : 120 ਤੋਂ ਘੱਟ 80 (120/80)
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਸੰਕਟ : 180 ਤੋਂ ਵੱਧ / 120 ਤੋਂ ਵੱਧ
3. ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਵਾਧਾ
ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਵਿਚੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਇਕ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦੁਆਰਾ energyਰਜਾ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਨਸੂਲਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਭੋਜਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਟਾਕਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ intoਰਜਾ ਵਿੱਚ ਤੋੜਨ ਲਈ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੇਜ਼ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਰਿਹਾ.
ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਐਪੀਸੋਡ ਦੇ 2.8 ਗੁਣਾ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. [3]
ਸਧਾਰਣ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ: 70 ਤੋਂ 99 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ.
ਪ੍ਰੀਡਾਇਬੀਟੀਜ਼: 100 ਤੋਂ 125 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ.
ਸ਼ੂਗਰ: 126 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀਐਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ
4. ਪੇਟ ਮੋਟਾਪਾ
ਅਸਾਧਾਰਣ ਮੋਟਾਪਾ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂਕਰਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪੇਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ. ਇਹ ਐਡੀਪੋਜ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਐਮਐਸ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਵਾਲਾ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਲ 2030 ਤਕ ਲਗਭਗ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਐਮਐਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਣਗੇ.
ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਐਮਐਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਦਾ ਵੇਰਵਾ 1991 ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਪੇਟ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਚ BMI ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਆਮ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. []]
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਪੇਟ ਮੋਟਾਪਾ: 40 ਇੰਚ ਜਾਂ ਵੱਧ ਕਮਰ ਦਾ ਆਕਾਰ
Inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਪੇਟ ਮੋਟਾਪਾ: 35 ਇੰਚ ਜਾਂ ਵੱਧ ਕਮਰ ਦਾ ਆਕਾਰ
5. ਐਚਡੀਐਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ
ਐਚਡੀਐਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਵਾਧੂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਭੇਜ ਕੇ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੂੜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਚਡੀਐਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. [5]
ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਐਚਡੀਐਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਚੰਗੀ ਹੈ. ਐਚਡੀਐਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਮੋਟਾਪਾ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ.
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ: 40 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀਐਲ ਤੋਂ ਘੱਟ
Inਰਤਾਂ ਵਿਚ: 50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀਐਲ ਤੋਂ ਘੱਟ
ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਅਜੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਿਆ. ਉਪਰੋਕਤ ਬਿੰਦੂਆਂ ਵਿਚੋਂ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੋਟਾਪਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਐਮਐਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਐਚਡੀਐਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਐਮਐਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਉਮਰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹਨ ਜੋ ਐਮਐਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਸੀਓਐਸ, ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ.
ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ
- ਵੱਡੀ ਕਮਰ
- ਸ਼ੂਗਰ (ਪਿਆਸ, ਵਾਰ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ)
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
- ਘੱਟ ਐਚਡੀਐਲ ਦੇ ਪੱਧਰ
- ਹਾਈ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ
ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਨਿਦਾਨ
- ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ: ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ. ਇਸ ਵਿਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮਰ ਦੇ ਅਕਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ.
- ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ.
ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇਲਾਜ
- ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ: ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਐਮਐਸ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਉੱਚ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਡਾਕਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੰਡ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਘੱਟ ਹੈ. ਉਹ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- ਦਵਾਈਆਂ: ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ
- ਕਸਰਤ ਨਿਯਮਿਤ. ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਇੱਕ ਡੈਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੋ
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ.
- ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡੋ
- ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਆਮ ਸਵਾਲ
1. ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਪੰਜ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਪੰਜ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਗੁਲੂਕੋਜ਼, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਹਾਈ ਲਿਪੀਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ, ਕਮਰ ਦਾ ਵੱਡਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਐਚਡੀਐਲ ਦਾ ਪੱਧਰ.
2. ਕੀ ਮੈਂ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਉਲਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਸਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
3. ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਚਰਬੀ, ਸੁਧਾਰੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਿੰਜ, ਪੀਜ਼ਾ, ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਪੇਸਟਰੀ, ਪਾਸਤਾ, ਕੂਕੀਜ਼, ਆਲੂ ਦੇ ਚਿੱਪ, ਬਰਗਰ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਸੀਰੀਅਲ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
