ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਰਬੀਸੀ ਹੈਰੀਟੇਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਨਿਰਬਾਨ ਲਹਿਰੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ
- ਘਾਟ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ COVID ਟੀਕਿਆਂ ਦੇ 'ਪ੍ਰਬੰਧਨ' ਲਈ ਰਾਜਾਂ ਦੀ ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ
- ਰਿਲਾਇੰਸ ਜਿਓ, ਏਅਰਟੈਲ, ਵੀਆਈ, ਅਤੇ ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਐਂਟਰੀ ਲੈਵਲ ਡਾਟਾ ਵਾouਚਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਅਦਾਲਤ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵੀਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪਹਾੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਸਿਰਦਰਦ, ਮਾਈਗਰੇਨ, ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ, ਮਤਲੀ, ਕੜਵੱਲ, ਥਕਾਵਟ, ਤਣਾਅ, ਭੁੱਖ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗੜਬੜ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਵਧਣਾ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ 'ਤੇ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਜਿਹਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਵਧੀ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਜੋ ਇਸ ਲਈ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਦੇ ਅੱਠ ਕਾਰਨ ਹਨ.
ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਐਕਟਿਵ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ theਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਕ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ladiesਰਤਾਂ, ਇੱਥੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ 'ਤੇ ਝਾਤੀ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਚੱਕਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ:
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਘਾਟ
ਇਹ ਆਮ ਹੈ ਕਿ theirਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਬਾੜ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੀ ਘਾਟ ਆਖਰਕਾਰ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗੀ. Periodਰਤਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਵੀ ਜਿੰਮ ਵੱਲ ਜਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈਡਰੇਸਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ'sਰਤ ਦਾ ਭਾਰ ਉਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਪੰਜ ਪੌਂਡ ਉਤਰਾਅ ਚੜ੍ਹਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੀਰੀਅਡ ਚੱਕਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ agesਰਤ ਬੁੱ .ੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਸੰਭਾਵਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਾਂਗ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਦੇ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਲਾਭ ਹੈ ਘਟ ਰਹੀ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ.
ਦਬਾਅ
ਉਦਾਸੀ ਉਹਨਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਬਹੁਤੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹਮਣਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਜੋ ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖਾਣ ਅਤੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਅਯੋਗਤਾ ਇੱਕ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਡਰਾਪ
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤਰਸਣਾ ਕਿਉਂ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਚੀਨੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
ਖਿੜ
Womanਰਤ ਦਾ ਸਰੀਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਇਕ severeਰਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਤੀਬਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਰਗੀ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪਾਣੀ ਧਾਰਨ
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਫੁੱਲੇ ਹੋਏ, ਭਾਰੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਧਾਰਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਅਵਧੀ ਦੇ ਅਰੰਭ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਹੈ.
