ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਰਬੀਸੀ ਹੈਰੀਟੇਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਨਿਰਬਾਨ ਲਹਿਰੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ
- ਰਿਲਾਇੰਸ ਜਿਓ, ਏਅਰਟੈਲ, ਵੀਆਈ, ਅਤੇ ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਐਂਟਰੀ ਲੈਵਲ ਡਾਟਾ ਵਾouਚਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
- ਅਦਾਲਤ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵੀਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਮਲ ਦੇ ਤਣਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਲੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੀ ਫੀਡ 'ਤੇ ਹਨੀਕੰਬ ਦਾ ਉਹ ਚਿੱਤਰ ਛੱਡੋ? ਖੈਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਟ੍ਰਾਈਫੋਫੋਬੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟ੍ਰਾਈਪੋਫੋਬੀਆ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਛੇਕ ਦੇ ਡਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਮੋਰੀਆਂ, ਝੁੰਡਾਂ ਜਾਂ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਡਰ ਜਾਂ ਘ੍ਰਿਣਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਕਿ ਟਰਾਈਫੋਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਛੇਕ ਦੇ ਡਰ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਕਲੱਸਟਰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਉੱਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਟ੍ਰਾਈਫੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਟਰਿੱਗਰ ਆਬਜੈਕਟਸ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ (ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਡਰ ਜਾਂ ਨਫ਼ਰਤ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ).
ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਟ੍ਰਾਈਫੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਅਣਜਾਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਟ੍ਰਾਈਫੋਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਖਤ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਛੇਕ ਜਾਂ ਚਟਾਕ ਨਾਲ ਬਣੇ ਨਮੂਨੇ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਚੱਕਰ ਦਾ ਵੱਡਾ ਸਮੂਹ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੁਖਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ [1] .
ਟਰਾਈਫੋਫੋਬੀਆ ਦੀ ਚਾਲ
ਨਿਰੀਖਣ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਟਰਾਈਫੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਆਮ ਟਰਿੱਗਰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ [ਦੋ] :
- ਬੁਲਬਲੇ
- ਬੁਲਬੁਲਾ ਸਮੇਟਣਾ
- ਸ਼ਾਵਰਹੈੱਡਸ
- ਸੰਘਣੇਪਨ
- ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਝੁੰਡ
- ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀਆਂ ਪੋਣੀਆਂ
- ਹਨੀਕੌਬਜ਼
- ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ
- ਕੋਰਲ
- ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਧਾਤ ਝੱਗ
- ਅਨਾਰ
- ਖ਼ਰਬੂਜਾ
- ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਸੜਨ ਵਾਲੇ ਮਾਸ ਵਿਚ ਛੇਕ
- ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਖਮ, ਦਾਗ ਅਤੇ ਧੱਬੇ
- ਮਾਸ ਤੇ ਛੇਕ ਜਾਂ ਧੱਬੇ
- ਕੰਕਰੀਟ ਵਿਚ ਛੇਕ ਜਾਂ ਕੰਬਲ
- ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਹਵਾ ਦੇ ਛੇਕ
- ਚਟਾਕ ਪੈਟਰਨ
ਟ੍ਰਾਈਪੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਹੇਠ ਲਿਖਤ ਲੱਛਣ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ ਦੇ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਛੇਕ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਦੇ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਛੇਕ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੁ reacਲੀ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਡਰ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਘ੍ਰਿਣਾ ਹੈ. [3] .
- ਪਸੀਨਾ
- ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ
- ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ
- ਮਤਲੀ
- ਸਰੀਰ ਕੰਬਦਾ ਹੈ
- ਗੂਸਬੱਪਸ
- ਖੁਜਲੀ
- ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ
- ਤੇਜ਼ ਸਾਹ
- ਕੰਬਣਾ
- ਪਸੀਨਾ
- ਬਦਲਾ
- ਉਲਟੀਆਂ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਰ ਅਤੇ ਘਿਣਾਉਣੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਇੱਕਠੇ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਖੋਜ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਡਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧੇਰੇ ਨਫ਼ਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਟ੍ਰਾਈਫੋਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਹ ਬੁਲਬੁਲੇ ਦੀ ਲਪੇਟ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਕੰਵਲ ਸਟੈਮ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. []] .
ਟਰਾਈਫੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਟ੍ਰਾਈਪੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਅਜੇ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹਨ:
- ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਟਰਾਈਫੋਫੋਬੀਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਖ਼ਤਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ, ਪੈਰਾਸਾਈਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਛੂਤ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ. [5] .
- ਇਕ ਹੋਰ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਲੱਸਟਰਡ ਛੇਕ ਕੁਝ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਕੋਟ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨਾਲ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਡਰ ਜਾਂ ਘ੍ਰਿਣਾ ਬੇਹੋਸ਼ ਸੰਗਠਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ []] .
- ਛੂਤ ਵਾਲੀਆਂ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ.
- ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ, ਅਰਥਾਤ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ-ਬੁਣਾਈ ਪੈਟਰਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਥਿ .ਰੀ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਟ੍ਰਾਈਫੋਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦਿੱਖ ਉਤਸ਼ਾਹ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ []] .
- ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਟ੍ਰਾਈਫੋਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ [8] .
ਕੁਝ ਲੋਕ ਤੀਬਰ ਨਫ਼ਰਤ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਬੁਲਬਲੇ ਜਾਂ ਸਪੰਜ ਵਿੱਚ ਛੇਕ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪਰਜੀਵੀ ਅਤੇ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘੀ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਇੱਕ ਅਤਿਕਥਨੀ ਜਵਾਬ ਹੈ.
ਟਰਾਈਫੋਫੋਬੀਆ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਵਿਕਾਸ ਪੱਖੋਂ ਗੋਲ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਹੁੰਗਾਰਾ ਭਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਕਾਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਸੱਪ ਅਤੇ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਓਕਟੋਪਸ.
ਟ੍ਰਾਈਪੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ
ਟ੍ਰਾਈਪੋਫੋਬੀਆ menਰਤਾਂ ਵਿਚ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ [9] . ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੋ ਮੋਰੀ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੱਡੀ ਉਦਾਸੀ, ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ , ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਸਧਾਰਣ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ (ਜੀ.ਏ.ਡੀ.) ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਾਰ (ਓ.ਸੀ.ਡੀ.).
ਟਰਾਈਫੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ
ਟ੍ਰਾਈਪੋਫੋਬੀਆ ਇਕ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਫੋਬੀਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਟਰਾਈਫੋਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸੀਮਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਖਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ. ਉਹ ਆਪਣੀ ਜਾਂਚ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ DSM-5 ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਟ੍ਰਾਈਪੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ, ਟਰਾਈਫੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਚਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹਨ [10] . ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਵੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹੇਠਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਐਕਸਪੋਜਰ ਥੈਰੇਪੀ (ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ)
- ਬੋਧਵਾਦੀ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) (ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ)
- ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰਸ ਅਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵਜ਼
- ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਅਤੇ ਯੋਗਾ
ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਨੋਟ ਤੇ ...
ਟਰਾਈਫੋਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਸੀਮਤ ਹਨ. ਟ੍ਰਾਈਪੋਫੋਬੀਆ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਇਸ ਵਿਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਇਕ ਸਰਕਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
