ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਅਦਾਲਤ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵੀਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਮੰਗਲੁਰੂ ਤੱਟ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਕਾਰਨ ਤਿੰਨ ਮਛੇਰਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖਦਸ਼ਾ ਹੈ
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਦਵੇਦੇਵ ਨੇ ਮੋਂਟੇ ਕਾਰਲੋ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸੰਜੇ ਦੱਤ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ | ਸੰਜੇ ਦੱਤ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਐਫਆਈਟੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਬੋਲਡਸਕੀ 
ਸੰਜੇ ਦੱਤ ਜਾਂ ਸੰਜੂ ਬਾਬਾ, ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਿਤ ਪੁਰਸ਼ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹਨ. ਉਹ ਇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਭਿਨੇਤਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਸਲਮਾਨ ਖਾਨ, ਅਜੇ ਦੇਵਗਨ ਅਤੇ ਰਿਤਿਕ ਰੋਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹਸਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਜੇ ਦੱਤ ਵਰਗੇ ਮਰਦਾਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਭੇਦ ਅਤੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.ਸੰਜੇ ਦੱਤ ਦੇ ਡਾਈਟ ਰਾਜ਼: ਇਹ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸ਼ਰਾਬ ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੋਈ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ. ਸੰਜੇ ਨਮਕੀਨ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਆਕੜੇ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਮੱਛੀ, ਤਾਜ਼ੇ ਹਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਨੈਕਸ ਲਈ, ਉਹ ਫਲ ਜਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੰਜੇ ਦੱਤ ਦੀ ਵਰਕਆ routineਟ ਰੁਟੀਨ: ਸੂਤਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੰਜੇ ਆਪਣੀ ਬਣਾਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ (ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਦੋ ਵਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸ ਕੋਲ ਡਬਲ ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਇਕ ਪਿਆਲਾ ਸੀ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ, ਸੰਜੇ ਨੇ ਐਮਐਮਏ (ਮਿਕਸਡ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ) ਵੀ ਅਰੰਭ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਵੇਲੇ ਇੱਕ 8 ਪੈਕ ਐਬਸ ਹੈ.
ਸੰਜੇ ਦੱਤ ਦੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ-ਵੈਸਕੁਲਰ ਸਾਈਕਲ 'ਤੇ ਪੇਡਿੰਗ ਕਰਨਾ, ਕੱਤਣਾ, ਡੰਬਲ ਚੁੱਕਣਾ, ਕਰੰਚ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਐਰੋਬਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਸੰਜੇ ਦੱਤ ਦਾ ਇਹ ਡਾਈਟ ਸੀਕਰੇਟ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਰੂਟੀਨ ਹੈ. ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੁਰਸ਼ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸੰਪੂਰਨ ਮਰਦਾਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਾਗਲ ਹੈ.
