ਬਸ ਅੰਦਰ
- ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬ੍ਰੌਡਬੈਂਡ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਮੰਗਲੁਰੂ ਤੱਟ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਕਾਰਨ ਤਿੰਨ ਮਛੇਰਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖਦਸ਼ਾ ਹੈ
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਦਵੇਦੇਵ ਨੇ ਮੋਂਟੇ ਕਾਰਲੋ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸੂਜੀ ਪੈਨਕੇਕ ਸੂਜੀ ਚੀਲਾ ਜਾਂ ਉੱਤਮਪੈਮ ਦਾ ਆਧੁਨਿਕ ਰੂਪ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪੈਨਕੇਕ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਭਾਰਤੀ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੂਜੀ ਪੈਨਕੇਕ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ ਭਾਰਤੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ ਹਨ ਬਲਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵੀ ਹਨ.
ਸੂਜੀ ਪੈਨਕੈੱਸ ਰਿਸੀਪ | ਸੂਜੀ ਪੰਚਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ | ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਲਈ ਸੂਜੀ ਪੈਨਕੇਕਸ | ਸੂਜੀ ਪੈਨਕੇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਸੋਜੀ ਪੈਨਕੇਕ ਵਿਅੰਜਨ | ਸੂਜੀ ਪੈਨਕੇਕਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ | ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਲਈ ਸੂਜੀ ਪੈਨਕੇਕਸ | ਸੂਜੀ ਪੈਨਕੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਕੁੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ 15M ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 25 ਮਿੰਟ
ਵਿਅੰਜਨ ਦੁਆਰਾ: ਮੀਨਾ ਭੰਡਾਰੀ
ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸਮ: ਨਾਸ਼ਤਾ
ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 2
ਸਮੱਗਰੀ-
1. ਸੂਜੀ - 1 ਕੱਪ
2. ਦਹੀ - 1 ਕੱਪ
3. ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ - ½ ਚੱਮਚ
4. ਟਮਾਟਰ - ½ ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ
5. ਹਰੀ ਮਿਰਚ - 2 ਤੋਂ 3 ਬਰੀਕ ਕੱਟਿਆ
6. ਪਿਆਜ਼ - ¾ ਕੱਪ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ
7. ਕੈਰਮ ਬੀਜ - ½ ਚੱਮਚ
8. ਨਮਕ - ਸੁਆਦ ਲਈ
-
1. ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਸੂਜੀ, ਦਹੀਂ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾਓ.
2. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਕ ਸੰਘਣਾ ਤਾਲ ਬਣਾਓ.
3. ਕੈਰਮ ਬੀਜ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
4. ਇਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰਾ ਲਓ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼, ਟਮਾਟਰ, ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾਓ.
5. ਇਕ ਪੈਨ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੂਜੀ ਦਾ ਬਟਰ ਪੈਨਕੇਕਸ ਵਾਂਗ ਛੋਟੇ ਸਰਕਲਾਂ ਵਿਚ ਪਾਓ.
6. ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰੋ.
7. ਵੇਜੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੋਟੀ ਦੇ.
8. ਪੈਨਕੈਕਸ ਦੇ ਤਲ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਅਤੇ ਕੜਕੀਲਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
9. ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਭੁੰਨਣ ਲਈ ਫਲਿੱਪ ਕਰੋ.
10. ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਓਂ ਕੁਰਕੀ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਰੱਖ ਲਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ.
- ਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਪਰੋਸੇ ਦਾ ਆਕਾਰ - 4 ਟੁਕੜੇ (200 g)
- ਕੈਲੋਰੀਜ - 369 ਕੈਲ
- ਚਰਬੀ - 12.9 ਜੀ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 9.2 ਜੀ
- ਕਾਰਬਸ - 53.7 ਜੀ
- ਫਾਈਬਰ - 4.8 ਜੀ
ਸੂਜੀ ਪੈਨਕੇਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ
1. ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਸੂਜੀ, ਦਹੀਂ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾਓ.
2. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਕ ਸੰਘਣਾ ਤਾਲ ਬਣਾਓ.
3. ਕੈਰਮ ਬੀਜ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
4. ਇਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰਾ ਲਓ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼, ਟਮਾਟਰ, ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾਓ.
5. ਇਕ ਪੈਨ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੂਜੀ ਦਾ ਬਟਰ ਪੈਨਕੇਕਸ ਵਾਂਗ ਛੋਟੇ ਸਰਕਲਾਂ ਵਿਚ ਪਾਓ.
6. ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰੋ.
7. ਵੇਜੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੋਟੀ ਦੇ.
8. ਪੈਨਕੈਕਸ ਦੇ ਤਲ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਅਤੇ ਕੜਕੀਲਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
9. ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਭੁੰਨਣ ਲਈ ਫਲਿੱਪ ਕਰੋ.
10. ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਓਂ ਕੁਰਕੀ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਰੱਖ ਲਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ.