ਅੰਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ!

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
• 8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖੇਡਾਂ ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
• ਖ਼ਬਰਾਂ ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
• ਵਿੱਤ ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਫਿਲਮਾਂ ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਵਾਹਨ ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਜੇ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅੰਡਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਜਾਦੂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ! ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਦਾ ਹਰ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਣ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ!

ਅੰਡਿਆਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਡੀ, ਈ ਅਤੇ ਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣਾ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਅੰਡਾ ਬਾਇਓਟਿਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੰਚ ਵੀ ਪੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਇਓਟਿਨ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰਬਲ ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਬਾਇਓਟਿਨ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਵਿਚ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਡੇ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਕ, ਸਲਫਰ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦਾ ਉੱਚ ਅਨੁਪਾਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਰੰਗ, ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਗੁਣਵਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ, ਚਾਹੇ ਚੋਟੀ ਦੇ icallyੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਏ ਜਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਅੰਡਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਣੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਭਰੀ ਬੈਗ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਤਾਂ ਫਿਰ, ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ? ਆਓ ਆਪਾਂ ਖੋਜ ਕਰੀਏ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ!

ਡਰਾਈ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮਾਸਕ

ਇਹ ਮਖੌਟਾ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਣੇ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ!

• ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਲਓ, 1 ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ ਵਿੱਚ 1 ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਚਮਚ, ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਪਾਓ.
• ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਦਮ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ.
• ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ!

ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮਾਸਕ

ਇਹ ਮਾਸਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿਕਨਾਈ ਬਗੈਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਗੜੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਵਾਲੀਅਮ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

• ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ 1 ਅੰਡਾ ਚਿੱਟਾ ਲਓ, ਇਕ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
• ਉਦੋਂ ਤਕ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ.
• ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ looseਿੱਲੀ ਬੰਨ ਵਿੱਚ ਬੰਨ੍ਹੋ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਬੈਠਣ ਦਿਓ.
• ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਡੂੰਘੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ

• ਇਕ ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਾ ਦਹੀਂ ਲਓ, 1 ਅੰਡੇ ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ.
• ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਸਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰੋ.
• ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ.
• ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਤਕ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤਕ ਬੈਠਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟੁੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
• ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਲਈ ਕਰੋ!

ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦਾ ਮਾਸਕ

ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕਟਿਕਲਾਂ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰਨ ਤੋਂ, ਡਾਂਡ੍ਰਫ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨੀਲੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਚਮਕ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਅੰਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!

• ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਦਾ ਯੋਕ ਲਓ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ.
• ਇਕ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਿਲਾਓ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਸਭ ਇਕੋ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪੇਸਟ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਨਾ ਜਾਣ.
• ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ looseਿੱਲੀ ਗੰ in ਵਿੱਚ ਬੰਨ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਨਾਲ coverੱਕੋ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਉਸ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ!

ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਾਸਕ

ਇਹ ਮਾਸਕ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

• ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ ਲਓ, 1 ਚਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ, 5 ਬੂੰਦਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ 5 ਤੁਪਕੇ ਰੋਜਮੇਰੀ ਤੇਲ ਪਾਓ.
• ਉਦੋਂ ਤਕ ਕੁੱਟੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਣੇ ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਘੰਟਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ.
• ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਫਰਜ਼ੀ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇਸ ਅੰਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਟਵੀਕ ਕਰੋ.

ਸਪਲਿਟ ਅੰਤ ਮਾਸਕ

ਟੁੱਟੇ, ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਫਟਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

• ਇਕ ਚਮਚ ਰੀਠਾ ਪਾ powderਡਰ ਲਓ, ਇਕ ਅੰਡੇ ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਇਕ ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ.
• ਉਦੋਂ ਤਕ ਰਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ.
• ਮਖੌਟਾ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਦਿਓ.
• ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ