ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਲਈ ਯੋਗਾ | ਇਹ ਆਸਣ ਕਮਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬੋਲਡਸਕੀਇਕ ਵੱਡੀ ਬੱਟ ਰੱਖਣਾ ਹਰ womanਰਤ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਹਰ ਆਦਮੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵੱਡੀ bacਰਤ ਵਾਲੀ womanਰਤ ਰੱਖਣਾ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨੱਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣਾ ਸੁਪਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਲਕਿ ਆਪਣੇ ਆਦਮੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਬੱਟ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਦਿਖਣ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ. ਲਗਭਗ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ theirਰਤਾਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੀ ਬੱਟ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਦਿਖਣ ਲਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਇਦਾਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਗਰਮ ਤੇਲ ਦੀ ਮਸਾਜ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੱਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵੱਡੇ ਬੱਟ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਬੱਟ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵੱਡਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫੈਸ਼ਨ ਟਿਪਸ
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਟੌਨਡ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਣ ਵਿਅੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਸਾਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇਕ ਚਮਤਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਓਮੇਗਾ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਅਕਾਰ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਐਵੋਕਾਡੋਸ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਟ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ
ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਬੱਟ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਭਾਰ ਪਾਵੇਗਾ.
ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਕਰੋ
ਮੇਥੀ ਵਰਗੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਟ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਬਚਿਆ ਪਾਣੀ ਪੀਓ. ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਟ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਟ ਲਈ ਸਹੀ ਕਾਰਡਿਓ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਟ ਲਈ ਸਹੀ ਕਾਰਡਿਓ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਬੱਟ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਵੱਡਾ ਕਰ ਦੇਵੋਗੇ. ਵੱਡੇ ਬੱਟ ਲਈ ਸਕੁਐਟਸ ਅਤੇ ਲੰਗਜ ਵਰਗੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ.
ਯੋਗ
ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਅਹੁਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਬੂਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੰ .ਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਟ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਈ ਹੀਲਸ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ
ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪਹਿਨਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੀ ਬੱਟ ਦੇਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ.
ਅੱਡੀ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕਸਰਤ
ਨੱਟਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਓ. ਆਪਣੇ ਬੱਟ ਦੇ ਗਲਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤੰਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਾਰੀ ਕਰੋ. ਇਹ ਨੱਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਸਹੀ ਵਾਕ ਲੱਭੋ
ਸਹੀ ਅਹੁਦਾ ਵੀ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਟ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੱਟਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕਮਰ ਦੀ ਲਾਈਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬੱਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਫੋਕਸ ਦਿਖਾਏਗੀ.
