ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾਡੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਮੰਗਲੁਰੂ ਤੱਟ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਕਾਰਨ ਤਿੰਨ ਮਛੇਰਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖਦਸ਼ਾ ਹੈ
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਦਵੇਦੇਵ ਨੇ ਮੋਂਟੇ ਕਾਰਲੋ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸਰੀਰ ਦਾ ਦਰਦ ਸਾਡੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮੰਦਭਾਗਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਡੈਸਕ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ 30 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਜਾਂ ਬੈਠਣ ਦੀਆਂ ਆਸਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਦਰਦ-ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਤਾਂ ਸਲਾਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਸਾਜ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਕਸਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ 5 ਸਰਬੋਤਮ ਮਸਾਜ
ਚਿੱਤਰ ਸਰੋਤ 1. ਥਾਈ ਮਸਾਜ: ਇਹ ਬੈਂਕਾਕ ਦੇ ਪੂਰਬੀ ਸ਼ਹਿਰ (ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ) ਦਾ ਮੁੱਖ ਆਕਰਸ਼ਣ ਹੈ. ਥਾਈ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੀ ਸਾਰੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੂਪ ਦੇਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਮੈਸੀਅਰ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰਨ ਲਈ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਕਾਲੇ ਪੱਥਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਦੋ. ਗਰਮ ਪੱਥਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼: ਇਸ ਨੂੰ ਕੇਰਲਾ ਮਸਾਜ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਭਾਰਤੀ ਰਾਜ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਕਠੋਰ ਜਾਂ ਕਠੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਮਸਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਵੱਖਰੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਗਰਮ, ਨਿਰਮਲ ਪੱਥਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਣਗੇ.
3. ਦੀਪ ਟਿਸ਼ੂ ਮਸਾਜ: ਇਹ ਮਸਾਜ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦੇ ਅਧੀਨ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਲਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਰਗੜ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੱਟ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਅਕਸਰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
4. ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਮਸਾਜ: ਸਧਾਰਣ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਦਰਦ 'ਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਫੰਕਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੇਲਾਂ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
5. ਸਵੀਡਿਸ਼ ਮਸਾਜ: ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਪੈਂਚ ਵਰਗੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੁ massageਲੀ ਮਸਾਜ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਕਸਾਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਪਰੋਕਤ ਚਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਜਾਓ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ..
