ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ: ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
• 9 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣਗੇ: ਇਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
• ਖੇਡਾਂ ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
• ਵਾਹਨ ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
• ਫਿਲਮਾਂ ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
• ਵਿੱਤ ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਟ੍ਰੀਟ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ ਉਬਾਲੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਵੇਜੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਕਿਸੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸਾਸ ਦੀ ਕੁਝ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਲਿਪ-ਸਮੈਕਿੰਗ ਫਰਾਈਡ ਵੇਜ ਨੂਡਲਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਿਅੰਜਨ ਦੁਆਰਾ: ਬੋਲਡਸਕੀ

ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸਮ: ਸਨੈਕਸ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 3

• ਉਬਲਦੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਲਈ

  
  
  
  • 200 ਗ੍ਰਾਮ ਨੂਡਲਜ਼
  • ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਉਬਲਣ ਲਈ ਪਾਣੀ
  • As ਤੇਲ ਦਾ ਚਮਚਾ
  • Salt ਨਮਕ ਦਾ ਚਮਚਾ

  ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ

  • 1 ਕੱਪ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਗੋਭੀ
  • ½ ਪਿਆਲਾ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਗਾਜਰ
  • Spring ਪਿਆਲਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼
  • 8-10 ਬਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਫ੍ਰੈਂਚ ਬੀਨ
  • 1 ਛੋਟਾ ਕੈਪਸਿਕਮ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ
  • 1 ਚਮਚਾ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ
  • 1 ਚਮਚਾ ਕੱਟਿਆ ਅਦਰਕ
  • 2 ਚਮਚਾ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
  • 1 ਚਮਚ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ
  • 2-3 ਚਮਚ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲੂਣ
  • ਕੁਚਲਿਆ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
  • 1 ਚਮਚਾ ਸਿਰਕਾ

ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• • ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡੂੰਘੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾਓ.
  • ਹੁਣ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨੂਡਲਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  • ਨੂਡਲਜ਼ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ.
  • ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਆਓ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਪਕਾਉ.
  • ਇਕ ਵਾਰ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਲ ਡਾਂਟ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਇਕ ਕੋਲੇਂਡਰ ਵਿਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ.
  • ਹੁਣ ਚੱਲ ਰਹੇ ਟੂਟੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
  • ਪਾਣੀ ਕੱrainੋ ਅਤੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
  • ਹੁਣ ਇਕ ਕੜਾਹੀ 'ਚ ਪੈਨ ਲਓ ਅਤੇ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ.
  • ਹੁਣ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ-ਲਸਣ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਗਰਮੀ 'ਤੇ 10-15 ਸੈਕਿੰਡ ਲਈ ਸਾਉ.
  • ਬਲਦੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  • ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ.
  • ਹੁਣ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਵੀਜੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  • ਵੇਗਿਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਲਗਭਗ ਪੱਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ.
  • ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦਰਮਿਆਨੀ ਅੱਗ ਤੇ ਹੈ.
  • ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਜਦ ਤਕ ਉਹ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ.
  • ਹੁਣ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜ.
  • ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਨਗਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪੱਕੀਆਂ ਵੇਜੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  • ਟੌਸਿੰਗ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲ ਜਾਂਦੀ ਨਹੀਂ.
  • ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਕਰੋ.
  • ਸੁਆਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਪਾਓ.

ਨਿਰਦੇਸ਼

• ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਕਿਸੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

• ਲੋਕ - 3
• ਕੈਲੋਰੀਜ - 358 ਕੈਲਸੀ
• ਚਰਬੀ - 11 ਜੀ
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 12 ਜੀ
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 58 ਜੀ
• ਫਾਈਬਰ - 2 ਜੀ

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ