ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਕਬਜ਼ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ structureਾਂਚੇ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਓ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਇੱਕ toughਖਾ ਕੰਮ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪੂਰਨ-ਪ੍ਰਮਾਣ ਉਪਾਅ ਹਨ ਜੋ ladiesਰਤਾਂ ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਬਜ਼
- ਗਰਭਵਤੀ Consਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਬਜ਼
ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਟੱਟੀ ਦੀ ਲੰਘਣਾ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਟੱਟੀ ਲੰਘਣਾ ਇਹ ਸਭ ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ theirਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਆਖਰੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ lyਿੱਡ ਵਧਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਜਾਂ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਦਬਾਅ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਓ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਮੁ .ਲੇ ਉਪਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਗਰਭਵਤੀ Consਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਅੰਤੜੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਬਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਐਕਟਾ bsਬਸਟੇਟ੍ਰਿਸੀਆ ਐਂਡ ਗਾਇਨੈਕੋਲੋਜੀਕਾ ਸਕੈਂਡਿਨੈਵਿਕਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਗਰਭਵਤੀ otherਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਬਜ਼-ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ - ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੁਆਬ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੁਲਾਬ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਬਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੱਲਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਹੀ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
. ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 25 ਤੋਂ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਮਟਰ, ਬੀਨਜ਼, ਬ੍ਰੈਨ ਸੀਰੀਅਲ, ਦਾਲ, ਪੂਰੀ-ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੂਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ, ਕੇਲੇ, ਰਸਬੇਰੀ, ਅੰਜੀਰ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਫਲ ਦਾ ਸਲਾਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਮਿੱਠੇ ਮੱਕੀ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਭੁੰਨ ਕੇ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
Yourself ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖੋ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਦੁਗਣਾ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ladiesਰਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 8 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨਰਮ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੁਆਰਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
Smaller ਛੋਟੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਤੋੜੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਛੋਟੇ ਖਾਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਛੋਟਾ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪੇਟ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ inੰਗ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀ ਅਤੇ ਕੋਲਨ ਵਿਚ ਵੀ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵੱਡਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਖਪਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Gn ਗਰਭਵਤੀ ਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋ. ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ (ਰਤ (ਜੇ ਸਿਹਤ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ) ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਹਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਵਾਰ.
ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਯੋਗਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਦੀ ਚੋਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੰਬੇ ਸੈਰ ਲਈ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੇਗਾ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ).
Basic ਮੁ remedਲੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਵਿਚ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਬਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਅਸਥਾਈ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਟੂਲ ਸਾੱਫਨਰ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਟੂਲ ਸਾੱਫਨਰਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਸੰਤੁਲਨ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਟੱਟੀ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਣ. ਇਹ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਗਰਭਵਤੀ byਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆ ਗਿਆ ਪੂਰਵ ਜਨਮ ਪੂਰਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਇਰਨ) ਕਬਜ਼ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾ counterਂਟਰ ਸਟੂਲ ਸਾੱਫਨਰਜ਼ ਨਾ ਲਓ. ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਬਜ਼, ਜਿੰਨਾ ਮਾੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਮੁ remedਲੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਸਟੂਲ ਸਾੱਫਨਰਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ.
ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣੋ ਅਤੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੜਾਅ ਨਾਲ ਹੋ. ਉਪਰੋਕਤ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਮੁ Followingਲੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਟੱਟੀ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
