ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਅਨਿਰਬਾਨ ਲਹਿਰੀ ਆਰਬੀਸੀ ਹੈਰੀਟੇਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੀ ਹੈ
- ਘਾਟ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ COVID ਟੀਕਿਆਂ ਦੇ 'ਪ੍ਰਬੰਧਨ' ਲਈ ਰਾਜਾਂ ਦੀ ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ
- ਰਿਲਾਇੰਸ ਜਿਓ, ਏਅਰਟੈਲ, ਵੀਆਈ, ਅਤੇ ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਐਂਟਰੀ ਲੈਵਲ ਡਾਟਾ ਵਾouਚਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਮਥੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੀ ਡਿਸ਼ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੇਥੀ. ਮੀਥੀ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ.
ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਮੇਥੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮੇਥੀ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹੈ.
ਮੀਥੀ ਪਰਥਾ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਥੈਪਲਸ ਵਜੋਂ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਾਥੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਰੰਚਕ ਭਾਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਮੀਥੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਰੇਸ਼ੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਰਗੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਮੇਥੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਕਿਉਂ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਮੇਥੀ ਹੋਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ.
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡੀ ਕਮੀ
ਮੀਥੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਖ਼ਾਸਕਰ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਐਲਡੀਐਲ) ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਏ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਰਬੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਾਚਨ ਸੰਭਵ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ
ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਬਦਹਜ਼ਮੀ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪਾਚਣ ਜਾਂ metabolism ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੇਥੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ.
ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਲੋੜੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਅਜੀਬ ਸਮੇਂ ਤੇ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੀਬ ਸਮੇਂ ਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਅਤੇ ਬੀਜ ਖਾਣੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ. ਮੀਥੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ.
Inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ
ਜੇ inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਮਸਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਥੀ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. Inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮੁੱਦਾ ਜਿਹੜੀਆਂ ਗੈਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵੱਲ ਲਿਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੱ .ਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸ painਰਤ ਲਈ ਜੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੀੜਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇਹ womenਰਤਾਂ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਮੁੱਦੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ deficਰਤਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੇਥੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਵਿਚ ਉੱਤਮ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਅਜੀਬ ਹੁੰਗਾਰਾ ਭਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੈਸਾਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਮਾਨ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਮੁੱਦੇ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ ਖ਼ਾਸਕਰ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ. ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਮਹਾਨ ਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਮੇਥੀ ਬੀਜ ਪਾ powderਡਰ ਨਾਲ ਵੀ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਮੇਥੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਜ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਕੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਚਬਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਮੇਥੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ isੰਗ ਵੀ ਹੈ.
