ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬ੍ਰੌਡਬੈਂਡ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: ਬੈਲੇਬਾਜ਼ੀ ਡਾਟ ਕਾਮ ਨੇ ਨਵੀਂ ਮੁਹਿੰਮ 'ਕ੍ਰਿਕਟ ਮਚਾਓ' ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ
- ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਗਾਜਰ-ਐਪਲ-ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ | ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣਾ | ਬੋਲਡਸਕੀ14 ਜੂਨ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਖੂਨ ਦਾਨ ਦਿਵਸ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਵੈਇੱਛੁਕ, ਅਦਾਇਗੀਸ਼ੁਦਾ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ-ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਲਹੂ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ਵ ਖੂਨ ਦਾਨ ਦਿਵਸ 2018 ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ 'ਖੂਨ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ'। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਹੀਰੋੋਗਲੋਬਿਨ ਲਈ ਗਾਜਰ- ਐਪਲ-ਅਨਾਰ ਦੇ ਜੂਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਕੀ ਹੈ?
ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅਨੀਮੀਆ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਹੂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਅਨੀਮੀਆ, ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਵਿਨਾਸ਼, ਅਤੇ ਲਾਲ ਸੈੱਲ ਦੀ ਘਾਟ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਿੰਨਾ ਲੋਹਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਮਾਹਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਮਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਾਲਗ femaleਰਤ ਨੂੰ 18 ਤੋਂ 50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਨਾਰ
ਅਨਾਰ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਲੱਭੇ ਗਏ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਕਿ ਪਨੀਕਲਾਜੀਨਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਨਾਰ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤ ਹਨ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਥਕਾਵਟ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਸੁਣਵਾਈ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ womenਰਤਾਂ, ਗਰਭਵਤੀ ,ਰਤਾਂ, ਵਧ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਅਨਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗਾਜਰ
ਗਾਜਰ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 46 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗਾਜਰ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 94 ਕੈਲੋਰੀ, 0.4 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, 21.9 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਅਤੇ 9.2 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਇਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ-ਸੰਘਣਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਬਲਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਰੀ ਰੱਖੇਗੀ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ.
ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੇਬ
ਸੇਬ ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਸੇਬ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 11 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੇਬ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਛੱਡਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਰੇਸ਼ੇ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ myਿੱਡ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗਾਜਰ-ਐਪਲ-ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਲਈ ਲਾਭ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਹਨ. ਗਾਜਰ ਬਾਇਓਟਿਨ, ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ, ਮੌਲੀਬਡੇਨਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਮੈਂਗਨੀਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਗਾਜਰ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਇਰਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਜ਼, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਜਿਵੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਲੂਟੀਨ, ਜ਼ੇਕਸਾਂਥਿਨ ਅਤੇ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਜ਼ ਦੀ ਵਾਧੂ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਵੇਗੀ.
ਗਾਜਰ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ:
1. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜੂਸ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿਚ ਪਲਾਕ ਬਣਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
2. ਬੁ agingਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਲਾਭ - ਇਸ ਜੂਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਲੋਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਅਮੀਲੋਇਡ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਇਰੇਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਲਈ ਚੰਗਾ - ਜੂਸ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਜੂਸ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਗੁਣ - ਗਾਜਰ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਬਖਸ਼ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿਚ ਜਲੂਣ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੂਸ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
5. ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ - ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੂਸ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ, ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਜੂਸ ਲੈਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਗਾਜਰ, ਐਪਲ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅਨਾਰ ਦਾ frac12 ਕੱਪ
- 1 ਸੇਬ
- 1 ਗਾਜਰ
:ੰਗ:
- ਅਨਾਰ ਦਾ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜੂਸਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਸੇਬ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੂਸਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਗਾਜਰ ਲਓ, ਇਸਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛਿਲੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੂਸਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਜੂਸਕਰ ਵਿੱਚ & frac12 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- Theੱਕਣ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
- ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ?
