ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮੀ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਈਡ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਸਪਲਿਟ ਐਂਡਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖੋ:

ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਤਾਲੇ ਇੱਕ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ;ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੇਸ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕੇ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਕੀ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮੀ ਵਾਲ .

ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਕਿਉਂ ਹਨ?

ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਲਾਸਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮੋਟੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਸੀ;ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਾਰਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

- ਸਪਲਿਟ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟ੍ਰਿਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ .ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਬਿੱਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ, ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਣਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਬਰਾਬਰ ਵਧਣਗੇ।

- ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ।ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਸੀਬਮ ਜਾਂ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਅਤੇ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ।ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਧੋਵੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਫਟਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਲਈ ਜਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।

- ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖੋ;ਨਮੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਵਾਲ ਸੁਸਤ, ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ, ਜੈਤੂਨ, ਬਦਾਮ, ਜਾਂ ਆਰਗਨ ਆਇਲ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।

- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।ਫ੍ਰੀਜ਼ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਟੀਕਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉੱਚੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਸਹੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਕਠੋਰ, ਰਸਾਇਣਕ-ਲਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਮਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।

- ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਕਰਨਾ.ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲ ਖਿਚਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਕੰਘੀ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਈਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।ਉਲਝਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੌੜੇ ਦੰਦਾਂ ਵਾਲੀ ਐਂਟੀ-ਸਟੈਟਿਕ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ;ਜੇਕਰ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਲਈ ਜਾਓ।ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜੋ ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੰਘੀ ਨਾ ਕਰੋ।ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ-ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲਪੇਟ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਵਿੱਚ ਢੇਰ ਦਿਓ।ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਵਾਲ ਟਾਈ ਅਤੇ ਕਲਿੱਪ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰਗੜ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਕਪਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਟਿਨ ਜਾਂ ਰੇਸ਼ਮ ਦੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ;ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀਟ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਟੂਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੀਟ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ!ਬਲੋ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਨੋਜ਼ਲ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਕਟਿਕਲ ਸਮਤਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਣ।

- ਰੰਗਦਾਰ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਂ ਖਿੱਚੋ;ਡਾਈ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਟਰੇਸ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਢਿੱਲ ਨਾ ਦਿਓ।

- ਸਮੁੰਦਰ ਜਾਂ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਟੂਟੀ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਿੱਲਾ ਕਰਕੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਕਲੋਰੀਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਸੁਝਾਅ: ਸਿਹਤਮੰਦ, ਚਮਕਦਾਰ ਤਾਲੇ ਦੀ ਸੜਕ ਸਧਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!

ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮੀ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀ DIY ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਵਾਂਰ ਗੰਦਲ਼

ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਐਲੋ ਜੈੱਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਫਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।ਕਿਉਂਕਿ ਐਲੋ ਜੈੱਲ ਦਾ ਕੇਰਾਟਿਨ ਵਰਗਾ ਰਸਾਇਣਕ ਮੇਕਅਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

- ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਮਿਲਾਓ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਇੱਕ ਵਾਲ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਟਿਪਸ ਤੱਕ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ।ਨਰਮ ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

- ਮੇਥੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿਓ ਕੇ ਬਰੀਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ।ਐਲੋ ਜੈੱਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ 30-45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ।ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

- ਵਰਤੋ ਐਲੋ ਜੈੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ।ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਐਲੋ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ 2:1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਨਾਲ ਲਗਾਓ।30-45 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।

- ਹਿਬਿਸਕਸ ਫੁੱਲ ਸਪਲਿਟ ਐਂਡ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਲੋ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹਿਬਿਸਕਸ ਫੁੱਲ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ।30-45 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।

ਐਲੋ ਜੈੱਲ ਕੱਢਣ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਹੈ:

ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਵਾਲ follicles ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੋਖਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

- ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਓ।ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

- ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।ਚਾਹ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਭਰੋ।ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ ਅਤੇ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ.

- ਇੱਕ ਕੱਪ ਦਹੀਂ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਟੀ ​​ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਮਿਲਾਓ।ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ;20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।

- ਇੱਕ ਚਮਚ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਜਾਂ 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਅੰਡੇ

ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਲਫਰ, ਜ਼ਿੰਕ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਨਮੀ ਵਿੱਚ ਸੀਲ ਕਰਕੇ.

- ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਐਲੋ ਜੈੱਲ .ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਨਾਲ ਲਗਾਓ।ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ 'ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ।ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.

- ਦੋ ਚਮਚ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ।ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਟਿਪਸ ਤੱਕ ਬਰਾਬਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

- ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿਓ ਕੇ ਪੀਸ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ।ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ 45 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।

- ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ। ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ 30-45 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।

ਆਵਾਕੈਡੋ

ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਫਰੂਟ ਕੋਟ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਟੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ, ਨਮੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਡੂੰਘੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

- ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਮੈਸ਼ ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਦੋ ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਕਸ ਕਰੋ।ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ।ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

- ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ 30-45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਲਪੇਟਣ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਦਿਓ।ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ.

- ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ।ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।

- ਇੱਕ ਕੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਆਰੰਡੀ ਦਾ ਤੇਲ. ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।

ਸੁਝਾਅ: ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮੀ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਸਵਾਲ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰੰਗਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਨਰਮ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

A. ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਨੁਕਸਾਨ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ:

- ਡਾਈ ਜੌਬ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਓ;ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਧੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੁੱਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

- ਵਰਤੋ ਸਲਫੇਟ-ਮੁਕਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ;ਆਪਣੇ ਤਾਲੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਪਰ-ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕਟੀਕਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅੰਤਮ ਕੁਰਲੀ ਵਜੋਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

- ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦਿਓ।ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿਚ ਵੀ ਤੇਲ ਲਗਾਓ।ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।

- ਹੀਟ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਟੂਲਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

- ਪੂਲ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕਲੋਰੀਨ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੈਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਭਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰੋ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਵੀਮਿੰਗ ਕੈਪ ਪਹਿਨੋ।

- ਧੁੱਪ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਫਿੱਕਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭੁਰਭੁਰਾ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ।

ਪ੍ਰ. ਵਾਲ ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

A. ਵਾਲ ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਨ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾ ਇੱਕ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਉਤਪਾਦ ਹੈ।ਸੀਰਮ ਸਿਲੀਕੋਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਫਾਰਮੂਲੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਟਿਕਲ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਰਲ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਤਾਲਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੀਰਮ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੀਰਮ ਵਿਚ ਹਲਕੇ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕਟੀਕਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨ, ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ, ਫ੍ਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ, ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਵਾਲ. ਕੀ ਖੁਰਾਕ ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

- ਅੰਡੇ: ਜਿਵੇਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅੰਡੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਟਿਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

- ਦਾਲਾਂ: ਦਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਉਹ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਤੋਂ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ follicles ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

- ਗਾਜਰ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਭਰਪੂਰ ਗਾਜਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸੀਬਮ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਤਾਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

- ਕੇਲੇ: ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਕੇਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਈ ਹੋਰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

- ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ: ਇਹ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

- ਅਖਰੋਟ: ਇਹਨਾਂ ਅਖਰੋਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਬਾਇਓਟਿਨ, ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

- ਟਮਾਟਰ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

- ਪੜ੍ਹੋ ਚਿਕਨ: ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਟਰਕੀ ਵਰਗੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮੀਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

- ਸਾਲਮਨ ਅਤੇ ਮੈਕਰੇਲ ਵਰਗੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੇ ਨਾਲ ਓਮੇਗਾ 3 ਅਤੇ 6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ