ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਆਉਣ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੌਸਮ ਭੋਜਨ ਰਹਿਤ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿਚ ਹੈ.
ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੋਗਾਣੂ ਜਣਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਗੰਦੇ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.
ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਮੌਸਮੀ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ' ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
1. ਕੌੜਾ ਗਾਰਡ (ਕਰੀਲਾ)
ਕੌੜਾ ਲੌਕੀ, ਕੌੜਾ ਤਰਬੂਜ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਐਂਥਲਮਿੰਟਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਆਂਦਰਾਂ ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਰਜੀਵੀ ਜਾਂ ਕੀੜੇ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਪਰਜੀਵੀ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਉਹਨਾਂ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. [1]
2. ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ (ਲੌਕੀ)
ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਤਰਬੂਜ, ਲੂਕੀ, ਦੁਧੀ ਜਾਂ ਘੀਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮਾਨਸੂਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ. ਇਹ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਹੈ.
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦਾ ਮਿੱਝ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਗੁਣ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਿਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬੋਤਲ ਲੌਗੀ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਲ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. [ਦੋ]
3. ਪੱਕਾ ਕਰਿਆ ਹੋਇਆ ਗਾਰਡ (ਪਰਵਾਲ)
ਲੱਕਦਾਰ ਲੌਗੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੇਟੋਲ, ਪੋਟਾਲਾ ਜਾਂ ਪਲਵਾਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਚਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਐਂਟੀਪਾਈਰੇਟਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਠੰ reduce ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ.
ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬਾਹਰਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਜਲੂਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਤੌਹਲੇ ਲੌਗੀ ਵਿਚ ਹੇਪੇਟੋਪ੍ਰੋਕਟਿਵ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਐਂਟੀਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀ ਕਈ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. [3]
4. ਇੰਡੀਅਨ ਸਕੁਐਸ਼ / ਗੋਲ ਮੈਲੂਨ (ਟਿੰਡਾ)
ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ: sparindia
ਇੰਡੀਅਨ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਕਈ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੱਦੂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਿੱਝ ਘੱਟ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਦੁਆਰਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਟਿੰਡਾ ਵਿਚ ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਇਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਕੈਰੋਟਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਜਾਇਦਾਦ ਸਾਨੂੰ ਕਈਂ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਖਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
5. ਬਟਨ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਖਾਣ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਬਟਨ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਵਾਦ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਮਿੱਟੀ ਵਿਚ ਉਗਦੇ ਹੋਏ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰੋਗਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਤੋਂ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਗਲਤ ਹੋਵੇਗਾ ਖੁਰਾਕ.
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਟਨ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. []]
6. ਮੂਲੀ
ਮੂਲੀ ਇਕ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਹੇਪੇਟਿਕ ਸੋਜਸ਼, ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਚਲੇ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਅਤੇ ਆਈਸੋਟੀਓਸਾਈਨੇਟਸ, ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮੂਲੀ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. [5]
7. ਚੁਕੰਦਰ (ਚੁਕੰਦਰ)
ਚੁਕੰਦਰ ਇੱਕ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਚੁਕੰਦਰ ਵਿਚਲੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਚੁਕੰਦਰ ਗਟ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਮ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦੇ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. []]
8. ਟੀਜਲ ਲੌਗੀ ਜਾਂ ਕੜਾਹੀ (ਕਕੋਡਾ / ਕਕਰੋਲ / ਕੰਤੋਲਾ)
ਟੀਜਲ ਲੌਕੀ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਪੀਲੀ-ਹਰੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਨਰਮ ਰੀੜ੍ਹ ਅਤੇ ਕੌੜੇ ਸੁਆਦਲੇਪ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ.
ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਾਹਲ ਦੀ ਲੌਕ ਵਿੱਚ ਹੈਪੇਟੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਜੁਲਾਬ ਅਤੇ ਐਂਟੀਪ੍ਰਾਈਟ੍ਰਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਭੜਕਾ ill ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ) ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. []]
9. ਹਾਥੀ ਫੁੱਟ ਯਮ (ਓਓਲ / ਜਿੰਮੀਕੰਦ / ਸੁਰਨ)
ਹਾਥੀ ਦੇ ਪੈਰ ਯਾਮ ਦੇ ਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਲਾਭ ਹਨ. ਇਸ ਕੰਦ ਦਾ ਗੈਸਟਰੋਕਿਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਗੜਬੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਸੂਰਨ ਵਿਚਲੇ ਫੈਨੋਲਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨਾਈਡਜ਼ ਇਮਿ .ਨਿਟੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਗ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕੇ. [8]
10. ਰਿਜ ਗਾਰਡ (ਟੂਰ / ਟੋਰੀ)
ਰਿਜ ਲੌਕ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਨਿਰੋਧ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਾਹਰ ਕੱ helpsਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਰਈ ਕੈਰੋਟੀਨ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਵਿਚ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਰਿਜ ਲੌਕਾ ਸਹੀ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਲ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. [9]
11. ਆਈਵੀ ਗਾਰਡ (ਕੁੰਡਰੂ / ਕੁੰਦਰੀ / ਟਿੰਡੋਰਾ / ਤੇਂਦਲੀ)
ਆਈਵੀ ਲੌਕੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਲੌਗ ਜਾਂ ਬਾਰ੍ਹਵੀਂ ਖੀਰਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਪੱਕਣ 'ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਮੌਸਮੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲਰਜੀ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਆਈਵੀ ਲੌਕਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਆਮ ਸਵਾਲ
1. ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕੌੜਾ ਲੌਂਗ (ਕਰੇਲਾ), ਗੋਲ ਤਰਬੂਜ (ਟਿੰਡਾ), ਨਿੰਬੂ ਲੌਕਾ (ਪਰਵਾਲ), ਰਿਜ ਲੌਗ (ਤੁੜਾਈ) ਅਤੇ ਯਾਮ (olੱਲ) ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰੁੱਤਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
2. ਕੀ ਅਸੀਂ ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਭੀ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਬਾਰਸ਼ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਗਿੱਲਾਪਣ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਲਈ ਇਕ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦਾ ਸਥਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਲਈ ਉਹ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣ ਪੀਣ 'ਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.
