ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਯੰਤਰ ਦੇ 12 ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਤਤਕਾਲ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

1 ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
4 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ

ਸਿਹਤ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਓਆਈ-ਨੇਹਾ ਘੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਨੇਹਾ ਘੋਸ਼ | ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ: ਬੁੱਧਵਾਰ, 16 ਜਨਵਰੀ, 2019, 12:23 [IST]

ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ | ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਵਰਤਦੇ ਹੋ. ਬੋਲਡਸਕੀ

ਕੰਪਿ computerਟਰ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਫੋਨ ਦੀ ਕਾ ਨੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ, ਸਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ workੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ ਅਨੰਦ ਲਿਆ ਕੇ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਯੰਤਰਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਾਂਗੇ.

ਇੱਕ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ whetherੰਗ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਲ ਦੁਆਰਾ ਕਾਨਫਰੰਸਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਦੁਆਰਾ ਜਾਗਣਾ. ਪਰ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੂਡ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ^[1] .

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੰਪਿ computersਟਰਾਂ ਜਾਂ ਟੇਬਲੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੱਥ ਦੁਹਰਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ.

ਉਹ ਉਪਾਅ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਪਕਰਣ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ

1. ਇਨਸੌਮਨੀਆ

ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ, ਲੈਪਟਾਪ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਨਾਲ ਦੇਰ ਰਾਤ ਜਾਗਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਭਰੀ ਰਾਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਜੋ ਯੰਤਰ ਤੋਂ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ ਸਲੀਪ ਹਾਰਮੋਨ ਮੇਲੈਟੋਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ^[ਦੋ] , ^[3] . ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਮੀਡੀਆ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ^[]] .

2. ਮੋਟਾਪਾ

ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ^[5] . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੌ ਰਹੇ, ਨੀਂਦ ਹਾਰਮੋਨ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਹਾਰਮੋਨਸ ਘਰੇਲਿਨ ਅਤੇ ਲੇਪਟਿਨ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ lyਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

3. ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ

ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਅੱਠ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਮਾਰਟਫੋਨਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਧਿਆਨ ਦਾ ਸਮਾਂ 12 ਸਕਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੀਡੀਆ ਮਲਟੀ-ਟਾਸਕਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਰੀਰਕ structureਾਂਚੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਘੱਟ ਬੋਧ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ ^[]] .

ਨਾਲ ਹੀ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਰਟਮਾouthਥ ਕਾਲਜ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਮਾਰਟਫੋਨ, ਲੈਪਟਾਪ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਠੋਸ ਵੇਰਵਿਆਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ^[]] .

4. ਕੰਪਿ Computerਟਰ ਵਿਜ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ

ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅੰਤ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਭਟਕਣ ਦੀ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਦੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਜਲਣ, ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਅੱਖ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਵਿਜ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ^[8] , ^[9] . ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀ-ਗਲੇਅਰ ਐਨਕਾਂ ਪਾ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

5. ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾ mouseਸ ਜਾਂ ਕੀਬੋਰਡ ਦੇ ਉੱਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਹਰਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਂਸਾਂ ਨੂੰ ਜਲਣ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਹ ਮੋ shoulderੇ, ਮੋਰ ਜਾਂ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਸੱਟ (ਆਰਐਸਆਈ) ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈੱਲ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਾਈਟੋਕਿਨਜ਼ ਨਾਮਕ ਪਦਾਰਥ ਛੱਡਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ^[10] .

6. ਤਕਨੀਕੀ ਗਰਦਨ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੈਬਲੇਟ, ਫੋਨ ਜਾਂ ਲੈਪਟਾਪ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੀ ਇਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਰ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਗਰਦਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ^{[ਗਿਆਰਾਂ]} . ਜੇ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੋ theੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

7. ਸੜਕ ਹਾਦਸੇ

ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਫੋਨ ਤੇ ਬੋਲਦੇ ਸਮੇਂ ਸੜਕ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਨ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਰਨਲ Communityਫ ਕਮਿ Communityਨਿਟੀ ਹੈਲਥ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨਹੱਟਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਵਿਅਸਤ ਚੌਰਾਹੇ ਤੇ ਤਕਰੀਬਨ 21,760 ਪੈਦਲ ਯਾਤਰੀ ਅਤੇ ਸੜਕ ਪਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਸਨ ਅਤੇ ਫੋਨ ਤੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ ^[12] .

8. ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ

ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀ ਵਧੇਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਜੋ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ^[13] . ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਇਹ ਜਬਰਦਸਤੀ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ^[14] .

9. ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਅੰਨ੍ਹੇਪਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਹੈੱਡਫੋਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸੁਣਨ ਦੇ ਘਾਟੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ^{[ਪੰਦਰਾਂ]} . ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਆਗਿਆਯੋਗ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਖਣਾ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪਾਸੇ ਲੇਟ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਇਕ ਅੱਖ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਲਈ ਬਣਾਉਣਾ ਪਏਗਾ ^[16] .

10. ਸੈੱਲ ਫੋਨ ਦੀ ਕੂਹਣੀ

ਸੈੱਲ ਫੋਨ ਦੀ ਕੂਹਣੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿ cubਬਿਟਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਟੈਲੀਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਹੱਥ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਅਲਨਾਰ ਤੰਤੂ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਜਲਣ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

11. ਬਿਮਾਰੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਕੀਟਾਣੂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨਾਂ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 92 ਫੀ ਸਦੀ ਵਿਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਨ, ਇਸ ਵਿਚ ਫੜੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚੋਂ 82 ਫ਼ੀ ਸਦੀ ਬੈਕਟਰੀਆ ਸਨ ਅਤੇ 16 ਫ਼ੀ ਸਦੀ ਫੋਨ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਈ ਕੋਲੀ ਬੈਕਟਰੀਆ ਸਨ। ^[17] .

12. ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕੈਂਸਰ

ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਟਿorsਮਰਾਂ, ਸਧਾਰਣ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿorsਮਰਜ਼ ਅਤੇ ਪੈਰੋਟਿਡ ਗਲੈਂਡ ਟਿorsਮਰ (ਲਾਰ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਵਿਚ ਟਿorsਮਰ) ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਕਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਹਨ. ^[18] . ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲ ਫੋਨ ਕਾਲਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗਲਿਓਮਾ (ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕੈਂਸਰ) ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ^[19] .

ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਡਿਵਾਈਸਿਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਟੇਬਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਫੋਨਾਂ 'ਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ' ਤੇ ਘੱਟ ਨਿਰਭਰ ਹੋਵੋਗੇ.

ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਜਦੋਂ ਇਹ ਘੱਟ ਬੈਟਰੀ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਕਾਲਾਂ ਲਈ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਕੱ emਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਨ ਸਿਗਨਲ ਮਾੜਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹੇ ਭੇਜਣ ਜਾਂ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਦੁਗਣਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ.

ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ.

ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਦੀ ਬਲਿ Bluetoothਟੁੱਥ ਅਤੇ ਪੀਸੀ ਦੀ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਕਨੈਕਟੀਵਿਟੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਫੀਲਡਾਂ' ਤੇ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਲੇਖ ਵੇਖੋ

[1]ਥੌਮੀ, ਸ., ਹਰਨਸਟਮ, ਏ., ਅਤੇ ਹੈਗਬਰਗ, ਐਮ. (2011). ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ - ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਹਿਯੋਗੀ ਅਧਿਐਨ. ਬੀ.ਐੱਮ.ਸੀ. ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ, 11, 66.
[ਦੋ]ਹਾਇਸਿੰਗ, ਐਮ., ਪੈਲੇਸਨ, ਐਸ., ਸਟਾਰਮਾਰਕ, ਕੇ. ਐਮ., ਜਾਕੋਬਸਨ, ਆਰ., ਲੰਡਰਵੋਲਡ, ਏ. ਜੇ., ਅਤੇ ਸਿਵਰਟਸਨ, ਬੀ. (2015). ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਆਬਾਦੀ-ਅਧਾਰਤ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ. ਬੀਐਮਜੇ ਖੁੱਲਾ, 5 (1), e006748.
[3]ਸ਼ੋਚੈਟ ਟੀ. (2012). ਨੀਂਦ ਉੱਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ, 4, 19-31.
[]]ਲੈਮੋਲਾ, ਸ., ਪਰਕਿਨਸਨ-ਗਲੋਅਰ, ਐਨ., ਬ੍ਰਾਂਡ, ਐਸ., ਡਵਾਲਡ-ਕੌਫਮੈਨ, ਜੇ.ਐੱਫ., ਅਤੇ ਗਰਬ, ਏ. (2014) .ਏਡਲੇਸੈਂਟਸ 'ਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਾਤ, ਨੀਂਦ ਵਿਗਾੜ, ਅਤੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀਨ ਲੱਛਣ . ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਯੂਥ ਐਂਡ ਅੱਲ੍ਹੜ ਅਵਸਥਾ, 44 (2), 405-418.
[5]ਰੋਸੀਏਕ, ਏ., ਮੈਕੀਜੇਵਸਕਾ, ਐਨ. ਐਫ., ਲੇਕਸੋਵਸਕੀ, ਕੇ., ਰੋਸਿਕ-ਕ੍ਰਿਸਜ਼ੇਵਸਕਾ, ਏ., ਅਤੇ ਲੇਕਸੋਵਸਕੀ, Ł. (2015). ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਟੈਲੀਵੀਜ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਵਾਤਾਵਰਣ ਖੋਜ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 12 (8), 9408-9426.
[]]ਲੋਹ, ਕੇ. ਕੇ., ਅਤੇ ਕਨਾਈ, ਆਰ. (2014) .ਐਚਟੀਅਰ ਮੀਡੀਆ ਮਲਟੀ-ਟਾਸਕਿੰਗ ਗਤੀਵਿਧੀ ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਸਿੰਗੁਲੇਟ ਕਾਰਟੇਕਸ ਵਿਚ ਛੋਟੇ ਗ੍ਰੇ-ਮੈਟਰ ਡੈਨਸਿਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਪਲੱਸ ਇਕ, 9 (9), ਈ 106698.
[]]ਡਾਰਟਮਾmਥ ਕਾਲਜ. (2016). ਡਿਜੀਟਲ ਮੀਡੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ: ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਠੋਸ ਵੇਰਵਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਇੰਸਡੈਲੀ. 14 ਜਨਵਰੀ, 2019 ਨੂੰ www.sज्ञानdaily.com/reLives/2016/05/160508151944.htm ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ
[8]ਰਨਸਿੰਘੇ, ਪੀ., ਵਾਥੁਰਾਪਾ, ਡਬਲਯੂ. ਐੱਸ., ਪਰੇਰਾ, ਵਾਈ. ਐਸ., ਲਾਮਾਬਾਦੂਸੁਰਿਆ, ਡੀ. ਏ., ਕੁਲਤੁੰਗਾ, ਸ., ਜੈਵਰਧਾਨਾ, ਐਨ., ਅਤੇ ਕਟੂਲੰਦਾ, ਪੀ. (2016). ਇੱਕ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਦਫਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਪਿ visionਟਰ ਵਿਜ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਪ੍ਰਸਾਰ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ. ਬੀ.ਐੱਮ.ਸੀ. ਖੋਜ ਨੋਟ, 9, 150.
[9]ਰੈਡੀ, ਐਸ. ਸੀ., ਲੋਅ, ਸੀ., ਲਿਮ, ਵਾਈ., ਲੋ, ਐਲ., ਮਾਰਦੀਨਾ, ਐਫ., ਅਤੇ ਨਰਸਲੇਹਾ, ਐਮ. (2013) .ਕੰਪਿ visionਟਰ ਵਿਜ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿਚ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ. ਨੇਪਾਲੀ ਜਰਨਲ Oਫਲਥੋਲੋਜੀ, 5 (2).
[10]ਮੋਰਿਟਾ, ਡਬਲਯੂ., ਡਾਕਿਨ, ਐਸ. ਜੀ., ਸਨੈਲਿੰਗ, ਐਸ., ਅਤੇ ਕੈਰ, ਏ ਜੇ. (2018). ਟੈਂਡਨ ਰੋਗ ਵਿਚ ਸਾਈਟੋਕਿਨਜ਼: ਇਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ. ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਖੋਜ, 6 (12), 656-664.
[ਗਿਆਰਾਂ]ਡਾਮਸੈਸਨੋ, ਜੀ. ਐਮ., ਫਰੈਰੇਰਾ, ਏ. ਐਸ., ਨੋਗੂਈਰਾ, ਐਲ. ਏ. ਸੀ., ਰੀਸ, ਐਫ ਜੇ. ਜੇ., ਐਂਡਰੇਡ, ਆਈ. ਸੀ. ਐਸ., ਅਤੇ ਮੇਜਿਆਟਿ- ਫਿਲਹੋ, ਐਨ. (2018). ਅਗਲੇ 21-21 ਸਾਲ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਦਰਦ. ਯੂਰਪੀਅਨ ਸਪਾਈਨ ਜਰਨਲ, 27 (6), 1249-1254.
[12]ਬਾਸਕ, ਸੀ. ਐਚ., ਈਥਨ, ਡੀ., ਜ਼ੈਬਰਟ, ਪੀ., ਅਤੇ ਬਾਸ਼ਕ, ਸੀ. ਈ. (2015). ਪੰਜ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੇ ਮੈਨਹੱਟਨ ਚੌਰਾਹੇ ਤੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਵਿਹਾਰ. ਕਮਿ .ਨਿਟੀ ਹੈਲਥ ਦਾ ਪੱਤਰਕਾਰੀ, 40 (4), 789-792.
[13]ਬੇਸੀਅਰ, ਕੇ., ਪ੍ਰੈਸਮੈਨ, ਸ., ਕਿਸਲਰ, ਸ., ਅਤੇ ਕ੍ਰੌਟ, ਆਰ. (2010) ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਉੱਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇਕ ਲੰਮਾ ਅਧਿਐਨ. ਮੈਡੀਕਲ ਇੰਟਰਨੈਟ ਰਿਸਰਚ ਦਾ ਜਰਨਲ, 12 (1), ਈ 6.
[14]ਟਵੈਂਜ, ਜੇ. ਐਮ., ਜੋਇਨਡਰ, ਟੀ. ਈ., ਰੋਜਰਸ, ਐਮ. ਐਲ., ਅਤੇ ਮਾਰਟਿਨ, ਜੀ. ਐਨ. (2017). 2010 ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਮਰੀਕੀ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ, ਅਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਮੀਡੀਆ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇ ਲਿੰਕ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਿਆਨ, 6 (1), 3-17.
[ਪੰਦਰਾਂ]ਮਜਲਾਨ, ਆਰ., ਸੈਮ, ਐਲ., ਥਾਮਸ, ਏ., ਸੈਦ, ਆਰ., ਅਤੇ ਲਿਆਬ, ਬੀ. (2002). ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ. ਮਲੇਸ਼ੀਆ ਦੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਦੀ ਜਰਨਲ: ਐਮਜੇਐਮਐਸ, 9 (2), 17-22.
[16]ਹਸਨ, ਸੀ. ਏ., ਹਸਨ, ਐਫ., ਅਤੇ ਮਹਿਮੂਦ ਸ਼ਾਹ, ਐੱਸ. ਐਮ. (2017). ਅਸਥਾਈ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਬਲਾਇੰਡਨੈਸ: ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਯੂਰੀਅਸ, 9 (10), ਈ 1796.
[17]ਪਾਲ, ਸ., ਜਯਾਲ, ਡੀ., ਅਦੇਖੰਡੀ, ਸ., ਸ਼ਰਮਾ, ਐਮ., ਪ੍ਰਕਾਸ਼, ਆਰ., ਸ਼ਰਮਾ, ਐਨ., ਰਾਣਾ, ਏ,… ਪਰਿਹਾਰ, ਏ. (2015). ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨਾਂ: ਨੋਸੋਮੋਮਿਅਲ ਪਾਥੋਜੈਨਸ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਲਈ ਭੰਡਾਰ. ਐਡਵਾਂਸਡ ਬਾਇਓਮੈਡੀਕਲ ਰਿਸਰਚ, 4, 144.
[18]ਆਹਲਬੋਮ, ਏ., ਗ੍ਰੀਨ, ਏ., ਖੇਫਟਸ, ਐੱਲ., ਸਾਵਿਤਜ਼, ਡੀ., ਸਵਰਲਡਲੋ, ਏ., ਆਈ ਸੀ ਐਨ ਆਈ ਆਰ ਪੀ (ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਕਮਿਸ਼ਨ ਫਾਰ ਨਾਨ-ਆਇਓਨਾਈਜ਼ਿੰਗ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ) ਐਪੀਡਿਓਲੋਜੀ ਆਨ ਸਟੈਂਡਰਡ ਕਮੇਟੀ (2004) ਰੇਡੀਓਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ. ਵਾਤਾਵਰਣ ਸਿਹਤ ਪਰਿਪੇਖ, 112 (17), 1741-1754.
[19]ਪ੍ਰਸਾਦ, ਐਮ., ਕਠੂਰੀਆ, ਪੀ., ਨਾਇਰ, ਪੀ., ਕੁਮਾਰ, ਏ., ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਾਦ, ਕੇ. (2017). ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿorsਮਰਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ: ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਫੰਡਿੰਗ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. , ਅਤੇ ਖੋਜ ਨਤੀਜੇ. ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ, 38 (5), 797-810.