20 ਭੋਜਨ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
• 10 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 13 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਰਿਲਾਇੰਸ ਜਿਓ, ਏਅਰਟੈਲ, ਵੀਆਈ, ਅਤੇ ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਐਂਟਰੀ ਲੈਵਲ ਡਾਟਾ ਵਾouਚਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
• ਖ਼ਬਰਾਂ ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
• ਖੇਡਾਂ ਆਈਪੀਐਲ 2021: ਬੈਲੇਬਾਜ਼ੀ ਡਾਟ ਕਾਮ ਨੇ ਨਵੀਂ ਮੁਹਿੰਮ 'ਕ੍ਰਿਕਟ ਮਚਾਓ' ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ
• ਫਿਲਮਾਂ ਅਦਾਲਤ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵੀਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
• ਵਾਹਨ ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
• ਵਿੱਤ ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਚੱਟਾਨ ਨਾਲ ਸਖ਼ਤ ਬਣਾਉਣਾ ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ? ਪਰ ਆਧੁਨਿਕ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਗਲਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਖਤ ਈਰਕਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਆਦਮੀ ਇਰੇਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨਾਮਕ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਵੀ ਪੀੜਤ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ.

ਆਪਣੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ 6 ਮਨ-ਉਤਰਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ!

ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਇਮਾਰਤ ਹੋਣ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸਫਲ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਫਰੋਡਿਸੀਐਕ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਰੈਕਸ਼ਨਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਾਰੇ ਐਫ੍ਰੋਡਿਸੀਐਕਸ ਪੱਕੇ ਇਰਾਕ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇੱਕ ਐਫਰੋਡਿਸੀਅਕ ਭੋਜਨ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਰਭਵਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ: ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁਝਾਅ

ਪੁਰਸ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਨਿਰਮਾਣ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਭੋਜਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਖਾਣੇ ਸਖ਼ਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਨ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਵੀ ਮਰਦ ਪ੍ਰਜਨਨ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਨ ਲਈ ਕੁਝ ਉੱਤਮ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚਲਦੇ ਹਨ.

ਪਿਆਜ਼

ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲਹੂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਇਮਾਰਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

Bਸ਼ਧ ਪਾਸਤਾ

ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ energyਰਜਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਪਾਸਟਾ ਵਿੱਚ ਜਾਇਜ਼ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਵਰਗੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਐਂਡਰੋਜਨਿਕ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਮਿਰਚਾਂ

'ਹਾਰਡ ਆਨ' ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲਹੂ ਧੱਕਣਾ. ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਕਿਵੇਂ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਮਿਰਚਾਂ ਦਾ ਆਦਮੀ ਦੇ ਜਣਨ ਤੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਾਫੀ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ energyਰਜਾ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸਾਮਨ ਮੱਛੀ

ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਜੋ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਚਿਪਕਦਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਈਰਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ.

ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ

ਡਾਰਕ ਅਨਸਵੇਟਿਡ ਕੋਕੋ ਇਕ ਵਧੀਆ ਐਫਰੋਡਿਸੀਆਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲਵਮੇਕਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਖਤ ਬਣਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਹੈ.

ਚੈਰੀ

ਚੈਰੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨਸ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇੰਦਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੈਰੀ ਵੀ ਐਫਰੋਡੀਸੀਅਕ ਭੋਜਨ ਹਨ.

ਦਲੀਆ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੋਣ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਦਿਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਭਰਦਾ ਹੈ, ਮਾੜੀਆਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ ਬਣਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੇਸਰ

ਕੇਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਛੋਹ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ bothਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੀਪ

ਜ਼ਿੰਕ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲੋਂ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਅਯਸਟਰ ਸਾਸ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਡੋਲ੍ਹਦੇ ਰਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ hardਖਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਕੇਲੇ

ਕੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਿਰਮਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਨਾਰ

ਅਨਾਰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਹੇ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਖੂਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਵੇਗੀ.

ਸ਼ਰਾਬ

ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਾਇਗਰਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰ ਸਕੋ.

ਲੌਂਗ

ਲੌਂਗ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ' ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ 'ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਭਾਰਤੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਗਰਮ ਸੁਮੇਲ ਹੈ. ਲੌਂਗ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲਿੰਗ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਲਹੂ ਵਹਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਪੂਰੇ ਦਾਣੇ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕਾਰਬਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਕਾਰਬਜ਼ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਐਡ ਦਿਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ.

ਇਲਾਇਚੀ

ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯੌਨ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਦਮੀ ਦੇ ਹੌਂਸਲੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੰਜੇ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ

ਸੂਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1 ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੇਜ਼ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖਤ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਤਰਬੂਜ

ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵਿਗਾੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲਹੂ ਵਹਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਫਲ ਹੈ.

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਪਿਆਰ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਫੈਨਿਲ

ਫੈਨਿਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ reਾਂਚਾ ਕਰ ਸਕੋ.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ