ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ 24 ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
• 8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਫਿਲਮਾਂ ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
• ਖੇਡਾਂ ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
• ਵਿੱਤ ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਵਾਹਨ ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਹਰ ਸਾਲ, ਨਵੰਬਰ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੋਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਵ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਿਵਸ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ 2019 ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ 'ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ' ਹੈ.

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ 2019 ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨੇ 'ਤੇ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ' ਤੇ ਜੋ ਇਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 2017 ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ 72 ਮਿਲੀਅਨ ਮਰੀਜ਼ ਸਨ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਇਸਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰ ਜਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਪਾਚਕ ਇਨਸੁਲਿਨ ਜਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ glਰਜਾ ਲਈ ਇਸ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੂਗਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ^{[1] [ਦੋ]} .

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ (ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਅਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ (ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੋਧਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ). ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ, ਲਾਗ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਆਮ ਇਲਾਜ ਦੇ Apartੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ^[3] .

ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਗਾੜ, ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਉਪਚਾਰਾਂ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੁਆਰਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਾਅਦਾਤਮਕ ਗਤੀਆ ਹਨ. ^{[]] [5]} .

ਤਾਂ ਫਿਰ, ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕੋਈ ਉਪਚਾਰ ਹਨ? ਹਾਂ. ਅਤਿਅੰਤ ਸਧਾਰਣ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਮੁਸੀਬਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਇਹ ਹਾਂ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਲਈ ਨਹੀਂ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਇਲਾਜ਼ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਘਰੇਲੂ-ਅਧਾਰਤ ਕੁਝ ਉਪਾਅ ਹਨ.

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ, ਹਰਬਲ ਅਤੇ ਕਿਚਨ ਦੇ ਉਪਚਾਰ

ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਮੇਹਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵਤੋਸ਼ਾ, ਪਿਟਸ਼ਾ ਦੋਸ਼ਾ ਅਤੇ ਕਫਾ ਦੋਸ਼ਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਕਫਾ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ਼ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ^{[]] []] [8] [9] [10] [ਗਿਆਰਾਂ]} .

1. ਕੌੜਾ ਲੌਕੀ

Bitter- g ਕੌੜੇ ਕਰਿੰਦਿਆਂ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਲੇਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੂਸ ਕੱractੋ. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਜੂਸ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਪੀਓ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਆਮ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ: ‘ਬਿਟਰ ਗੌਡ: ਇੱਕ ਡਾਇਟਰੀ ਅਪਰੂਪ ਟੂ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ’।

2. ਮੇਥੀ

4 ਚੱਮਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਭਿਓ ਦਿਓ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਕੇ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਪਾਣੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ. ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ 2 ਮਹੀਨੇ ਪੀਓ. ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

3. ਪੱਤੇ ਲਓ

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਹ ਇਕ ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2-3 ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਲੈਣਾ ਇਸ ਨਾਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨੇਫਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਸਰਬੋਤਮ ਇਲਾਜ ਹੈ.

4. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਪੱਤੇ

ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੁਲਤ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

5. ਕਾਲਾ ਰੰਗ ਦਾ Plum (ਜਾਮੂਨ ਦੇ ਬੀਜ)

ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਜਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਚਮਚ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਸਟਾਰਚ ਨੂੰ ਚੀਨੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

6. ਕਰੌਦਾ (ਆਂਵਲਾ)

ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ 20 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਰਸ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਂਵਲਾ ਫਲਾਂ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਚੋਟੀ ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਪਾਈਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

7. ਬਨੀਅਨ ਰੁੱਖ ਦੀ ਸੱਕ

ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਤਕਰੀਬਨ 50 ਮਿ.ਲੀ. 4 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਸੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ 1 ਗਲਾਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਨੀਅਨ ਰੁੱਖ ਦੀ ਸੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਸਿਧਾਂਤ (ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

8. ਰਿਜ ਲੌਕੀ

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਜੜ੍ਹੀਆਂ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ਼, ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ-ਵਰਗੇ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਐਲਕਾਲੋਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.

9. ਕਰੀ ਪੱਤੇ

ਜੇ ਅਸੀਂ ਕਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨਹੀਂ ਜੋੜਦੇ ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਹਰਬਲ ਇਲਾਜ ਖਾਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਰੀ ਪੱਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਟਿਕ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਸੈੱਲ ਦੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ helpੰਗ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ.

10. ਐਲੋਵੇਰਾ

ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ.

11. ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ

ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ. ਇਹ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੈਂਗਰੇਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇਕ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ. ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਵਿਚਲੇ ਪਾਚਕ ਤੂਚੇ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਤੋੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ bloodੰਗ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਹੂ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸਮਾਈ ਵਿਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ^[12] .

12. ਦਾਲਚੀਨੀ

ਇਸ herਸ਼ਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਉਪਚਾਰ ਹੈ.

13. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ

ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਚਾਹ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਕੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ.

14. ਅੰਬ ਛੱਡਦਾ ਹੈ

ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅੰਬਾਂ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਧੂਰਾ ਰਹੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪੀਓ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿੱਜੋ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਰੱਖੋ.

15. ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ

ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਵੱਧ ਰਹੇ ਲਾਭਕਾਰੀ, ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲਹੂ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

16. ਹਲਦੀ

ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਰਕੁਮਿਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਅਸਮਾਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ^{[13] [14]} .

17. ਪਪੀਤਾ

ਇਹ ਫਲ ਤੁਹਾਡੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ALT ਅਤੇ AST ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ ਹਨ.

18. ਅਦਰਕ

ਲਗਭਗ ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

19. ਜਿਨਸੈਂਗ

ਚੀਨੀ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ bਸ਼ਧ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨਸੈਂਗ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਗਲਾਈਕੋਸੀਲੇਟਡ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਹੈ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਛੁਪਾਓ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੀਨਸੈਂਗ ਕੈਪਸੂਲ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ^{[ਪੰਦਰਾਂ]} .

20. ਕੈਮੋਮਾਈਲ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ herਸ਼ਧ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਜੋ ਲੋਕ ਇਹ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ^{[16] [17]} .

21. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਇਹ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਕੋਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਮੀਰ ਓਮੇਗਾ 9 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ 3 ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਵਹਾਅ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ.

22. ਵਿਜੇਸਰ ਚੂਰਨਾ

ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਟੋਕਾਰਪਸ ਮਾਰਸੁਪੀਅਮ ਜਾਂ ਮਲਾਬਾਰ ਕੀਨੋ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਜੇਸਰ ਨੂੰ ਕਿ aਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੀ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਹੈ ^[18] .

23. ਤ੍ਰਿਫਲਾ

ਇਹ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ, ਬਾਰਬੇਰੀ, ਕੋਲੋਸਿਂਥ ਅਤੇ ਕੀੜਾ (20 ਮਿ.ਲੀ.) ਦੀ ਜੜ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ, ਲਗਭਗ 4 ਗ੍ਰਾਮ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

24. ਕੋਕਸੀਨੀਆ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਏਜੰਟ, ਕੋਕਸੀਨੀਆ ਇੰਡੀਕਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਟਾਰਚ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਯਕੀਨਨ, ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਹੈ ^[19] .

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਖਤਰਨਾਕ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਦਕਿਸਮਤ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਵੀ ਨੌਜਵਾਨ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਸਨ ਪਰ ਅੱਜ ਹਰ ਕੋਈ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ^{[ਵੀਹ] [ਇੱਕੀ]} .

• ਵਧੇਰੇ ਹਰੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.
• ਗੰਦੀ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਹੋਰ ਵਧੋ.
• ਸੋਡੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.
• ਸਾਰਾ ਦਾਣਾ ਖਾਓ.
• ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
• ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.
• ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਾਓ.

ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿਚ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹਨ ^[22] :

• ਤਣਾਅ-ਰਾਹਤ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਪਰਸਪਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.
• ਹਰਬਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਹਿੰਤਕ ਵਾਟੀ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾ ਮਲਾਕੀ (ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਗੌਸਬੇਰੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਨ - ਦੋਵੇਂ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ).
• ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੀ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਯੁਰਵੈਦ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਪੰਚਕਰਮਾ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਪੂਰੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਉਪਚਾਰ, ਮਨ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ^[2.3] .

ਡਾ ਮਣੀਕਾਂਤਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 'ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਰੁਟੀਨ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਘਟਾਏ ਹਨ ਬਲਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਲਿਆ ਹੈ. ਪਰੰਤੂ ਇਸਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਰੋਗੀ ਦੇ ਪੱਖ ਤੋਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮਰੀਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਐਲੋਪੈਥੀ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. '

ਇੱਕ ਅੰਤ ਨੋਟ ਤੇ ...

ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.

1. [1]ਰੈਟਨਰ, ਆਰ. ਈ., ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਰਿਸਰਚ ਗਰੁੱਪ, ਡੀ. (2006). ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਾਰੇ ਇਕ ਅਪਡੇਟ.ਇੰਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ, 12 (ਪੂਰਕ 1), 20-24.
2. [ਦੋ]ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਰੋਕੂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਰਿਸਰਚ ਗਰੁੱਪ. (2015). ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਦਖਲ ਜਾਂ ਮੈਟਫੋਰਮਿਨ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ 15 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਲੋ-ਅਪ: ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ.
3. [3]ਅਰੋਡਾ, ਵੀ ਆਰ., ਕ੍ਰਿਸਟੋਫੀ, ਸੀ. ਏ., ਐਡੇਲਸਟਾਈਨ, ਐਸ ਐਲ., ਝਾਂਗ, ਪੀ., ਹਰਮਨ, ਡਬਲਯੂ. ਐਚ., ਬੈਰੇਟ-ਕੌਨਰ, ਈ., ... ਅਤੇ ਨੋਲਰ, ਡਬਲਯੂ. ਸੀ. (2015). ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨ੍ਹਾਂ amongਰਤਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਜਾਂ ਦੇਰੀ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਦਖਲ ਅਤੇ ਮੀਟਫਾਰਮਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
4. []]ਕੋਇਵਸਾਲੋ, ਸ. ਬੀ., ਰੈਨੀ, ਕੇ., ਕਲੇਮੇਟੀ, ਐਮ. ਐਮ., ਰੋਇਨ, ਆਰ. ਪੀ., ਲਿੰਡਸਟ੍ਰਾਮ, ਜੇ., ਅਰਕਕੋਲਾ, ਐਮ., ... ਅਤੇ ਐਂਡਰਸਨ, ਐਸ. (2016). ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਦਖਲ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਫਿਨਿਸ਼ ਗਰਭਵਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਰੋਕੂ ਅਧਿਐਨ (ਰੇਡੀਏਲ): ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼. ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਕੇਅਰ, 39 (1), 24-30.
5. [5]ਅਰੋਡਾ, ਵੀ ਆਰ., ਐਡੇਲਸਟੀਨ, ਐੱਸ. ਐਲ., ਗੋਲਡਬਰਗ, ਆਰ. ਬੀ., ਨੋਲਰ, ਡਬਲਯੂ. ਸੀ., ਮਾਰਕੋਵਿਨਾ, ਐੱਸ. ਐਮ., ਓਰਚੇਡ, ਟੀ. ਜੇ., ... ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਂਡਲ, ਜੇ ਪੀ. (2016). ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਕੂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੈਟਫੋਰਮਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ ਐਂਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, 101 (4), 1754-1761 ਦੀ ਜਰਨਲ.
6. []]ਤਾਰਿਕ, ਆਰ., ਖਾਨ, ਕੇ. ਆਈ., ਮਸੂਦ, ਆਰ. ਏ., ਅਤੇ ਵੈਨ, ਜ਼ੈਡ ਐਨ. (2016). ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ. ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਰਤਮਾਨ ਫਾਰਮਾਸਿicalਟੀਕਲ ਜਰਨਲ, 5 (11), 97-102.
7. []]ਸਟੀਨ, ਐਮ., ਕੌਚਮੈਨ, ਐਲ., ਕੋਮਬਸ, ਜੀ., ਅਰਲੇ, ਕੇ. ਏ., ਜੌਹਨਸਟਨ, ਏ., ਅਤੇ ਹੋਲਟ, ਡੀ. ਡਬਲਯੂ. (2018). ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦਾ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਅਣਜਾਣ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਵਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲੈਂਸੈੱਟ, 391 (10138), 2411.
8. [8]ਤੰਵਰ, ਏ., ਜੈਦੀ, ਏ. ਏ., ਭਾਰਦਵਾਜ, ਐਮ., ਰਾਠੌਰ, ਏ., ਚਕੋਤੀਆ, ਏ. ਐਸ., ਸ਼ਰਮਾ, ਐਨ., ... ਅਤੇ ਅਰੋੜਾ, ਆਰ. (2018). ਸ਼ੂਗਰ ਮਲੀਟਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਲਈ ਹਰਬਲ ਇਨਫਰਮੇਟਿਕਸ ਪਹੁੰਚ.
9. [9]ਕੁਲਪ੍ਰਾਛਕਰਨ, ਕੇ., ਓਨਜੈਜੀਅਨ, ਐਸ., ਵੂੰਗਰਾਥ, ਜੇ., ਮਨੀ, ਆਰ., ਅਤੇ ਰੇਰਕਸੇਮ, ਕੇ. (2017). ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੈਰ ਦੇ ਫੋੜੇ ਵਿਚ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਹੇਠਲੇ ਪਾਚਿਆਂ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 16 (4), 244-250.
10. [10]ਝੇਂਗ, ਜੇ. ਐਸ., ਨੀਯੂ, ਕੇ., ਜੈਕਬਸ, ਐਸ., ਦਸ਼ਤੀ, ਐਚ., ਅਤੇ ਹੁਆਂਗ, ਟੀ. (2016). ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ, ਜੀਨ-ਖੁਰਾਕ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ. ਸ਼ੂਗਰ ਰਿਸਰਚ ਦਾ ਪੱਤਰਕਾਰੀ, 2016.
11. [ਗਿਆਰਾਂ]ਨੀਆ, ਬੀ. ਐਚ., ਖੋਰਮ, ਐਸ., ਰਿਜ਼ਾਜ਼ਦੇਹ, ਐਚ., ਸਫਾਈਅਨ, ਏ., ਅਤੇ ਟੈਰੀਘਾਟ-ਐਸਫਾਂਜਨੀ, ਏ. (2018). ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਲੋਨੋਪਟੀਓਲਾਟ ਅਤੇ ਨੈਨੋ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਲੀਨੋਪਟੀਓਲਾਇਟ ਪੂਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਕਨੇਡੀਅਨ ਜਰਨਲ, 42 (1), 31-35.
12. [12]ਸਰਫਰਾਜ਼, ਐਮ., ਖਾਲਿਕ, ਟੀ., ਖਾਨ, ਜੇ. ਏ., ਅਤੇ ਅਸਲਮ, ਬੀ. (2017). ਐਲੋਕਸਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਵਿਸਟਰ ਐਲਬੀਨੋ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਅਜਵਾ ਬੀਜ ਦੇ ਲੀਵਰ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਿਗਰ ਦੇ ਪਾਚਕਾਂ 'ਤੇ. ਸਾਉਦੀ ਫਾਰਮਾਸਿicalਟੀਕਲ ਜਰਨਲ, 25 (4), 449-452.
13. [13]ਸੁਰੇਸ਼, ਏ. (2018). ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਫੂਡਜ਼. ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ.
14. [14]ਚਾਵਦਾ, ਬੀ. ਪੀ., ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਾ, ਏ. (2017) ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ ਲਹੂ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੇਥੀ, ਆਂਵਲਾ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦੇ ਪਾ Powderਡਰ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ rature ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ.ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨਰਸਿੰਗ ਕੇਅਰ, 5 (1), 55-59.
15. [ਪੰਦਰਾਂ]ਯਾਂਗ, ਵਾਈ., ਰੇਨ, ਸੀ., ਝਾਂਗ, ਵਾਈ., ਅਤੇ ਵੂ, ਐਕਸ. (2017). ਜੀਨਸੈਂਗ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦਾ ਇਕ ਗੈਰ-ਯੋਗ ਯੋਗ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ਼. ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ, 8 (6), 708.
16. [16]ਗਾਡ, ਐਚ. ਏ., ਅਲ-ਰਹਿਮਾਨ, ਐਫ. ਏ., ਐਂਡ ਹੈਮਡੀ, ਜੀ. ਐਮ. (2019). ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦਾ ਤੇਲ ਭਰੀ ਠੋਸ ਲਿਪੀਡ ਨੈਨੋ ਪਾਰਟਿਕਲਸ: ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਇਕ ਉਪਚਾਰ. ਡਰੱਗ ਸਪੁਰਦਗੀ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਪੱਤਰਕਾਰ.
17. [17]ਜ਼ੇਮਸਤਾਨੀ, ਐਮ., ਰਫਰਾਫ, ਐਮ., ਅਤੇ ਅਸਘਾਰੀ-ਜਾਫਰਾਬਾਦੀ, ਐਮ. (2016) ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਸੂਚਕਾਂਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ, 32 (1), 66-72.
18. [18]ਸ਼ਾਹ, ਏ. ਬੀ. (2015). ਫਾਈਟੋਕੈਮਿਕਲ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ, ਇਨ-ਵਿਟ੍ਰੋ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਬੇਟਿਕ ਹਰਬਲ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨਜ਼ ਦੇ ਇਨ-ਵੀਵੋ ਮੁਲਾਂਕਣ (ਡਾਕਟੋਰਲ ਖੋਜ, ਕਾਠਮੰਡੂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ).
19. [19]ਮੀਨਾਚੀ, ਪੀ., ਪੁਰਸ਼ੋਥਮਾਨ, ਏ., ਅਤੇ ਮਨੀਮੇਗਲਾਈ, ਐਸ. (2017). ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀਗਲਾਈਕਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨੋਟ੍ਰੋਫਿਕ ਗੁਣ ਵਿਟ੍ਰੋ ਇਨ ਕੋਕਸੀਨੀਆ ਗ੍ਰੈਂਡਿਸ (ਐਲ.): ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਚ ਸੰਭਵ ਭੂਮਿਕਾ. ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਪੱਤਰ, 7 (1), 54-64.
20. [ਵੀਹ]ਡੋਨੋਵਾਨ, ਐਲ. ਈ., ਅਤੇ ਸੇਵੇਰਿਨ, ਐਨ. ਈ. (2006). ਨੌਰਥ ਅਮੈਰਿਕਾ ਦੇ ਇਕ ਪ੍ਰਜਾਤ ਵਿਚ ਜਣੇਪੇ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਬੋਲ਼ੇਪਣ ਦੀ ਵਿਰਾਸਤ ਮਿਲੀ: ਅਨੌਖੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ ਐਂਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, 91 (12), 4737-4742.
21. [ਇੱਕੀ]ਲਿੰਡਰਸਟਰਮ, ਜੇ., ਨਿumanਮਨ, ਏ., ਸ਼ੈਪਾਰਡ, ਕੇ. ਈ., ਗਿਲਿਸ-ਜਾਨੂਸੁਏਵਸਕਾ, ਏ., ਗ੍ਰੀਵਜ਼, ਸੀ. ਜੇ., ਹੈਂਡਕੇ, ਯੂ. ... ਅਤੇ ਰੋਡੇਨ, ਐਮ. (2010). ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ Europe ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਚਿੱਤਰ ਟੂਲਕਿੱਟ. ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਖੋਜ, 42 (ਐਸ 01), ਐਸ 37-ਐਸ 55.
22. [22]ਰੀouਕਸ, ਜੇ., ਥੌਮਸਨ, ਸੀ., ਅਤੇ ਹੋਵਰਟਰ, ਏ. (2014). ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਪਾਇਲਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਧਿਐਨ. ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਗਲੋਬਲ ਤਰੱਕੀ, 3 (1), 28-35.
23. [2.3]ਕੇਸਾਵਦੇਵ, ਜੇ., ਸਾਬੂ, ਬੀ., ਸਾਦਿਕੋਟ, ਸ., ਦਾਸ, ਏ. ਕੇ., ਜੋਸ਼ੀ, ਐੱਸ., ਚਾਵਲਾ, ਆਰ., ... ਅਤੇ ਕਾਲੜਾ, ਐਸ. (2017). ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਅਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜ. ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਵਿਕਾਸ, 34 (1), 60-77.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ