ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਫੂਡ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਣ (ਐੱਫ ਪੀ) ਇੱਕ ਭੋਜਨ-ਰਹਿਤ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਦੂਸ਼ਿਤ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ, ਪਰਜੀਵੀ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦਸਤ, ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱushਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਇਹ ਭੋਜਨ ਹਨ.
1. ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ
ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਘੋਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐੱਫ ਪੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਤਰਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ / ਭਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਵਿਚਲਾ ਲੌਰੀਕ ਐਸਿਡ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. [1]
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.
2. ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ
ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਉਪਾਅ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਵਿਚ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਏਜੰਟ ਭੋਜਨ ਰਹਿਤ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਕੱਪ ਸੇਵਨ ਕਰੋ. ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੱਚੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
3. ਕੇਲਾ
ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਰਮ ਖੁਰਾਕ (ਨਰਮ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ, ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਨਾਨ-ਮਸਾਲੇਦਾਰ) ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੇਲਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮਤਲੀ, ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ, ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਐਫਪੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. [ਦੋ]
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਦਿਨ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ ਪੱਕੇ ਕੇਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਓਰਲ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ.
4. ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਰਸ
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਕੋਲ ਕਈ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ. ਤੁਲਸੀ ਵਿਚ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਏਜੰਟ ਸਟੈਫੀਲੋਕੋਕਸ ureਰੇਅਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਐੱਫ ਪੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਭੋਜਨ ਰਹਿਤ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. [3]
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਕੁਝ ਪੱਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜੂਸ ਕੱ leavesਣ ਲਈ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.
5. ਹਲਦੀ
ਇਸ ਚਮਕਦਾਰ ਪੀਲੇ ਮਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਰਕੁਮਿਨ, ਹਲਦੀ ਵਿਚਲੇ ਸਿਧਾਂਤ ਕਰਕੁਮਿਨੋਇਡ ਵਿਚ ਸਟੈਫਾਈਲੋਕੋਕਸ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐੱਫ ਪੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਲਦੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਲਈ ਇਮਿ .ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. []]
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਹਰ ਸਵੇਰ ਹਲਦੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.
6. ਬਰੀ ਹੋਏ ਆਲੂ
ਛੱਤੇ ਹੋਏ / ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਰਮ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਫਪੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਸਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਆਲੂਆਂ ਦਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਪੇਟ ਦੇ ਹੋਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਆਲੂ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਇਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ, ਮੈਸ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਦੇ ਨੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.
7. ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਸਣ
ਲਸਣ ਐਂਟੀਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਐਫ ਪੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਦਸਤ ਅਤੇ ਗਲਤ ਪਾਚਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਲਸਣ ਦੀ ਇਕ ਲੌਂਗ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਓ.
8. ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ
ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ (ਮੇਥੀ) FP ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਖਦਾਈ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਦਸਤ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪਾਚਕ ਗੁਣ theਿੱਡ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਬੀਜ ਨੂੰ 1-2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਿਲਾਓ. 1 ਚੱਮਚ ਮੇਥੀ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਸਵੇਰ ਪੀਓ.
9. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ (ਏ.ਸੀ.ਵੀ.)
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ metabolised ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ਾਬ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਪਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਫ ਪੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਇਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚਾ ਏ.ਸੀ.ਵੀ. ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.
10. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਐੱਫ ਪੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ureਰੀਅਸ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ helpsਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. [5] ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਤੜਕੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
11. ਜੀਰਾ ਦੇ ਬੀਜ (ਜੀਰਾ)
ਜੀਰਾ ਬੀਜ ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਐਫਪੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਜਾਂ ਤਾਂ ਬੀਜ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਕ ਚਮਚ ਬੀਜ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.
12. ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਪਾਣੀ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਚਾਵਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਾਣੇ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ. ਇਹ ਐੱਫ ਪੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੁਆਚੇ ਤਰਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਾਵਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਟੱਟੀ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਚੌਲ ਦੇ ਲਗਭਗ 3 ਚਮਚ ਅਤੇ ਦੋ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਲਵੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਘੋਲ ਦੁੱਧ ਵਾਲਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪੀਓ.
13. ਓਟਸ
ਖਾਣੇ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਫਾਈਬਰ ਓਟਸ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਓਟਸ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਫਪੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਜਾਂ ਤਾਂ ਜੱਟ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲੋ ਜਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿਓ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.
14. ਅਨਾਨਾਸ
ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਬਰੋਮਲੇਨ ਨਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੁੱਲਣਾ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ. []] ਅਨਾਨਾਸ ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਦਸਤ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਇਕ ਕਟੋਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.
15. ਮਿੱਠਾ ਆਲੂ
ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਵਿਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਦੁਆਰਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੁੰਮੀਆਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਫਲੋਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਜ਼ਮ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
16. ਦਹੀਂ
ਦਹੀਂ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਬਨਸਪਤੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਦਸਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. []] ਪਰ ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਲੈਕਟੋਜ਼ (ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਚੀਨੀ) ਕਈ ਵਾਰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐੱਫ ਪੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਧਾਰਣ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.
17. ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਐਫਪੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ, ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਵਧਾਨੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. [8]
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਓ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਲਓ.
18. ਸੰਤਰੀ
ਸੰਤਰੇ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਹਨ ਜੋ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਾਵਧਾਨੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲੈਕਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐੱਫ ਪੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਤਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਵਿਚ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
19. ਹਨੀ
ਸ਼ਹਿਦ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਹੈ ਜੋ ਐਫਪੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਦਸਤ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ, ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ, ਸ਼ਹਿਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.
20. ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜ
ਪੇਟ ਲਈ ਸੌਫ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਥੈਸਟੇਸਟਾਈਨਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਸੌਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਸੌਂਫ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਇਕ ਚਮਚ ਦਾਲ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
21. ਓਰੇਗਾਨੋ ਤੇਲ
ਓਰੇਗਾਨੋ ਤੇਲ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਐਫ ਪੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਸਤ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. [9]
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਇਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਓਰੇਗਾਨੋ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 1-2 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
22. ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਾਹ
ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਚਾਹ ਐਫਪੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਚਾਹ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੀਰੀਮਿੰਟ ਚਾਹ ਪੀਓ.
23. ਕਲੀ
ਲੌਂਗ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. Bਸ਼ਧ ਦੀ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਕਿਰਿਆ ਐਫਪੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐੱਫ ਪੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਲੌਂਗ ਚਬਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਲੌਂਗ ਉਬਾਲ ਕੇ ਚਾਹ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
24. ਦਾਲਚੀਨੀ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਐਫਪੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਈ ਕੌਲੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
25. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ
ਚਾਹ ਪਾਚਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਫ ਪੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ, ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. [10]
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਇਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਚਣ ਲਈ ਭੋਜਨ
- ਕਾਫੀ
- ਸ਼ਰਾਬ
- ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਚਿੱਪਸ
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ
- ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
- ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
ਆਮ ਸਵਾਲ
1. ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?
ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਵਰਗੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਐਫ ਪੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
2. ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੇਲਾ, ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਘੱਟ ਚਰਬੀ, ਨਾਨ-ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਫਾਈਬਰ ਭੋਜਨ ਵਰਗੇ ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਤਰਲ ਪੀਓ ਜੋ lyਿੱਡ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ, ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਰਸ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ.
ਕਾਰਤਿਕ ਥਿਰੁਗਣਾਮਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਐਮਐਸ, ਆਰਡੀਐਨ (ਯੂਐਸਏ) ਹੋਰ ਜਾਣੋ
