ਗੋਤੀ ਲਈ 28 ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 3 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 4 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
• 6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 9 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖ਼ਬਰਾਂ ਬੰਗਾਲ ਵਿੱਚ ਭਾਜਪਾ ਦੇ ਸੱਤਾ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੋਰਖਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ: ਅਮਿਤ ਸ਼ਾਹ
• ਖੇਡਾਂ ਸਹਿਵਾਗ ਨੇ ਸਾਕਰੀਆ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਆਈਪੀਐਲ ਭਾਰਤੀ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਸਹੀ ਮਾਪ ਹੈ
• ਫਿਲਮਾਂ ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਵਾਹਨ ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਆਈਕਿOOਓ 7, ਆਈਕਿOOਓ 7 ਦੰਤਕਥਾ ਇੰਡੀਆ ਨੇ ਅਚਾਨਕ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ
• ਵਿੱਤ ਉੱਚ ਲਾਭਅੰਸ਼ ਪੈਦਾਵਾਰ ਸਟਾਕ ਸਹੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ: ਇੱਥੇ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਗੋਇਟਰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦਾ ਅਸਧਾਰਨ ਵਾਧਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਿਕਾਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡਾਈਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਘਾਟ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ ^[1] ਗੁੰਡਾਗਰਦੀ ਦਾ ਕਾਰਨ. ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡਸ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਵੌਇਸ ਬਾਕਸ (ਲੈਰੀਨੈਕਸ) ਦੀ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੋਲੀ ਅਤੇ ਨੋਡਿularਲਰ ਗਾਈਟਰ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ.

ਗੋਕੀ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ ਖੰਘਣਾ, ਖੁਰਕ ਹੋਣਾ, ਨਿਗਲਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ^[ਦੋ] ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ. ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਗ੍ਰੈਵ ਰੋਗ, ਹਾਸ਼ਿਮੋਟੋ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਮਲਟੀਨੋਡੂਲਰ ਗੋਇਟਰ, ਇਕੱਲ ਥਾਇਰਾਇਡ ਨੋਡਿ ,ਲਜ਼, ਥਾਇਰਾਇਡ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਗੋਇਟਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜਮ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਥਾਈਰੋਡਿਜਮ ^[3] ਗੋਇਟਰੇਟ ਦੇ ਏਜੰਟ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਭਾਰ ਵਧਣ, ਥਕਾਵਟ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵੇਲੇ 1.5 ਬਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ^[]] (ਭਾਰਤ ਵਿਚ) ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਕ ਚੱਕਾ ਜਾਦੂ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਗੱਪਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਅੱਠ ਅੱਠ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਗੌਟੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ treatੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਧਾਰਣ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ.

ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!

1. ਕੁਆਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ

ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਵਿਚ ਲੌਰੀਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ^[5] ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੇ, ਲੌਰੀਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਮੋਨੋਲਾurਰਿਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੋਨੋਲਾਉਰਿਨ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਆਇਓਡੀਨ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਆਰੀ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਵਿਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ^[]] ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਕੁਆਰੀ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਭਲਿਆਈ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੂਦੀ, ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ, ਸੂਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

2. ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ

ਕੈਰਟਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ^[]] ਚੱਕਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੈਰਟਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਲਓ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿਚ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਤੇਲ ਨੂੰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਹਰ ਰਾਤ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਸੋਜ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

3. ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਪੱਤੇ

ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਾਇਟਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ. ਪੱਤੇ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ^[8] ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਜੋਂ ਘੜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਡਾਂਡੇਲੀਅਨ ਦੇ 2-3 ਪੱਤੇ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ. 1 ਚਮਚਾ ਘਿਓ ਜਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੱਖਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਗੋਲੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿਓ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਦੁਹਰਾਓ.

4. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ

ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਨਰਮ ਐਸਿਡ ਸੁਭਾਅ ^[9] ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ pH ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਜਜ਼ਬਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੋਇਟਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਉਤੇਜਕ ਸੁਭਾਅ ਕੇਂਦਰੀ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਗੋਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

1 ਚਮਚਾ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ, ਅਤੇ frac12 ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ. ਘੋਲ ਨੂੰ ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਵਿਚ ਪੀਓ.

5. ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ

ਆਇਓਡੀਨ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ^[10] ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ ਵਿਚਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਿਚਲੇ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਗੇਟਰੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਦੋ ਚਮਚ ਸੁੱਕੇ ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਅਤੇ ਪੀਣਾ.

ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤਾਜ਼ੇ ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਹਫਤੇ ਵਿਚ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਪੇਸਟ ਲਗਾਓ.

6. ਬੇਂਟੋਨਾਇਟ ਮਿੱਟੀ

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ^{[ਗਿਆਰਾਂ]} ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਬੇਂਟੋਨਾਇਟ ਮਿੱਟੀ ਭੌਤਿਕੀ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਬੇਂਟੋਨਾਇਟ ਮਿੱਟੀ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਨਰਮ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ. ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਸੁੱਜੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇਕਸਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.

7. ਸੁੱਕ ਕੇਲਪ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਦੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ^{[ਗਿਆਰਾਂ]} ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਕੇਲਪ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਵੀ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਬਣਾਓ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰਾਂ ਤੋਂ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਖਾਰ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੂਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਵਧਾਨ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈਪਰਥਾਈਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

8. ਗੋਤੋ ਕੋਲਾ

ਇਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਰਬਲ ਦਵਾਈ, ਗੋਤੋ ਕੋਲਾ ^[12] Goitre ਲਈ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ਼ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਗੋਤੋ ਕੋਲਾ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੋ ਕੈਪਸੂਲ ਲੈਣਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ.

9. ਕੰਚਨਾਰ ਬਾਰਕ

ਕੰਚਨਾਰ ਦਾ ਡੀਟੌਕਸਾਈਫਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਗੋਇਟਰੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ^[13] ਗੌਟਰ ਦਾ. ਇਹ ਗੋਇਟਰੇ ਲਈ ਆਮ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਾਅ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ (160 ਮਿ.ਲੀ.) 10 ਤੋਂ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਕੰਚਨਾਰ ਸੱਕ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਲਓ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 40 ਮਿ.ਲੀ. ਤੱਕ ਘਟਾਓ. ਤਰਲ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 2 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

10. ਹਲਦੀ

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਹਲਦੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ^[14] ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ. ਗਾਈਟਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਹਲਦੀ ਦਾ ਜੋੜ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਪਾ powderਡਰ ਪਾਓ ਅਤੇ frac12 ਕੱਪ ਪਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸੰਘਣਾ ਪੇਸਟ ਬਣਨ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਪੇਸਟ ਵਿਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ. ਸਟੋਵ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਹਵਾ ਦੇ ਬਰਤਨ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਪੇਸਟ ਲਓ.

11. ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ

ਇਕ ਹੋਰ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ, ਬੀਜ ^{[ਪੰਦਰਾਂ]} Goitre ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

2-3 ਚਮਚ ਫਲੈਕਸ ਦੇ ਬੀਜ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਸੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ 20 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.

12. ਸੋਰੇਲ ਪੱਤੇ

ਪਾਲਕ ਡੌਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਗੋਲੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ^[16] ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੂਲਿੰਗ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਖੱਟੇ ਪੱਤੇ ਲਓ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 25 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਅਰਾਮ ਦਿਓ ਅਤੇ ਧੋਣ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

13. ਮਦਰਵੌਰਟ

ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਲਾਭ ਇਸ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ^[17] ਫਲੈਵਨੋਇਡ, ਟੈਨਿਨ, ਅਤੇ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼. ਇਹ ਉਪਰੋਕਤ ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੋਇਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ bਸ਼ਧ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ ਲੈ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾ ਕੇ ਮਦਰਵੌਰਟ ਚਾਹ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ.

14. ਬਲੈਡਰਵਰਕ ਪਾ Powderਡਰ

ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਸਮੱਗਰੀ ^[18] ਇਸ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਦੀ ਵਿਚ ਗੋਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਲੈਡਰਰੈਕ ਦੀ ਖਪਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਗੋਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਕਾਰਨ.

ਇਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਬਲੈਡਰਰੈਕ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ 8 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ steੱਕ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਗੋਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.

15. ਬੁਗਲਵੀਡ ਚਾਹ

ਹਾਈਪਰਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਿਗਲਵੀਡ ਵਿੱਚ ਫਲੈਵੋਨਾਈਡ, ਫੀਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੁਗਲੀਵੀਡ ਥਾਇਰਾਇਡ-ਉਤੇਜਕ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ (ਟੀਐਸਐਚ) ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ^[19] Goitre ਦੇ ਲੱਛਣ.

ਤੁਸੀਂ ਬਿਗਲਵੀਡ ਚਾਹ ਬੈਗ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖ ਕੇ ਚਾਹ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਾਹ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੀਓ.

16. ਨਿੰਬੂ ਬਾਲਮ ਚਾਹ

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਗੋਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਚਾਹ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਥਾਇਰਾਇਡ-ਉਤੇਜਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ^[ਵੀਹ] ਪਿਟੁਟਰੀ ਗਲੈਂਡ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੋਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ 2 ਤੋਂ 3 ਕੱਪ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ.

ਸਾਵਧਾਨ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲਾਕੋਮਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਮਲਮਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.

17. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ

ਬੜੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਐਂਟੀ oxਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ^{[ਇੱਕੀ]} ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਫਲੋਰਾਈਡ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਚੱਕਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਵੀ ^[22] ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਚਾਹ ਵਿਚਲਾ ਫਲੋਰਾਈਡ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਸਹੀ functioningੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਹਰੇ ਟੀ ਬੈਗ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ. ਚਾਹ ਬੈਗ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਸੁਆਦ ਲਈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ 2 ਤੋਂ 3 ਕੱਪ ਰੱਖੋ.

18. ਮੋਰਿੰਗਾ ਪੱਤੇ

ਇਸ ਨੂੰ ਮਲੰਗਗੇ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ^[2.3] ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ.

ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸੁੱਕੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਖਲੋਓ ਅਤੇ ਘੋਲ ਨੂੰ ਦਬਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕੱਠੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.

19. ਜੌਂ ਪਾਣੀ

ਫਾਈਟੋਨਿriਟਰੀਐਂਟਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ^[24] ਜਿਹੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੌਂ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਮਿ .ਨ ਲੈਵਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੋਇਟਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਜੌਂ ਦੇ 12 ਕੱਪ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪੀਸਿਆ ਨਿੰਬੂ ਰਿੰਡ, 1 ਕੱਪ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ 1 ਕੱਪ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਜੌਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਏਅਰਟੈਗਟ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿਚ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.

20. ਲਸਣ

ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਅਸੀਮ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗੋਇਟਰੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਲਸਣ ਗਲੂਥੈਥੀਓਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਹੈ ^[25] ਲਸਣ ਵਿਚਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ functioningੁਕਵੇਂ ਕੰਮ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤਿ ਤੀਬਰ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਕਰੋ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

21. ਚੁਕੰਦਰ

ਬੀਟ ਵਿੱਚ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਬੇਟਲੈਇਨ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ^[26] ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੋਇਟਰੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਉਬਾਲ ਕੇ, ਭੁੰਲਨ ਜਾਂ ਪਕਾ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਜੂਸ ਜਾਂ ਸਮੂਦੀ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

22. ਕੋਲੀਅਸ ਪੱਤੇ

ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ^[27] ਇਸ ਸਜਾਵਟੀ ਪੌਦੇ ਨਾਲ ਸਜਾਏ ਗਏ ਇਸ ਨੂੰ ਗੋਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੋਲੀਅਸ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਗੌਟੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਕੋਲੀਅਸ ਪੱਤੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

23. ਦਲਦਲ ਗੋਭੀ

ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਲਿਆ ^[28] ਖਜੂਰ ਦਾ ਰੁੱਖ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੁੱਖ ਦਾ ਦਿਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਲਦਲ ਦੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਾਇਕੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਲਦਲ ਦੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਰਸ ਕੱ make ਲਓ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਚਾਹ ਦੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਚਮਚ ਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.

24. ਸੁੱਕੇ ਓਕ ਬਾਰਕ

ਸੱਕ ਦੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਜਾਇਦਾਦ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਓਕ ਸੱਕ ਕਈ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ^[29] ਇਸ ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ ਦੁਆਰਾ ਗਿੱਟਰੇਅਰ ਦੀ. ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

2 ਤੋਂ 3 ਚਮਚ ਸੁੱਕੇ ਓਕ ਦੇ ਛਾਲੇ ਦੇ ਪਾ powderਡਰ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰੋ.

25. ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ

ਕੁਦਰਤੀ ਤੂਫਾਨੀ ^[30] ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆਂ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਵੱਡੇ ਛੰਭਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗੋਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਲਗਾਉਣਾ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਦੋ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗੋਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਲਗਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.

26. ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ

• ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਰਸ - ਅਨਾਨਾਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਗੋਇਟਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ. ^[]१] ਖੰਘ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜੂਸ ਪੀਓ.

• ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗੋਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗੁੰਡਿਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ^[]२] ਅਣਚਾਹੇ ਰੋਗਾਣੂ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਲ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀ ਕਾਰਨ ਹਨ. 1 ਚਮਚਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਕੁਚਲ ਲਸਣ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ 1 ਲੌਂਗ ਲਓ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਪੀਓ.

27. ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ

ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦਾ ਕੰਮ ^{[] 33]} ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਸ਼ੈੱਲਫਿਸ਼, ਪਿਆਜ਼, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਜੌਂ, ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ, ਅੰਡੇ, ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਟੁਨਾ, ਜਵੀ, ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਆਦਿ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

28. ਆਇਓਡੀਨ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ

ਗੂਗਲ ਦੇ ਕੇਂਦਰੀ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ ਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ^{[4. 4]} ਗੌਟਰ ਦਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਪਾਉਣ ਦਾ ਮੁ wayਲਾ iੰਗ ਆਇਓਡੀਨ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਦੁਆਰਾ ਹੈ.

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਆਲੂ, prunes, ਕੇਲੇ, ਮੱਕੀ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ, ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਆਦਿ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਗੌਕੀ ਦੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ.

1. [1]ਜ਼ਿੰਮਰਮੈਨ, ਐਮ. ਬੀ., ਅਤੇ ਬੋਲੇਅਰਟ, ਕੇ. (2015). ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ. ਲੈਂਸੈਟ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਐਂਡ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ, 3 (4), 286-295.
2. [ਦੋ]ਗ਼ਰੀਬ, ਐਚ. (ਐਡੀ.) (2017). ਥਾਇਰਾਇਡ ਨੋਡਿ :ਲਜ਼: ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ. ਸਪ੍ਰਿੰਜਰ.
3. [3]ਕੁਮਾਰੀ, ਆਰ. (2016) ਉੱਤਰ ਭਾਰਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੋਇਟਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ. ਬਾਇਓਮੇਡਿਕਲ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਸਿicalਟੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਦੀ ਏਸ਼ੀਅਨ ਜਰਨਲ, 6 (53).
4. []]ਅਸਲਮੀ, ਏ. ਐਨ., ਅੰਸਾਰੀ, ਐਮ. ਏ., ਖਾਲਿਕ, ਐਨ., ਅਤੇ ਕਪਿਲ, ਯੂ. (2016). ਅਲੀਗੜ੍ਹ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ. ਭਾਰਤੀ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ, 53 (8).
5. [5]ਡੇਰੀਟ, ਐੱਫ. ਐੱਮ. (2015). ਲੌਰੀਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਗੁਣ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ. ਅਮੇਰਿਕਨ ਆਇਲ ਕੈਮਿਸਟਸ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦਾ ਜਰਨਲ, 92 (1), 1-15.
6. []]ਵਿਸਾਖ, ਏ., ਰਤੀਸ਼, ਐਮ., ਰਾਜਮੋਹਨਨ, ਟੀ. ਪੀ., ਪ੍ਰਮੋਦ, ਸੀ., ਪ੍ਰੇਮਲਾਲ, ਐਸ., ਅਤੇ ਸਿਬੀ, ਪੀ. ਆਈ. (2014). ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਿਕਸ ਕੁਆਰੀ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਇਮਿopਨੋਫਾਰਮੈਕੋਲੋਜੀ, 20 (1), 124-130.
7. []]ਯੇਈਲਡਾ, ਈ., ਅਤੇ ਕਾਪੇਲੀ, ਈ. (2002). ਬਰਬਰਿਸ ਕ੍ਰਾਟੇਜੀਨਾ ਡੀ.ਸੀ. ਰੂਟ ਚੂਹੇ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ, ਐਨਜਲਜਿਕ ਅਤੇ ਫੀਬਰਿਫਿਜ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਥਨੋਫਰਮੈਕੋਲੋਜੀ ਦਾ ਜਰਨਲ, 79 (2), 237-248.
8. [8]ਰੋਡਰਿਗਜ਼-ਫਰੈਗੋਸੋ, ਐਲ., ਰੇਅਸ-ਐਸਪਾਰਜ਼ਾ, ਜੇ., ਬੁਰਚੀਅਲ, ਐਸ. ਡਬਲਯੂ., ਹੇਰੇਰਾ-ਰੁਇਜ਼, ਡੀ., ਅਤੇ ਟੋਰੇਸ, ਈ. (2008). ਮੈਕਸੀਕੋ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਰਬਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਫਾਰਮਾਸੋਲੋਜੀ, 227 (1), 125-135.
9. [9]ਟਿਬਰੇਵਾਲ, ਆਰ., ਅਤੇ ਸਿੰਘ, ਪੀ. (2017) ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ, ਹੋਮਿਓਪੈਥਿਕ, ਐਲੋਪੈਥਿਕ, ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਸਮੀਖਿਆ. ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਐਂਡ ਬਾਇਓਮੈਡੀਕਲ ਸਟੱਡੀਜ਼, 1 (3).
10. [10]ਕੰਬਲੇ, ਸ. ਪੀ., ਦੀਕਸ਼ਿਤ, ਪੀ., ਰਿਆਲੂ, ਸ., ਅਤੇ ਲਾਭਸਥਵਾਰ, ਐਨ. ਕੇ. (2009). ਰਸਾਇਣਕ modੰਗ ਨਾਲ ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ ਬੇਂਟੋਨਾਇਟ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੰਧਲਾਪਣ. ਡੀਸਲਿਨੇਸ਼ਨ, 249 (2), 687-693.
11. [ਗਿਆਰਾਂ]ਬੋਡੇਨ, ਜੇ. (2017) ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ 150 ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ, ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਸੰਸਕਰਣ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ, ਨਿਰਪੱਖ ਸੱਚ. ਨਿਰਪੱਖ ਹਵਾ ਪ੍ਰੈਸ.
12. [12]ਰਬਾਬਾ, ਟੀ. ਐਮ., ਹੇਟੀਅਰੈਚੀ, ਐਨ., ਐਸ. ਅਤੇ ਹੋਰੇਕਸ, ਆਰ. (2004). ਮੇਥੀ, ਹਰੀ ਚਾਹ, ਕਾਲੀ ਚਾਹ, ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਬੀਜ, ਅਦਰਕ, ਰੋਸਮੇਰੀ, ਗੋਟੂ ਕੋਲਾ, ਅਤੇ ਜਿੰਕਗੋ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਅਤੇ ਟર્ટ-ਬੂਟਾਈਲਹਾਈਡਰੋਕੁਆਇਨਨ ਦੀਆਂ ਕੁੱਲ ਫੀਨੋਲਿਕਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਐਗਰੀਕਲਚਰ ਐਂਡ ਫੂਡ ਕੈਮਿਸਟਰੀ, 52 (16), 5183-5186.
13. [13]ਪੋਲ, ਐਸ. (2006) ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ: ਰਵਾਇਤੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ. ਐਲਸੇਵੀਅਰ ਸਿਹਤ ਵਿਗਿਆਨ.
14. [14]ਗ੍ਰਿਫਿਥਜ਼, ਕੇ., ਅਗਰਵਾਲ, ਬੀ., ਸਿੰਘ, ਆਰ., ਬੁੱਟਰ, ਐਚ., ਵਿਲਸਨ, ਡੀ., ਅਤੇ ਡੀ ਮੀਸਟਰ, ਐਫ. (2016). ਫੂਡ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ: ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਚ ਸੰਭਾਵਤ ਭੂਮਿਕਾ. ਰੋਗ, 4 (3), 28.
15. [ਪੰਦਰਾਂ]ਰੋਮ, ਸ, ਜ਼ੂਲੂਗਾ-ਰਮੀਰੇਜ਼, ਵੀ., ਰੀਕਨਬੈੱਕ, ਐਨ. ਐਲ., ਇਰਿਕਸਨ, ਐਮ. ਏ., ਵਿਨਫੀਲਡ, ਐਮ., ਗਾਜਘਟ, ਸ., ... ਅਤੇ ਪਰਸੀਡਸਕੀ, ਵਾਈ. (2018). ਸਿਕੋਇਸੋਲਰਾਇਸਰੀਨੋਲ ਡਿਗਲੂਕੋਸਾਈਡ ਇਕ ਖੂਨ-ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ ਹੈ: ਨਿurਰੋਇਨਫਲੇਮਮੇਸ਼ਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਨਿ Journalਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ ਦੀ ਜਰਨਲ, 15 (1), 25.
16. [16]ਸਿੰਘ, ਕੇ. ਜੀ., ਸੋਨੀਆ, ਐਸ., ਅਤੇ ਕਨਸੂਰ, ਐਨ. (2018). ਐਨਟੀ-ਆਕਸੀਡੇਂਟ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੇਲੀਆ ਸਿਨੇਂਸਿਸ, ਹਿਬਿਸਕ ਰੋਜ਼ਾ ਸਿਨੇਂਸਿਸ, ਮੈਟ੍ਰਿਕੀਆ ਚੈਮਿੱਲਾ, ਰੋਸਕਾ, ਸਪੀਸ, ਜ਼ਿਲਾ ਦੇ ਐਸਪੀ ਉੱਤੇ ਇਨ-ਵੀਟ੍ਰੋ ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਡੀਓ ਸਟੂਡਿਓਜ਼. ਸੋਜਸ਼, 49, 50.
17. [17]ਡੋਰਸ, ਆਰ. ਜੀ. ਆਰ. ਡੀ., ਸੂਜਾ, ਸੀ. ਐਸ., ਜ਼ੇਵੀਅਰ, ਵੀ. ਐੱਫ., ਗੁਮੇਰੇਸ, ਐੱਸ. ਐਫ., ਜੂਲੀਆਨਾ, ਸੀ. ਐਸ. ਬੀ., ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਗਾ, ਟੀ. ਵੀ. (2017). ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੰਭਾਵਤ ਮਦਰਵਰਟ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤਿਆਂ (ਲਿਓਨੂਰਸ ਸਿਬੀਰਿਕਸ ਐਲ.). ਪਲਾਂਟਾ ਮੇਡਿਕਾ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਓਪਨ, 4 (ਐਸ 01), ਟੂ-ਪੀਓ.
18. [18]ਬੋਗਾ, ਐਮ., ਅਤੇ ਕੰਬੈਟ, ਈ. (2015). ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਦੀਨ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਤੱਟ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੰਕਟ: ਲੇਬਲਿੰਗ, ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ. ਭੋਜਨ, 4 (2), 240-253.
19. [19]ਰਾਫੀਅਨ-ਕੋਪੇਈ, ਐਮ (2018). ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗ: ਪਥੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਨਵੀਂ ਉਮੀਦਾਂ. ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਗ੍ਰੀਨ ਫਾਰਮੇਸੀ (ਆਈਜੇਜੀਪੀ), 12 (03).
20. [ਵੀਹ]ਬੋਨੇਜ਼ਾ, ਐਮ., ਐਮ. ਅਤੇ ਨਿਮੀਅਰ, ਈ ਡੀ. (2018). ਕਾੱਲਟਿਵਹਾਰ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ (ਮੇਲਿਸਾ inalਫਿਸਿਨਲਿਸ ਐਲ.) ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਫੀਨੋਲਿਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਦਯੋਗਿਕ ਫਸਲਾਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ, 112, 783-789.
21. [ਇੱਕੀ]ਰਮੇਸ਼ਰਾਦ, ਐਮ., ਰਜ਼ਾਵੀ, ਬੀ. ਐਮ., ਅਤੇ ਹੋਸਿੰਜਾਦੇਹ, ਐਚ. (2017). ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਮੀਖਿਆ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਟੌਕਸੋਲੋਜੀ, 100, 115-137.
22. [22]ਰਮਾਸਾਮੀ, ਸੀ. (2015). ਸੰਭਾਵਿਤ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ: ਪੀਰੀਅਡ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੌਲੀਫਨੌਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ. ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ-ਡਰੱਗ ਟੀਚੇ (ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਡਰੱਗ ਟੀਚਿਆਂ-ਛੂਤਕਾਰੀ ਵਿਗਾੜ), 15 (3), 141-152.
23. [2.3]ਲਿਓਨ, ਏ., ਸਪੈਡਾ, ਏ., ਬੱਟੇਜ਼ਾਤੀ, ਏ., ਸ਼ੈਰਾਲਡੀ, ਏ., ਅਰਿਸਟੀਲ, ਜੇ., ਅਤੇ ਬਰਟੋਲੀ, ਐਸ. (2015). ਮੋਰਿੰਗਾ ਓਲੀਫੇਰਾ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ, ਜੈਨੇਟਿਕ, ਐਥਨੋਫਰਮਕੋਲੋਜੀ, ਫਾਈਟੋਕੈਮਿਸਟਰੀ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ: ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ. ਅਣੂ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 16 (6), 12791-12835.
24. [24]ਮਲੰਗਾ, ਐਲ ਐਨ., ਅਤੇ ਬੀਟਾ, ਟੀ. (2015). ਪਾਣੀ ਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ commercial ਵਪਾਰਕ ਜੌਂ, ਕਣਕ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੇ ਅੰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਕੱractਣਯੋਗ ਅਰਾਬੀਨੋ ਆਕਸੀਲਨ. ਸੀਰੀਅਲ ਕੈਮਿਸਟਰੀ, 92 (1), 29-36.
25. [25]ਧਰਮਸੈਨਾ, ਏ. (2014). ਥਾਈਰੋਇਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਚ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਪੂਰਕ: ਇਕ ਅਪਡੇਟ. ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 7 (2), 365.
26. [26]ਸਾਵਿਕੀ, ਟੀ., ਬਾਕੇਜ਼ਿਕ, ਐਨ., ਅਤੇ ਵਿਜ਼ਕੋਵਸਕੀ, ਡਬਲਯੂ. (2016). ਜੀਨੋਟਾਈਪ ਅਤੇ ਰੂਟ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਲਾਲ ਚੁਕੰਦਰ ਦੀ ਬੈਟਲਿਨ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ, ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਫੂਡਜ਼, 27, 249-261.
27. [27]ਚੇਵਾਲੀਅਰ, ਏ. (1996). ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ: [550 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁੰਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਹਵਾਲਾ ਗਾਈਡ] ਲੰਡਨ: ਡਾਰਲਿੰਗ ਕਿੰਡਰਸਲੇ.
28. [28]ਬਖਰੂ, ਐਚ. ਕੇ. (1996). ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ. ਓਰੀਐਂਟ ਪੇਪਰਬੈਕਸ.
29. [29]ਨਾਵਰਾ, ਟੀ. (2014) ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵ ਕੋਸ਼. ਇਨਫੋਬੇਸ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ.
30. [30]ਫੋਰੈਸਟ, ਆਰ ਡੀ (1982). ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁ historyਲਾ ਇਤਿਹਾਸ. ਰਾਇਲ ਸੁਸਾਇਟੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦਾ ਜਰਨਲ, 75 (3), 198.
31. []१]ਸੇਬਲੋ, ਐਲ ਡੀ. (1996). ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾ ਬੇਲੋੜੀ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਖੋਜ ਕਿਤਾਬਾਂ, 112.
32. []२]ਓਇਕੇਹ, ਈ. ਆਈ., ਓਮੋਰਗੀ, ਈ. ਐਸ., ਓਵੀਆਸੋਗੀ, ਐਫ. ਈ., ਅਤੇ ਓਰੀਆਖੀ, ਕੇ. (2016). ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ, ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ, ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੀਆਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕਿਰਿਆਵਾਂ. ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ, 4 (1), 103-109.
33. [] 33]ਕੇਹਰਲ, ਜੇ., ਅਤੇ ਗਰਟਨੇਰ, ਆਰ. (2009) ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ. ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਖੋਜ ਕਲੀਨਿਕਲ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, 23 (6), 815-827.
34. [4. 4]ਚੀਥਮ, ਟੀ., ਪਲੰਬ, ਈ., ਕਾਲਾਘਨ, ਜੇ., ਜੈਕਸਨ, ਐਮ., ਅਤੇ ਮਾਈਕਲਿਸ, ਐੱਲ. (2015). ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪੁਰਾਲੇਖ, 100 (8), 784-786.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ