ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਵਾਦ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਪਾਸਤਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਗੋ-ਟੂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਸਤਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੀਟ, ਅੰਡੇ, ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ। ਪਤਨਸ਼ੀਲ ਪਾਸਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਅਲ ਡੇਂਟੇ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਇਹਨਾਂ 32 ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਾਸਤਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: 15 ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਡਿਨਰ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ
ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਨੋਰੰਜਨ/ਘਰੇਲੂ ਗੀਕ ਦਾ ਭੋਜਨ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ1. ਵਨ-ਪੋਟ ਟਮਾਟਰ ਬੇਸਿਲ ਪਾਸਤਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ। ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਧੋਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਨਸੀਮਾ ਰੋਥੈਕਰ / ਹੈਪੀ ਫੂਡ2. ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਵੇਗਨ ਪੇਸਟੋ-ਪਰਮੇਸਨ ਸਪੈਗੇਟੀ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਨੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਸ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ-ਪੈਕ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਸਪੈਗੇਟੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸ਼ੇਵਡ ਉਕਚੀਨੀ ਨੂੰ ਘੁਮਾਓ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਲ3. ਐਵੋਕਾਡੋ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪੈਗੇਟੀ
ਐਵੋਕਾਡੋ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਮੱਖਣ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੇਸ਼ਕ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਪਾਸਤਾ ਸਾਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਆਕ ਵਰਗਾ ਹੈ ਪਰ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਸਤਾ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ4. ਹੌਲੀ-ਕੂਕਰ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸੂਪ
ਇੱਕ ਪੈਂਟਰੀ ਪਾਸਤਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਵਨ-ਪੋਟ ਭੋਜਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਸਾਨੂੰ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ. Vegans ਵਿਕਲਪਿਕ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਜੀਨੀਨ ਡੋਨੋਫ੍ਰੀਓ/ਪ੍ਰੇਮ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਹਰ ਰੋਜ਼5. ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸਵੀਟ ਕੋਰਨ ਪਾਪਾਰਡੇਲ
ਕਾਜੂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ-ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ-ਖਾਣ ਲਈ-ਪੱਪਰਡੇਲ ਲਈ ਕੋਈ ਅਸਲ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਿਸ਼ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਰ ਪਰੋਸਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖਾਣਾ ਚਾਹੋਗੇ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਕਲੋਏ ਦਾ ਸੁਆਦ6. ਵੇਗਨ ਬਟਰਨਟ ਮੈਕ ਅਤੇ 'ਚੀਜ਼' ਸਮੋਕੀ ਸ਼ੀਟਕੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਹ ਜਾਇਜ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ ਦੇ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਇਹ ਚੰਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ. ਸਕੁਐਸ਼ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕ੍ਰੀਮੀਨੇਸ ਅਤੇ ਵੇਲਵੀਟਾ-ਐਸਕ ਰੰਗ ਜੋੜਦਾ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ)।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸਦਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ7. ਸਵਿਸ ਚਾਰਡ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੀਮੀ ਵੇਗਨ ਪਾਸਤਾ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇਸ ਗੂਈ ਪਾਸਤਾ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਪਲਾਂਟ-ਅਧਾਰਤ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਨਿਸ਼ਾ ਵੋਰਾ/ਐਵਰੀ8. ਵੇਗਨ ਬੇਸਿਲ ਰਿਕੋਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਪੋਟ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਲਾਸਗਨਾ
ਲਾਸਗਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਬਦਨਾਮ ਇੱਕ ਦਰਦ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਦਮ ਅਤੇ ਪਰਤਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ, ugh . ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਕ੍ਰੈਚ ਤੋਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਰਿਕੋਟਾ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹੈ, ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਪੂਰੀ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 20 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਮੈਂ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਬਲੌਗ ਹਾਂ 9. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬੇਗਲ ਸਪਾਈਸ ਲਸਣ ਅਤੇ ਤੇਲ ਪਾਸਤਾ
ਜੇਕਰ ਪਾਸਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੇਗੇਲ ਦੂਜੇ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਅੱਧੀ ਬੇਕ ਵਾਢੀ 10. ਗਾਰਡਨ ਫ੍ਰੈਸ਼ ਹਰਬ, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਪਿਸਤਾ ਬ੍ਰੈੱਡਕ੍ਰੰਬਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਮੇਸਨ ਪਾਸਤਾ
ਇਹ ਸਭ ਸਹੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਨਮਕੀਨ, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਹੈ। ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਪਾਸਤਾ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਲਈ ਬੁਕਾਟਿਨੀ ਨੂੰ ਰੌਲਾ ਪਾਓ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਨੂਡਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।
ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਬੇਕਰ 11. ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪ੍ਰਾਉਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲਸਣ ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਪਾਸਤਾ
ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ। ਸਕਿੰਟਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਉਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ।
ਯਮ ਦੀ ਚੁਟਕੀ 12. ਅਖਰੋਟ ਪੈਸਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸਾਨ ਮਾਰਕੀਟ ਪਾਸਤਾ
ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਇੱਛਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੌਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਰਿਫ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੇਸਟੋ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਯਮ ਦੀ ਚੁਟਕੀ 13. ਪੰਜ-ਸਮੱਗਰੀ ਵੇਗਨ ਵੋਡਕਾ ਪਾਸਤਾ
ਤਿੰਨ ਸ਼ਬਦ: ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ! ਵਾਡਕਾ! ਸਾਸ! ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪੰਜ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਵਾਲਾ 14. ਕਰੀਮੀ ਵੇਗਨ ਰੋਸਟਡ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾਸਤਾ
ਕਦੇ ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਓਟ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ? ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ।
ਆਧੁਨਿਕ ਸਹੀ 15. ਕਾਲੇ ਕਾਜੂ ਪੇਸਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਗੋਭੀ ਗੋਨੋਚੀ
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਗਨੋਚੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪੇਸਟੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਐਡ-ਇਨਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਬਣਤਰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਹਰੇਕ ਦੰਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ।
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ16. ਬਦਾਮ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨੂਡਲਜ਼
ਸਪਾਈਰਲਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਤੋੜੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਸਟਾਰਚ ਗੋਭੀ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ, ਸ਼ਾਲੋਟਸ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਟਣੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਧਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ17. ਮਸ਼ਰੂਮ ਮਰੀਨਾਰਾ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੇਗਨ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼
ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੈਗੂਲਰ ਪਾਸਤਾ ਜਿੰਨਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਮੀਟ ਕ੍ਰੈਮਿਨੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨ, ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦਿਆ ਮਰੀਨਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੇਟ 18. ਵੇਗਨ ਸਪੈਗੇਟੀ ਜਾਂ ਪੁਟਾਨੇਸਕਾ
ਇਹ ਸਪੈਗੇਟੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਮੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੁਮਾਲ (ਜਾਂ ਦੋ) ਟਿੱਕਣਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਚਟਨੀ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਕੂਕੀ ਅਤੇ ਕੇਟ 19. ਫਰਾਈਡ ਸੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੀਮੀ ਵੇਗਨ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਲਿੰਗੁਇਨ
ਰਿਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੰਬੋ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਬੇਕਰ 20. ਵਨ-ਪੋਟ ਵੇਗਨ ਮਾਇਨਸਟ੍ਰੋਨ
ਨੂਡਲ ਸੂਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਪਾਸਤਾ ਡਿਸ਼ ਹੈ। ਇੱਕ ਭੁੱਖ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਫੁਸੀਲੀ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਕ਼ਾਬਿਲ ਹੋ.
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ21. ਇੱਕ-ਪੋਟ, 15-ਮਿੰਟ ਨਿੰਬੂ ਪਾਸਤਾ
ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਹੈ। ਬਸ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਪੋਸ਼ਣ ਖਮੀਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ 22. ਜ਼ੁਚੀਨੀ'ਰਿਕੋਟਾ ਪਨੀਰ'ਤਾਜ਼ੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ
ਪਨੀਰ ਕਾਜੂ ਰਿਕੋਟਾ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਪਰਮੇਸਨ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੁਦੀਨੇ, ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਜੁਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਨਿੱਘੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ 23. ਕੱਚਾ ਪਾਸਤਾ ਪ੍ਰਾਈਮਾਵੇਰਾ ਅਤੇ ਮੀਟਬਾਲਸ
ਮਸ਼ਰੂਮ + ਤਾਹਿਨੀ + ਅਖਰੋਟ + ਓਟਸ = ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੀਟਬਾਲ। ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਸੀ? ਜ਼ੁਕਿਨੀ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਪਰਾਈਲਾਈਜ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਜ਼ੂਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਚਾਓ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ 24. ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਛੋਲੇ ਅਤੇ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ
ਹਰ ਪਿਕਨਿਕ ਅਤੇ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਨਵਾਂ ਜਾਣਾ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਾਜ਼ੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚਾਂ, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛੋਲਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਲਸਣ-ਨਿੰਬੂ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ 25. ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਰੋਮੇਸਕੋ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਮਟਰ
ਬਦਾਮ, ਬਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਲਸਣ ਮਿੱਠੀਆਂ ਭੁੰਨੀਆਂ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ ਜਾਂ ਜਾਰਡ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ 26. ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਬਰੋਕਲੀ ਪਾਸਤਾ
ਇੱਕ ਨੌ-ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਰਤਨ ਜੋ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਬੱਚੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾ ਜਾਣਗੇ)। ਕਾਜੂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਇਸਦੀ ਸਾਰੀ ਮਲਾਈ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਹੈ।
ਫੋਰਕ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ 27. ਕਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਪਾਸਤਾ
ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਸੁੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ਗੈਰ-ਡੇਅਰੀ ਦੁੱਧ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਭਰੀ ਗੋਭੀ ਦੀ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਟੋਸਟ ਕੀਤੇ ਪਾਈਨ ਨਟਸ ਨਾਲ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ।
ਫੋਰਕ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ 28. ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਵੇਗਨ ਚੀਜ਼ੀ ਪਾਸਤਾ
ਆਲੂ, ਗਾਜਰ, ਕਾਜੂ ਅਤੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਮੱਖਣ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰੀ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪਪਰਿਕਾ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰੋ, ਬੇਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਖੋਦੋ।
ਕੂਕੀ ਅਤੇ ਕੇਟ 29. ਵਧੀਆ ਵੇਗਨ ਲਾਸਗਨਾ
ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਬਾਹਰ ਖਾਓ, ਮਾਸਾਹਾਰੀ. ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਮੁੱਖ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਜੂ ਕਰੀਮ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਕੂਕੀ ਅਤੇ ਕੇਟ 30. ਟਮਾਟਰ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਜਲਾਪੇਨੋ ਪੇਸਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ
ਸਾਰੀਆਂ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਪੇਪਿਟਾਸ ਅਤੇ ਜਾਲਪੇਨੋ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜ਼ੇਸਟੀ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਾਸ ਲਈ ਲਿਆਓ ਜੋ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਕੂਕੀ ਅਤੇ ਕੇਟ 31. ਵੇਗਨ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ
ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੁੱਛਦੇ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਇਹ ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਕੂਕੀ ਅਤੇ ਕੇਟ 32. ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਪਾਸਤਾ
ਇਸ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਮੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਵਾਈਨ ਲਿਆਵਾਂਗੇ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੈਕਸੀਕਨ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ 20 ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ (ਹਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਿਓਸੋ)
