ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਓਵਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੰਦ-ਸੀਮਾਵਾਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ (ਗਰਿੱਲ, ਸਟੋਵ, ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ) ਹਨ, ਕੁਝ ਰਾਤਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਧੂ ਗਰਮੀ ਦਾ ਸਰੋਤ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਟਿੱਕੀ ਗੜਬੜ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤਰਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਇੱਕ ਗਰਮ ਭੋਜਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਸਧਾਰਨ, ਨੋ-ਕੁੱਕ ਡਿਨਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਨੋ-ਕੁੱਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਥੇ 43 ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ। (ਬੋਨਸ: ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਲਟਕਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ)।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਆਲਸੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ 50 ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਡਿਨਰ ਦੇ ਵਿਚਾਰ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ1. ਖੀਰਾ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਨਾਲ 15-ਮਿੰਟ ਗਜ਼ਪਾਚੋ
ਅਸੀਂ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੰਡਾ ਸੂਪ ਇਸਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਰਸੋਈ 2. ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਯੂਨਾਨੀ ਛੋਲੇ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਇਸ ਆਸਾਨ ਡਿਨਰ ਵਿੱਚ ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਡੱਬਾਬੰਦ ਛੋਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕੋਟੇਰੀ ਮੈਂਬਰ ਮੋਨਿਕ ਵੋਲਜ਼ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਬਣਾਓ।
ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਐਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ3. ਰੇਨਬੋ ਕੋਲਾਰਡ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਡੁਪਿੰਗ ਸਾਸ ਨਾਲ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਹੋਵੋ। ਇਸ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੁਆਦੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਡਿਸ਼ 4. Burrata Arugula ਬੇਰੀ ਸਲਾਦ
ਇਸ ਲਾਲ, ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਨੀਲੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਯੈਂਕੀ ਡੂਡਲ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ। (ਅਸੀਂ ਮੰਨ ਲਵਾਂਗੇ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹਾਟ ਡੌਗ ਲਿਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।)
ਮਾਈਕਲ ਮਾਰਕੁਐਂਡ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਜੋਡੀ ਮੋਰੇਨੋ5. ਕੈਲਪ ਅਤੇ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਨੂਡਲ ਪੈਡ ਥਾਈ
ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਟੇਕਆਊਟ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਕੈਲਪ ਅਤੇ ਜੁਚੀਨੀ ਰਿਬਨ ਲਈ ਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਅੱਧੀ ਬੇਕ ਵਾਢੀ 6. ਹਲਕਾ ਪਨੀਰ ਬੋਰਡ
ਸਾਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਹੋਸਟੇਸ ਲਈ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੁਝ ਠੰਡੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪਨੀਰ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਚਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ (ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਇੰਸਟਾ-ਯੋਗ) ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ7. ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਸਲਾਦ
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਲਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਅਸੀਂ ਗੁਆਂਢੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜੋਸ਼ੀਲੇ ਬਾਗ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ)। ਮਿੱਠੀ ਉਲਚੀਨੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਡਿਨਰ ਨੂੰ ਬਣਾਓ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ8. ਗ੍ਰੀਕ ਦਹੀਂ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਭਰੀ ਮਿਰਚ
ਬਚਾਅ ਲਈ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦਿਆ ਰੋਟਿਸਰੀ ਚਿਕਨ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਮੀਟ ਨੂੰ ਟੈਂਜੀ ਗ੍ਰੀਕ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਖੋਖਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਓ ਮੇਰੀ ਸਬਜ਼ੀ 9. ਟੈਕੋ ਸਲਾਦ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਅਤੇ ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਲਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਟੈਕੋ ਮੰਗਲਵਾਰ ਤੋਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ10. ਇਤਾਲਵੀ ਡੇਲੀ ਪਿਨਵੀਲ ਸੈਂਡਵਿਚ
ਰੋਟੀ, schmead. ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਪਹੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਇੱਕ ਬੋਰਿੰਗ ਪੁਰਾਣਾ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਐਮੀ ਨਿਊਸਿੰਗਰ/ਮੈਗਨੋਲੀਆ ਟੇਬਲ11. ਜੋਆਨਾ ਗੇਨੇਸ ਦਾ ਪੀਚ ਕੈਪ੍ਰੇਸ ਸਲਾਦ
ਕੈਪਰੇਸ ਸਲਾਦ 'ਤੇ ਜੋਆਨਾ ਗੇਨੇਸ ਦੇ ਮੋੜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੱਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਆੜੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ12. ਤਰਬੂਜ ਪੋਕ ਬਾਊਲਜ਼
ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੋਕ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੱਚੀ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬੇਚੈਨ ਹਾਂ। ਤਾਜ਼ੇ ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਸਬਬ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਸੰਸਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
Snixy ਰਸੋਈ 13. ਹਵਾਰਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਐਵੋਕਾਡੋ ਗ੍ਰੀਨ ਦੇਵੀ ਸੈਂਡਵਿਚ
ਕੇਰਮਿਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰਾ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਦਿਲਕਸ਼ ਸੈਂਡਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਕੁਚਲੇ, ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਕਰੀਮੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਪਿਕਨਿਕ 'ਤੇ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਹਨ।
ਫੂਡੀ ਕ੍ਰਸ਼ 14. ਨਿੰਬੂ-ਬੇਸਿਲ ਵਿਨੈਗਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ੂਚੀਨੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਕੋਟੇਰੀ ਮੈਂਬਰ ਹੇਡੀ ਲਾਰਸਨ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਸੁਪਰ-ਸਮਰੀ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਦੀ ਚੰਗੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। (ਸੁਝਾਅ: ਵਿਨਾਗਰੇਟ ਦੀ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਹਫ਼ਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਾਗ 'ਤੇ ਵਰਤੋ।)
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ15. Prosciutto ਅਤੇ Fig ਸਲਾਦ ਬੋਰਡ
ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ? ਇੰਨਾ ਰੋਮਾਂਚਕ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਇੱਕ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਾਮ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਵੀ).
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਆਧੁਨਿਕ ਸਹੀ 16. ਟੁਨਾ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਛੋਲੇ-ਸਟੱਫਡ ਐਵੋਕਾਡੋ
ਇਸ ਆਸਾਨ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ: ਇਹ ਘੱਟ ਕਾਰਬ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਨਮੋਹਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮੀਨੇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਓ-ਮੁਕਤ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਚਾਲ ਕਰੇਗਾ)।
ਕੁਝ ਓਵਨ ਦਿਓ 17. ਇਤਾਲਵੀ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸਲਾਦ
ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਦਿਖਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਆਮ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਲਾਦ ਵਾਂਗ। ਪਰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ (ਵਿਗਾੜਨ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ: ਤਿਲ ਅਤੇ ਭੁੱਕੀ ਦੇ ਬੀਜ) ਇਸ ਨੂੰ ਉਹ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਕਦੇ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ18. ਬਫੇਲੋ ਚਿਕਨ ਬਲੂ ਪਨੀਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਫੇਲੋ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਫੰਕੀ ਬਲੂ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੇ, ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਰੰਚੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲਪੇਟ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਲੂਣ ਅਤੇ ਹਵਾ 19. ਚਿਲੀ ਬੇਸਿਲ ਨਾਰੀਅਲ ਸੇਵੀਚੇ
ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਕਿ ਸੇਵੀਚੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣਾ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੀ ਤਰੀਕ ਰਾਤ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਕੋਟੇਰੀ ਮੈਂਬਰ ਐਡਾ ਮੋਲੇਨਕੈਂਪ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ।
ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਲ20. ਅਲਟੀਮੇਟ ਪਾਰਟੀ ਸਬ
ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੈ ਸੋਚੋ ਗਰਿੱਲ ਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਪਾਰਟੀ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ਿਫਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਸੁਪਰ-ਸਾਈਜ਼ ਸਬ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨਾਲ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਜੌਨ ਕੋਸਪੀਟੋ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੋਵੈਲ21. Rainbow Heirloom Tomato Bruschetta
ਯਕੀਨਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖ ਕੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ। ਬੱਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਮੈਂ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਬਲੌਗ ਹਾਂ 22. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਿਲ ਸੋਏ ਬਰੋਕਲੀ ਸਲਾਦ
ਇਸ ਤੇਜ਼ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਬਣਤਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬ੍ਰਹਮ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ - ਕੁਚਲੇ ਬਦਾਮ, ਮਿੱਠੇ ਸੁੱਕੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ, ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੈਂਜੀ, ਨਮਕੀਨ-ਮਿੱਠੀ ਸੋਇਆ ਡਰੈਸਿੰਗ। ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੱਚੀ ਬਰੌਕਲੀ ਇੰਨੀ ਚੰਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਲੌਰਾ ਐਡਵਰਡਸ/ ਯੋਗਾ ਕਿਚਨ ਪਲਾਨ23. ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਮੈਂਗੋ ਸਾਸ ਨਾਲ ਜ਼ੂਡਲ
ਸ਼ੁੱਧ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਅੰਬ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਸਮੂਦੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ, ਤਮਰੀ ਅਤੇ ਕੁਚਲੀ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਚੀ ਉਲਚੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਅਤੇ ਜੈਸਟੀ ਸਾਸ ਵੀ ਮਿਲ ਗਈ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਕੀ's ਗੈਬੀ ਕੁਕਿੰਗ 24. ਅਦਰਕ ਸਕੈਲੀਅਨ ਚਿਕਨ ਰੈਪਸ
ਬਚੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ (ਜਾਂ ਇੱਕ ਰੋਟੀਸੇਰੀ ਪੰਛੀ ਚੁੱਕੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ)। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੀਕਨਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਬੇਕਰ 25. ਰੇਨਬੋ ਰਾਅ-ਮੈਨ ਟੈਕੋ ਬੋਟਸ
ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਸਲਾਦ ਦੀਆਂ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ-ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਤੇਜ਼ ਬੀਟ ਹਮਸ-ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਦੀ ਤਾਹਿਨੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ।
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ26. ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਥਾਈ ਸਲਾਦ
ਇਹ ਸਲਾਦ ਖਾਣ ਲਈ ਲਗਭਗ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਟੀਮ ਲਈ ਇੱਕ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ)। ਨਾਲ ਹੀ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦਿਲਕਸ਼ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 13 ਥਾਈ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ27. ਮੋਰਟਾਡੇਲਾ, ਆਰਟੀਚੋਕ ਅਤੇ ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਕਬਾਬ
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਚ ਕਬਾਬ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ28. ਠੰਡੇ ਤਿਲ ਖੀਰੇ ਨੂਡਲਜ਼
ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਨੀ ਟੇਕਆਉਟ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਠੰਡੇ ਤਿਲ ਦੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਖੀਰੇ ਲਈ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੀ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦਿਆ ਟੋਫੂ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਾਲਸਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸਧਾਰਨ veganista 29. ਸੋਨੋਮਾ ਛੋਲੇ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਇਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਦੰਦੀ ਲਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਓਗੇ ਕਿ ਇਹ ਚਿਕਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਲੌਰੇਨ ਵੀ. ਐਲਨ / ਸ਼ੈਵਰੇ30. ਸ਼ੈਵਰ ਰੈਂਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਸਨੈਪ ਮਟਰ ਸਲਾਦ
ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਇੰਨੇ ਜਨੂੰਨ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਸਨੈਪ ਮਟਰਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਟਾਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। Chévre ranch ਡਰੈਸਿੰਗ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ.
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ31. ਐਵੋਕਾਡੋ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ? ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮਲਾਈਦਾਰਤਾ ਲਈ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸੰਬੰਧਿਤ ਡੀ: 12 ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਅਜ਼ਮਾਈਆਂ ਹਨ
ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ32. ਠੰਢੇ ਹੋਏ ਖੀਰੇ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤਾਜ਼ਗੀ. ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਹਨ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ33. ਫਲ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਬੋਰਡ
ਕੀ ਉਹ ਪਿਆਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਮੌਸਮੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੈਰੀ, ਅੰਬ ਅਤੇ ਆੜੂ ਲਈ ਮਾਸ ਦੀ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਚਾਰਕਿਊਟੇਰੀ (ਅਹੇਮ, ਫਰੂਕੁਟੇਰੀ) 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਵੇ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ34. ਆਰਟੀਚੋਕ, ਰਿਕੋਟਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲਡ ਫਲੈਟਬ੍ਰੇਡ ਪੀਜ਼ਾ
ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਫੈਨਸੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਦਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਉਹ ਹੈ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀ ਫਲੈਟਬ੍ਰੈੱਡ ਨੂੰ ਗਰਮ, ਟੋਸਟ ਜਾਂ ਗਰਿੱਲ ਕਰਨਾ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਨਿਕੋ ਸ਼ਿਨਕੋ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਸਾਰਾਹ ਕੋਪਲੈਂਡ35. ਰੋਮੇਸਕੋ ਸਾਸ ਨਾਲ ਸਪਰਿੰਗ ਕ੍ਰੂਡਿਟਸ
ਸਲਾਦ ਵਾਂਗ, ਸਿਰਫ 10 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ. ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਟਣੀ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਅਜ਼ਮਾਓ ਜਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਰੋਲ ਕਰੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਤ 36. ਪਿਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਰੋਕੋ ਤਰਬੂਜ ਖੀਰੇ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਮਕੀਨ ਫੇਟਾ ਸਟਾਰਿੰਗ।
ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਰਸੋਈ 37. ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਯੂਨਾਨੀ ਛੋਲੇ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਡੱਬਾਬੰਦ ਛੋਲਿਆਂ ਨੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਬਚਾਇਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ-ਲਸਣ ਦੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੇ ਹੋਏ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ।
ਸਨੈਚਡ ਰਹੋ38. Feta ਦੇ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਬੇਕਨ ਸਲਾਦ
ਅੱਜ ਰਾਤ ਘਰ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇਹ ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਭੋਜਨ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੂਡੀ ਕ੍ਰਸ਼ 39. ਐਵੋਕਾਡੋ ਕੈਪਰੇਸ ਰੈਪ
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਐਵੋਕਾਡੋ * ਜਾਂ * ਬਲਸਾਮਿਕ ਵਿਨਾਗਰੇਟ ਨਾਲ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
ਕੂਕੀ ਅਤੇ ਕੇਟ 40. ਨੋ-ਨੂਡਲ ਪੈਡ ਥਾਈ
ਕੱਚੀ ਉ c ਚਿਨੀ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਡਾਈਕਨ ਰਿਬਨ ਲਈ ਆਓ। ਚੂਨਾ-ਸ਼ਹਿਦ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਲਈ ਰਹੋ.
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ41. ਗ੍ਰੀਕ ਵੇਜ ਸਲਾਦ
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਪਾੜਾ ਸਲਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ਨੀਲੇ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਵਿੱਚ ਦਫ਼ਨਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਕੀ's ਗੈਬੀ ਕੁਕਿੰਗ 42. ਤਰਬੂਜ ਕੈਪਰੇਸ ਸਕਿਊਰਜ਼
ਮਿੱਠੇ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਨੀਡਿਊ, ਕੈਨਟਾਲੂਪ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਕੇਵਲ ਕਰੀਮੀ ਮੋਜ਼ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਪ੍ਰੋਸੀਯੂਟੋ ਲਈ ਜੋੜੀ ਹਨ।
ਮੈਂ ਇੱਕ ਫੂਡ ਬਲੌਗ ਹਾਂ 43. ਮਿਸੋ ਟੂਨਾ ਸਲਾਦ
ਪਵਿੱਤਰ ਉਮਾਮੀ। ਮਿਸੋ ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਜਾਪਾਨੀ ਮੇਓ ਨੂੰ ਲਿਆਓ.
