ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਮੰਗਲੁਰੂ ਤੱਟ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਕਾਰਨ ਤਿੰਨ ਮਛੇਰਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖਦਸ਼ਾ ਹੈ
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਦਵੇਦੇਵ ਨੇ ਮੋਂਟੇ ਕਾਰਲੋ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸੁੰਦਰ ਉਂਗਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਪਲਾਂ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਨੰਗੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਖੈਰ, ਇਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੈ ਪੈਰ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਬੰਨ੍ਹਣ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚੱਪਲਾਂ ਜਾਂ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਹੁੰ ਬੈਕਟਰੀਆ ਅਤੇ ਉੱਲੀਮਾਰ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਫ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਹਫਤੇ ਇੱਕ ਪੇਡਿਕੋਰ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਧੋਵੋ: ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਿਚ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਧੋਵੋ. ਘਰ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਹ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉੱਲੀਮਾਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਬੁਰਸ਼ ਵਰਤੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਧੋਵੋ ਤਾਂ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਨਰਮ ਬਰੱਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਬੈਕਟਰੀਆ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਨਹੁੰ ਕੋਨੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਇੱਕ ਨਰਮ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ. ਇੱਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਸਾਬਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਰਗੜੋ. ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰੋ.
ਅੰਗੂਠੇ ਛੋਟੇ ਰੱਖੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਮਿੱਟੀ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਿੱਕੜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਛੋਟੇ ਨਹੁੰ ਰੱਖਣਾ. ਰਤਾਂ ਲੰਬੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਰੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਟਿਪ-ਟੋ ਏੜੀ ਜਾਂ ਚੱਪਲਾਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਲੰਬੇ ਨਹੁੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਵੱਡੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ. ਵੱਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਵੀ ਜੋਖਮ ਭਰਪੂਰ ਹਨ! ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਅਚਾਨਕ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਹੁੰ ਫਾਈਲਾਂ: ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੁੰ ਫਾਈਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਪੁਆਇੰਟ ਕਲੀਨਰ ਸਟਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖ਼ਾਸਕਰ ਕੋਨੇ ਅਤੇ ਟੇਨਨਲਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਫਾਈਲਰ ਨਾਲ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਧੋਵੋ. ਇਹ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਕੋਨੇ ਤੋਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਮੈਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਗਿੱਲੇ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿਚੋਂ ਗੰਦਗੀ ਕੱgingਣ ਵੇਲੇ ਕੋਮਲ ਰਹੋ. ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਨੋਕ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਮੀ: ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਕਾਇਦਾ ਨਮੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਹੁੰ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਨਰਮ ਨਹੁੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਮੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਦਰਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਪੈਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ!
ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
