ਇੱਕ/ 6
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਰਵਵਿਆਪੀ ਸੁਪਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਸਾਰੇ ਪੀਚ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੌਸਮ ਬਾਹਰੋਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਮੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀ-ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਯੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ।
ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ ਹਨ;
ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰੋ। ਇਹ ਖਾੜੀ 'ਤੇ ਵਾਧੂ sebum ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਕਠੋਰ-ਮੈਡੀਕਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ: ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਜੋ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟੈਕਸਟ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਹੋਰ ਵੀ ਧੱਫੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਨਮੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਗੁਆਚੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਟਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਨਮੀਦਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੇਲ ਅਧਾਰਤ ਨਮੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੇਲਯੁਕਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਤ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੈੱਲ-ਅਧਾਰਤ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਥੱਪੜ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੂਰਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੁੱਕਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਸੀਬਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ: ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਟਿਪ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ 8-10 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੇਲਯੁਕਤ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਗ, ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਓ।
'ਤੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸੁਝਾਅ .
