ਕੈਟਲਿਨ ਕੋਲਿਨਸ ਪੈਮਪੇਅਰਡਪੀਓਪਲੀਨੀ ਲਈਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਗਰਮ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਣੂ ਹੋ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਾਈਜ਼ੋਮ ਰਸੋਈ ਦੇ ਬਾਹਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੁਝ ਰੌਲਾ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ - ਉੱਭਰ ਰਹੇ ਸਬੂਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੂਚੀ ਦਾ ਮਾਣ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਆਟੋਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਲ ਲਾਈਨ: ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ 'ਤੇ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਵੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਉਪਯੋਗਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਡੁਬਕੀ ਲਈ ਹੈ-ਇਸ ਲਈ ਪੂਰੇ ਸਕੂਪ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਬਹੁ-ਵਰਤਣ ਵਾਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ।
ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੀਏ (ਸੰਕੇਤ: ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ), ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ। ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ ਜੋ ਅਦਰਕ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਰਾਈਜ਼ੋਮ (ਅਰਥਾਤ, ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ) ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀ ਜੇਨਾ ਲੇਵਿਨ, ਪਿੱਛੇ ਬਨਸਪਤੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਹਰਬਲਿਸਟ ਲਿਨ ਬੋਟੈਨੀਕਲਸ , ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ CO2 ਕੱਢਣ ਨਾਲ। ਪਹਿਲੀ ਤਕਨੀਕ - ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ - ਘਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਲੇਵਿਨ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ CO2 ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਤਾਜ਼ੀ ਕਟਾਈ ਜੜ੍ਹ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੱਚ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਤਾਂ DIY ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ—ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦਿਆ ਗਿਆ CO2 ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੰਚ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੈਕ ਕਰੇਗਾ।
ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਇਹ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਹੁਣੇ ਹੀ ਘੁਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸ਼ੁੱਧ ਅਦਰਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ ਨਹੀਂ ਮੌਖਿਕ ਖਪਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। (ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੇਵਿਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ: ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਵਰਗੇ ਹਲਕੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਤਲਾ ਕਰੋ... ਫਲਾਂ, ਬੀਜਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ 1 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਤੇਲ।) ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਤੁਸੀਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੁਰਾਣੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਸਿੱਧੀ ਹੈ-ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੱਫੜ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। . ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਲੇਵਿਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਰਸੋਈ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ (ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਾਭਾਂ ਜਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ)।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਡਾ. ਗੋਂਜ਼ਾਲੇਜ਼ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ FDA ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ...[ਅਤੇ] ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਹੌਗ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਜਿੰਨਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ।
ਕੀ ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ ਗਠੀਆ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਨੇ ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੇ ਸੰਭਾਵੀ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਫਾਰਮਾ ਪੋਸ਼ਣ ਰਸਾਲਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ, ਗਠੀਏ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ Gya ਲੈਬਜ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
()
ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ
ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਐਸੋਪ ਅਦਰਕ ਫਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ
()
ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ
ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ ਓਲਾ ਪ੍ਰਾਈਮਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ
()
ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 30 ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ
