ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਰੋਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਮੀ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਚੋੜ ਰਹੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਭੈਣ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ - ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਣੂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਸੱਤ ਕਿਤਾਬਾਂ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ)।
ਸੰਬੰਧਿਤ: 6 ਸ਼ਬਦ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਹਿਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ
ਟਾਰਚਰਪੇਰੀਜੀਦੁਬਾਰਾ ਪੂਰਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸੱਚੇ ਸਵੈ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਜੈਕਸਨ ਮੈਕੇਂਜੀ ਦੁਆਰਾ
ਕਦੇ ਡਰਾਮਾ ਤਿਕੋਣ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਟਰਨ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਅਰਥ ਵਾਲੇ ਲੋਕ-ਪ੍ਰਸੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ (ਭਾਵ, ਤੁਸੀਂ) ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਮੂਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁੱਛਦਾ ਰਹੇਗਾ, ਚੱਕਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ. ਇਹ ਉਪਯੋਗੀ ਰੀਡ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਸੂਖਮਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੁਆਰਾ ਬਾਰ ਬਾਰ ਖਿੱਚੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੜੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕੋ।
ਪਿਕਾਡੋਰਕੈਂਚੀ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਔਗਸਟਨ ਬੁਰੋਜ਼ ਦੁਆਰਾ
ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੁਰੋਜ਼ ਦੀ ਹਿੱਟ ਡੈਬਿਊ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਲਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਸੀ, ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਯਕੀਨਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਤਰੇਈ ਭੈਣ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਦਰਦ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਮੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੰਦੇ ਵਿਕਟੋਰੀਅਨ ਮਹਿਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਭੇਜਿਆ?
ਹੇਜ਼ਲਡੇਨਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ: ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਮੈਲੋਡੀ ਬੀਟੀ ਦੁਆਰਾ
ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ: ਮੈਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਗੜਬੜ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟਰੈਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੀਆਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ? ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਫੀਡ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੀ ਹੈ। ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀ ਕਿਤਾਬ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ, ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਸਬੰਧ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਲਿਖਾਰੀਗਲਾਸ ਕੈਸਲ Jeannette ਵਾਲ ਦੁਆਰਾ
ਕੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਕਾਬਲ, ਸਫਲ ਬਾਲਗ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਜੀਨੇਟ ਵਾਲਜ਼ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸਦੀਆਂ ਸਫਲ ਯਾਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਗਲਾਸ ਕਿਲ੍ਹਾ , ਲੇਖਕ ਪੱਛਮੀ ਵਰਜੀਨੀਆ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਯੋਗ ਬਚਪਨ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੇਘਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੁਆਰਾ ਉਸਦੀ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਸਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣਾ? ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ। ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਹੋ? ਬਿਲਕੁਲ।
ਮੈਕਗ੍ਰਾ-ਹਿੱਲ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨਗੰਦੇ ਲੋਕ ਜੈ ਕਾਰਟਰ ਦੁਆਰਾ, Psy.D.
ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 1989 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ, ਇਹ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਸੰਸਕਰਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਮੋੜਿਆ ਜਾਵੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਪਰਲਾ ਹੱਥ ਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਕਾਰਟਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਅਵੈਧਤਾ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣਾ। ਉਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ 1 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਵੈਧਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਅਰਧ-ਚੇਤੰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਕੀ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਹਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਅਪ੍ਰਮਾਣਕ ਵੀ ਰਹੇ ਹੋ)। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਯੋਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ - ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹੋਵੋਗੇ।
ਪੈਂਗੁਇਨ ਕਿਤਾਬਾਂਲਾਇਰਜ਼ ਕਲੱਬ ਮੈਰੀ ਕਾਰ ਦੁਆਰਾ
ਸ਼ਰਾਬੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਰਡ ਕਰਰ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਭੈਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਟੈਕ ਹੋਏ ਜਾਪਦੇ ਸਨ। ਪਰ ਕਾਰਰ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸਾਹਿਤਕ (ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹਾਸਰਸ) ਸੋਨੇ ਵਿੱਚ ਘੜਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਦੇ ਇਸ ਰਤਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਇੱਕ ਗੈਰ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਪਰਿਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਨਿਊ ਹਾਰਬਿੰਗਰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਜਜ਼ਬਾਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪੰਗ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਬਾਲਗ ਬੱਚੇ ਲਿੰਡਸੇ ਸੀ. ਗਿਬਸਨ ਦੁਆਰਾ, ਸਾਈ.ਡੀ.
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਗਧੇ ਦੇ ਬਾਲਗ ਹੋ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੁਰਾਗ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ, ਗਿਬਸਨ ਔਖੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਰ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਪੇ, ਸੰਚਾਲਿਤ ਮਾਪੇ, ਪੈਸਿਵ ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪੇ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹੁੰਚ (ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੇ ਉਲਟ) ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ — ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਸੀ।
