ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣਗੇ: ਇਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਚਮੜੀ ਫਲੇਕਸ ਵਿਚ ਛਿਲਕ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਬਣਾਉਣਾ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਸੁੱਕੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਦੋਸ਼ੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ - ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ, ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਿਰਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ, ਪਾਣੀ, ਰਸਾਇਣਾਂ, ਮੈਲ ਅਤੇ ਗਲਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨੇੜੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ, ਚੀਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਲੜਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ 7 ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਜੋ ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ.
ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
1. ਸ਼ਹਿਦ
ਸ਼ਹਿਦ ਉੱਤਮ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚਲੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ, ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. [1]
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਸ਼ਹਿਦ, ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਸਾਰੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
2. ਦੁੱਧ ਦੀ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਮਿਲਕ ਕਰੀਮ ਵਿਚ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱfਦਾ ਹੈ. [ਦੋ] ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਡੂਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਰਮ ਹੱਥ ਦੇਵੇਗਾ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਦੁੱਧ ਦੀ ਕਰੀਮ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਹਿਦ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਦੋਵੇਂ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਓ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਇਕ ਵਾਰ 20 ਮਿੰਟ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
3. ਐਲੋਵੇਰਾ
ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਨਰਮ ਹੱਥ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਦਿਨ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ? ਐਲੋਵੇਰਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਮੀਦਾਰ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵੀ ਠੰ .ਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੂਰਜ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁੱਕੇ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਲੋਵੇਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ. [3]
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਤਾਜ਼ਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਮਸਾਜ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਾਂ 15-20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
4. ਓਟਮੀਲ ਬਾਥ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਪਾਵਰਹਾhouseਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਓਟਮੀਲ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਐਕਸਪੋਲੀਏਟਿੰਗ ਏਜੰਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚੋਂ ਮਰੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਕੱਚੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਨਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. []]
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਗਰਾ .ਂਡ ਓਟਸ
- ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬੇਸਿਨ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਗਰਾ .ਂਡ ਓਟਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰਲਾਓ.
- ਇਸ ਓਟਮੀਲ ਘੋਲ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਭਿੱਜੋ.
- ਭਿੱਜ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾਓ.
- ਇਸਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿਤ ਨਮੀਦਾਰ ਜਾਂ ਹੈਂਡ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ.
5. ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਨਾਰਿਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਕਾਰਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. [5]
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਆਪਣੇ ਹਥੇਲੀਆਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਲਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਰਗੜੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਚਾਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤੇ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ 15-20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
6. ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ
ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਮੀਦਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ, ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਦੀਆਂ byਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਮੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਨਮੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਰਹੇ. []]
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ, ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਪੈੱਟ ਸੁੱਕੋ.
- ਕੁਝ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
- ਇਸ 'ਤੇ ਛੱਡੋ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਨਾ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਜੈਲੀ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਨਮੀ ਦਿਓ.
7. ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ. [ਦੋ] ਸ਼ਹਿਦ ਦਹੀਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਹਾਈਡਰੇਸਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਦਹੀਂ
- 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਦੋਵੇਂ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਓ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਝਾਅ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਦੂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.
- ਜੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਮਸਲਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਮਸਕਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਹੈਂਡ ਕਰੀਮ ਲਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਦੇ ਹਨ. ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਾ ਧੋਵੋ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਜਿਵੇਂ ਭਾਂਡੇ ਧੋਣਾ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ. ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਰਫ ਡਿਸ਼ ਵਾਸ਼ ਬਾਰ ਜਾਂ ਸਫਾਈ ਤਰਲ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਤੇ ਕਠੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਤਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ 2-3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
