ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਪਣੀ ਧੀ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ 7 ਕਾਰਨ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਟੀਮ ਯੂਐਸਏ ਨੇ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜਿੱਤ ਗਏ 2019 ਮਹਿਲਾ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਦਾ ਵੀ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਕਿ ਉਹ ਸੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ ਹਮਰੁਤਬਾ ਦੇ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਦਰ 'ਤੇ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ (ਜਿਸ ਨੇ, BTW, ਕਦੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਨਹੀਂ ਜਿੱਤਿਆ ਹੈ ਅਤੇ 1930 ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਹੈ)। ਇੱਥੇ ESPN ਦੁਆਰਾ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਖੂਨ-ਉਬਾਲਣ ਵਾਲਾ ਅੰਕੜਾ ਹੈ: FIFA (Fedération Internationale de Football Association) ਨੇ ਜੇਤੂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੀਅਨ ਦੀ ਇਨਾਮੀ ਰਾਸ਼ੀ ਦਿੱਤੀ। ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਨੇ ਇਨਾਮੀ ਰਾਸ਼ੀ ਵਿੱਚ 0 ਮਿਲੀਅਨ ਦੀ ਕਮਾਈ ਕੀਤੀ ਸੀ।

ਦੇਖੋ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮੇਗਨ ਰੈਪਿਨੋ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਅਸਮਾਨਤਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ - ਸਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਧੀਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੜਕੀਆਂ ਹਰ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਲੜਕਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਦਰਾਂ 'ਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ? ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਕੁੜੀਆਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਇੱਕ ਉਦਾਸ ਰੁਝਾਨ ਜੋ ਕਿ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਉਲਟ ਪਾਸੇ, ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਹਿਲਾ ਖੇਡ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ (1974 ਵਿੱਚ ਬਿਲੀ ਜੀਨ ਕਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਿਤ ਇੱਕ ਵਕਾਲਤ ਸਮੂਹ), ਯੁਵਾ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੀਰਕ, ਸਮਾਜਿਕ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ-ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ, ਖੋਜ ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ; ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ; ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਨਮਾਨ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ, ਕੁਝ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਸਟਾਰ ਅਥਲੀਟ ਸਿਰਫ਼ ਪੈਦਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਉਠਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਤ ਸਟੇਟ-ਸਮਰਥਿਤ ਕਾਰਨ।

1. ਖੇਡਾਂ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਰੋਗਾਣੂ ਹਨ

ਵੂਮੈਨ ਸਪੋਰਟਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ (WSF) ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ 7 ਤੋਂ 13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੜਕੀਆਂ ਦਾ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ (ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ) ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਹ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ? ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਟੀਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। ਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰਵੇਖਣ NCAA ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਲਾਭਕਾਰੀ Ruling Our Experiences (ROX) ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ The Girls' Index ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਨੇ ਪੰਜਵੀਂ ਤੋਂ 12ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦੀਆਂ 10,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਇਆ ਕਿ, ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਮਹਿਲਾ ਐਥਲੀਟਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਦਰਾਂ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਸਮੇਤ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ-ਇੰਝਣ ਵਾਲੀ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਚਿੰਤਾ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਮੇਂ ਉੱਚੀ ਹੈ, ਟੀਮ ਖੇਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪੀਅਰ ਬੰਧਨ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੈ।

2. ਖੇਡਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੇਲ ਹੋਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

'ਤੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰੁਝਾਨ ਵਾਲੀ ਕਹਾਣੀ ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਸੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫੇਲ ਹੋਣਾ ਸਿਖਾਓ। ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਹਿਰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ ਸੰਜਮ, ਜੋਖਮ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲਚਕੀਲਾਪਣ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਹੈਲੀਕਾਪਟਰ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਸਾਏ ਵਿੱਚ ਪਾਲਿਆ ਗਿਆ, ਉਹ ਗੁਣ ਘੱਟ ਰਹੇ ਹਨ। ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਬਚਪਨ ਦੇ ਅਖਾੜੇ ਨਾਲੋਂ, ਖੇਡਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਜਿੱਤਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹਾਰਦੇ ਹੋ। ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗਣਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੇਡ ਸਮਾਗਮ ਨੂੰ ਹਰ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਨਾਲ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਣ (ਜਾਂ ਹਾਈ-ਫਾਈਵਿੰਗ) ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਖੇਡ ਕਹਿਣ ਦੀ ਰਸਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨਮੋਲ ਸਬਕ ਵੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ WSF ਦੁਆਰਾ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਪੋਰਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਉਡਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕਿਰਪਾ ਨਾਲ ਜਿੱਤਣਾ ਅਤੇ ਹਾਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੇਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਧੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਬਕ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਅਕਾਦਮਿਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਦੇਖਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ?

3. ਖੇਡਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ, WSF ਦੁਆਰਾ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤਿੰਨ-ਚੌਥਾਈ ਕੁੜੀਆਂ ਨੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੂੰ ਕਿਹਾ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਿੱਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ, ਦੂਜੀਆਂ ਟੀਮਾਂ/ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਟੀਮ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕਾਰਨ ਸੀ ਜੋ ਕੁੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ 'ਮਜ਼ੇਦਾਰ' ਕਿਉਂ ਹਨ। ਬੋਰਡਰੂਮ, ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। WSF ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਔਰਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਨਹੀਂ ਖੇਡਦੀਆਂ ਸਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਅਹੁਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼-ਅਤੇ-ਤਰੁੱਟੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਹੁਤਾ ਤਜਰਬਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ ਹਮਰੁਤਬਾ ਜਿੰਨਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ। ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਮਾ ਬਾਲ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਜੋ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਏ ਵਿਕਾਸ ਮਾਨਸਿਕਤਾ -ਭਾਵ ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਯੋਗਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਗੁਣ ਨਹੀਂ ਹਨ ਪਰ ਹੁਨਰ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਲਗਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੇਡਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ-ਕਲਾਸਰੂਮ ਅਤੇ ਕੋਰਟ ਵਿੱਚ।

WSF ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਫਾਰਚਿਊਨ 500 ਕੰਪਨੀਆਂ ਵਿੱਚ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਹਿਲਾ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ।

4. ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਧਦੀ ਹੈ

ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ. ਪਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. WSF ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ , ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਗੈਰ-ਐਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖੇਡਾਂ ਨਾ ਖੇਡਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਮਸ ਹੁਡਜ਼ਿਆਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ , ਐੱਮ.ਡੀ., ਵਰਮੌਂਟ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਚਿਲਡਰਨ, ਯੂਥ ਐਂਡ ਫੈਮਿਲੀਜ਼ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੀਮ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਚੋਲਗੀ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜ ਸਪੋਰਟਸ ਸਾਇੰਸ ਐਂਡ ਮੈਡੀਸਨ ਦਾ ਜਰਨਲ .

5. ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ

ਘੱਟ BMI , ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਘੱਟ ਖਤਰਾ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੱਡੀਆਂ—ਇਹ ਉਹ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮਹਿਲਾ ਐਥਲੀਟਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਹੋਰ, ਹੋਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸੁਧਰਦੀ ਹੈ। ਮਿਸੀਸਿਪੀ ਬਾਲ ਰੋਗ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚਿਲਡਰਨ ਮੈਡੀਕਲ ਗਰੁੱਪ , ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ, ਕੋਲਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

6. ਮਹਿਲਾ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਆਲ-ਸਟਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

WSF ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਗ੍ਰੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਨਾ ਖੇਡਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਰਲਜ਼ ਇੰਡੈਕਸ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਜੀਪੀਏ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਉੱਚ ਰਾਏ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ 61 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੜਕੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗ੍ਰੇਡ ਪੁਆਇੰਟ ਔਸਤ 4.0 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਖੇਡਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 14 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਕੈਰੀਅਰ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਹਨ ਅਤੇ 13 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਣਿਤ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕਰੀਅਰ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

7. ਗੇਮ ਫੇਸ ਅਸਲੀ ਹੈ

ਇੱਥੇ WSF ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਅੱਖ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲਾ ਬਿੰਦੂ ਹੈ: ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗੇਮ ਖੇਡਣ ਲਈ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਦੱਸਣ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਘਬਰਾਏ ਹੋਏ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਵੀ ਹੋ। ਉਹ ਕਰਮਚਾਰੀ ਜੋ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਭਰਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਨਿਪੁੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ—ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਬਾਰੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਆਦਿ—ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਭਰਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਸ਼ਕਤੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ, ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾਉਣਾ - ਇਹ ਸਾਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ . ਉਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਲਿੰਗ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ