ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਰਬੀਸੀ ਹੈਰੀਟੇਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਨਿਰਬਾਨ ਲਹਿਰੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ
- ਰਿਲਾਇੰਸ ਜਿਓ, ਏਅਰਟੈਲ, ਵੀਆਈ, ਅਤੇ ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਐਂਟਰੀ ਲੈਵਲ ਡਾਟਾ ਵਾouਚਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
- ਅਦਾਲਤ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵੀਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਕੇਸਰ ਦਾ ਤੇਲ ਉਸੇ ਨਾਮ, ਸੈਫਲੋਵਰ ਜਾਂ ਕਾਰਥਮਸ ਟਿੰਕਟੋਰੀਅਸ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਕੱ isਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਤਰੀ, ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਲਾਲ ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਲਾ ਸਲਾਨਾ ਪੌਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੇਲ ਲਈ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦਕ ਕਜ਼ਾਕਿਸਤਾਨ, ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਹਨ. [1] ਕੇਸਰ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਫਸਲ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇਤਿਹਾਸਕ ਮਹੱਤਤਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਪੁਰਾਣੀ ਯੂਨਾਨੀ ਅਤੇ ਮਿਸਰੀ ਸਭਿਅਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਪੌਦਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਟੈਕਸਟਾਈਲ ਰੰਗਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਰੰਗਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹੁਣ ਇਸ ਦੇ ਅਮੀਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੱ forਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭਗਵਾ ਤੇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਤੇਲਾਂ ਦਾ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਦੱਸਣ ਲਈ, ਕੇਸਰ ਦਾ ਤੇਲ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ. ਇਸ ਲੇਖ ਨੇ ਇਸ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੇਫਲੋਅਰ ਤੇਲ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ' ਤੇ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ.
ਕੇਸਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ
1. ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਕੇਸਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਲ ਭਰ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. [ਦੋ] [3] ਅਲਫ਼ਾ-ਲਿਨੋਲੀਅਕ ਐਸਿਡ (ਏ ਐਲ ਏ), ਕੇਸਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅੰਗ []] ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ ਹੈ. [5] 2007 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਤੇਲ ਦੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ []]. ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਕੇਸਰ ਦਾ ਤੇਲ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਧਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਾਰੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲਾਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰੇਕ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬਿੰਦੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਾਂ ਇਸਤੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਤੇਲ ਦਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦਾ ਬਿੰਦੂ ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਉੱਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸੁਧਾਰੇ ਅਤੇ ਅਰਧ-ਸੁਧਰੇ ਹੋਏ ਰਾਜ ਵਿਚ ਕੇਸਰ ਦਾ ਤੇਲ ਇਕ ਉੱਚ ਧੂੰਆਂ ਵਾਲਾ ਸਥਾਨ ਹੈ - ਕ੍ਰਮਵਾਰ 266 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਅਤੇ 160 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ [ਪੰਦਰਾਂ] , ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲਾਂ - ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਕੁਝ ਪਕਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੇਫਲੋਵਰ ਤੇਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੱਥ ਅਜੇ ਵੀ ਬਾਕੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਤੇਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਲੋਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ (ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਰਗੀਆਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੇਸਰ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਅਲਫ਼ਾ-ਲਿਨੋਲੀਅਕ ਐਸਿਡ ਇਕ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਏ ਐਲ ਏ ਕੇਸਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੇਲ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੇਲ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਰਗੀਆਂ ਖਿਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. []] ਕੇਸਰ ਦਾ ਤੇਲ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀsਨਸੈਟ੍ਰੇਟਿਡ ਚਰਬੀ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਮੋਟਾਪਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੀਨੋਪੋਜ਼ਲ womenਰਤਾਂ ਨਾਲ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ સ્ત્રਪਣ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। [8] [9] ਕੇਸਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਮੂੰਹ ਦੀ ਖਪਤ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ! ਤੇਲ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਲਿਨੋਲੀਅਕ ਐਸਿਡ ਬਲੈਕਹੈੱਡਜ਼ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ, ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੇਲੋਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੇਬੂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਐਸਿਡ ਨਵੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਦਾਗਾਂ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦਯੋਗ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. [10] [ਗਿਆਰਾਂ] ਕੇਸਰ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਓਲਿਕ ਐਸਿਡ ਤੇਲ ਦੀ ਇਸ ਜਾਇਦਾਦ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਤੇਲ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਵੀ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. [12] ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਸਹੀ dealੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੇਸਰ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਲਚਕੀਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੇਸਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, [13] ਤੇਲ ਵਿਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜੁਲਾਬੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸੇ ਮੰਤਵ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੀਐਮਐਸ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀਮੇਨਸੋਰਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਹ ਚਿੜਚਿੜੇ, ਉਲਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਦਿ, ਦਰਦ ਨਾਲ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਚੈਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. . ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਸਰ ਤੇਲ ਵਿਚ PMS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਲ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਲਿਨੋਲੀਕ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੇਡਿਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀਐਮਐਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਭਗਵਾ ਦਰਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਟਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. [14] ਇੱਕ 2018 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੇਸਰ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲਿਨੋਲੀਕ ਅਤੇ ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ ਗੰਭੀਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ actੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. [17] ਭਿਆਨਕ ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਰਲ methodੰਗ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਕੇਸਰ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ 5.62 g ਪਾਣੀ ਅਤੇ 517 ਕੈਲਸੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਰੋਤ - [ਪੰਦਰਾਂ] ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ ਕਈ ਵਾਰੀ ਭਗਵਾ ਤੇਲ ਕਿਉਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਸੀ ਐਲ ਏ ਜਾਂ ਕਨਜੁਗੇਟਿਡ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੀ ਐਲ ਏ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੇਸਰ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਿਰਫ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਗ੍ਰਾਮ ਕੇਸਰ ਤੇਲ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 0.7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੀ.ਐਲ.ਏ. [16] ਇਹ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੇਸਰ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਸੀ.ਐੱਲ.ਏ. 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕੇਸਰ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ' ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲਿਆ ਭਗਵਾ ਤੇਲ-ਅਧਾਰਤ ਸੀਐਲਏ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਕੇਸਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੁੱਕਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭਗਵਾ ਤੇਲ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਸਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਚਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Diet ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ. Every ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. Ff ਸੇਫਲੋਅਰ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੇਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ. • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. • ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੇਲ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ, ਓਮੇਗਾ 6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੀ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੇਲ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਬਕਾਇਆ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਦੋਹਾਂ ਐਸਿਡਾਂ ਦੀ ਲਗਭਗ ਬਰਾਬਰ ਰਚਨਾਵਾਂ ਹਨ. ਕੇਸਰ ਦਾ ਤੇਲ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਰਭਾਵੀ ਤੇਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ.
2. ਮੁਫਤ ਮੁicalਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
3. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
4. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
5. ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
6. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
7. ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ
8. ਪੀ.ਐੱਮ.ਐੱਸ. ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
9. ਮਾਈਗਰੇਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਓ
ਕੇਸਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ
ਕੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੇਸਰ ਦਾ ਤੇਲ ਚੰਗਾ ਹੈ?
ਸਾਸਫਲੋਵਰ ਤੇਲ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਸਿੱਟਾ ਕੱ Toਣ ਲਈ ...
