ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੀਵੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ 9 ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
• 9 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣਗੇ: ਇਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
• ਖੇਡਾਂ ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
• ਵਾਹਨ ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
• ਫਿਲਮਾਂ ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
• ਵਿੱਤ ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਇਹ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਨਿਰੰਤਰ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿੱਚ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਫਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਕੱਚੇ ਫਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੋਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ^[1] ਫਲਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕੀਵੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਜ਼ਰੂਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ.

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੀਵੀ ਦੇ ਕੁਝ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਲਾਭ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ:

ਚਮੜੀ ਲਈ ਕੀਵੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

1. ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਕੀਵੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁ agingਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ^[ਦੋ]

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਕੀਵੀ ਮਿੱਝ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਦੋਵਾਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਤਕ ਜਾਂ ਉਦੋਂ ਤਕ ਛੱਡੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

2. ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁ agingਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਸਦੀ ਮੋਟਾਈ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਕੀਵੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁ radਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਕੀਵੀ ਮਿੱਝ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਐਵੋਕਾਡੋ ਮਿੱਝ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਇਕੋ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਦੋਵੇਂ ਸਮੱਗਰੀ ਉਦੋਂ ਤਕ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਪੇਸਟ ਨਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

3. ਫਿੰਸੀ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਲੜਦੇ ਹਨ

ਕੀਵੀ ਫਲ ਦੇ ਏਐਚਏਐਸ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਫਿੰਸਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਤੰਗ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ^[3]

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਕੀਵੀ ਮਿੱਝ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਦੋਵਾਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.
• ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.

4. ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਕੀਵੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੱਟਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਕੀਵੀ ਮਿੱਝ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਦੋਵੇਂ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਓ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.
• ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.

5. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਚਮਕਦੀ ਚਮੜੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਕੀਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਲਦੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ^[5]

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਕੀਵੀ ਮਿੱਝ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਹਲਦੀ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਗੁਲਾਬ ਜਲ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਦੋਵੇਂ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.
• ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.

ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੀਵੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

1. ਲੜਾਈ ਵਾਲ ਝੜਨ

ਕੀਵੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ^[]]

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਕੀਵੀ ਮਿੱਝ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਕੀਵੀ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ
• ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਿਤ ਸ਼ੈਂਪੂ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.

2. ਵਾਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਕੀਵੀ ਮਿੱਝ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਤੇ - ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੱਕ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
• ਇਕ ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇਕ ਘੰਟਾ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਿਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.

3. ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਜਾਉਣਾ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਕੀਵੀ ਵਿੱਚ ਤਾਂਬੇ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਕੀਵੀ ਮਿੱਝ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਮਹਿੰਦੀ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਦੋਵਾਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲਾਓ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਨਾਲ Coverੱਕੋ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.

4. ਲੜਾਈ ਖੁਸ਼ਕੀ

ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਵਾਲ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੀਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਕੀਵੀ ਮਿੱਝ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਸ਼ਹਿਦ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਕੀਵੀ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਤੇ - ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੱਕ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
• ਇਕ ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇਕ ਘੰਟਾ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਿਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.

1. [1]ਲੀ, ਸੀ. ਸੀ., ਲੀ, ਬੀ. ਐਚ., ਅਤੇ ਵੂ, ਐਸ ਸੀ. (2014). ਐਕਟਿਨੀਡੀਆ ਕੈਲੋਸਾ ਪੀਲ (ਕੀਵੀ ਫਲ) ਐਥੇਨਲ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਐਨਆਰਐਫ 2 ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਮੈਥਾਈਲਗਲਾਈਓਕਸਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਿuralਰਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਐਪੋਪਟੋਸਿਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦਾ ਹੈ .ਫਰਮਾਸਿਟੀਕਲ ਬਾਇਓਲੋਜੀ, 52 (5), 628-636.
2. [ਦੋ]ਲਿਨ, ਟੀ. ਕੇ., ਝੋਂਗ, ਐਲ., ਅਤੇ ਸੈਂਟੀਆਗੋ, ਜੇ ਐਲ. (2017). ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਬੈਰੀਅਰ ਰਿਪੇਅਰ ਟੌਪਿਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਆਫ ਕੁਝ ਪਲਾਂਟ ਆਇਲਜ਼ ਦੇ ਅੰਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਅਣੂ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਅੰਤਰ-ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 19 (1), 70.
3. [3]ਕਿਮ, ਡੀ. ਬੀ., ਸ਼ਿਨ, ਜੀ. ਐੱਚ., ਕਿਮ, ਜੇ. ਐਮ., ਕਿਮ, ਵਾਈ. ਐਚ., ਲੀ, ਜੇ. ਐੱਚ., ਲੀ, ਜੇ ਐਸ., ... ਅਤੇ ਲੀ, ਓ. ਐਚ. (2016). ਨਿੰਬੂ ਅਧਾਰਤ ਜੂਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀਆਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ. ਫੂਡ ਕੈਮਿਸਟਰੀ, 194, 920-927.
4. []]ਗੋਲੂਚ-ਕੌਨੀਯਸੀ ਜ਼ੈਡ ਐੱਸ. (2016). ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੀਆਂ ofਰਤਾਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ. ਪ੍ਰੈਜੈਗਲਾਡ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲਨੀ = ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਸਮੀਖਿਆ, 15 (1), 56-61.
5. [5]ਵੌਹਨ, ਏ. ਆਰ., ਬ੍ਰੈਨਮ, ਏ., ਅਤੇ ਸਿਵਮਾਨੀ, ਆਰ ਕੇ. (2016). ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਹਲਦੀ (ਕਰਕੁਮਾ ਲੌਂਗਾ) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਇਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ.ਫਿਥੀਓਥੈਰੇਪੀ ਰਿਸਰਚ, 30 (8), 1243-1264.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ