ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਬੋਤਲ ਲੌਸੀ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
• 8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖੇਡਾਂ ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
• ਖ਼ਬਰਾਂ ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
• ਵਿੱਤ ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਫਿਲਮਾਂ ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਵਾਹਨ ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ, ਉਰਫ, ਲੌਕੀ ਆਪਣੇ ਅਸਚਰਜ ਫਾਇਦਿਆਂ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਹੋ ਰਹੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੱਗੀਆਂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ (ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਮੀ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਰਹੀ). ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਟਾਈ ਦੇ ਪੱਕਣ ਵੇਲੇ ਇਕ ਬਰਤਨ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਉੱਚਾ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਬੋਤਲ ਲੌੜੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਦਿਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬੋਤਲ ਗਾਰਡ ਜਾਂ ਕੈਲਾਬਸ਼ ਪਕਾਏ, ਰਸ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ [1] .

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਬੋਤਲ ਦੀ ਲੌਕੀ ਦਾ ਰਸ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ [ਦੋ] .

ਮੌਜੂਦਾ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੋਤਲੀ ਦਾ ਜੂਸ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ. ਮਤਲੀ, ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਅਦਰਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਮੁ primaryਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ [3] . ਇਸ ਲਈ, ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਪਾਵਰਹਾhouseਸ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਵੇਖੋ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਬੋਤਲ ਦੀ ਲੌਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਬੋਤਲ ਲੌਸੀ ਦਾ ਰਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

• 1 ਪਾਣੀ ਤਾਜ਼ਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬੋਤਲ ਲੌਂਗ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਸ ਲਓ.
• ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਰਸ ਵਿਚ 1 ਚਮਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਪੇਸਟ ਮਿਲਾਓ।
• ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.

ਜਦ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਬੋਤਲ ਗਾਰਡ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ

ਜੂਸ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸਮਾਂ ਸਵੇਰ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗਲਾਸ ਜੂਸ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗਾ.

ਨੋਟ : ਜੂਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਕਸੀਕਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

1. ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਬੋਤਲ ਦੇ ਕਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਕੂਲਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ []] .

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਦਰਕ ਇਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਸਾਲੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਪੋਸਟ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਵਿਚਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰਸਾਇਣ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰੋਨ ਵਰਗੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. [5] .

2. ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਬੋਤਲ ਲੌਗ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਿੱਚ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ []] .

3. ਏਡਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ

ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਦੇ ਲਸਣ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਾਰੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤਕ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜੂਸ ਕੈਲੋਰੀਕ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ. []] .

ਨੋਟ : ਇਸ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵੀ ਅਸਰਦਾਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

4. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲਹੂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਦਬਾਅ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਅਣਚਾਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ [8] .

5. ਕਬਜ਼ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਬਣਾਏ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਕੂੜੇ ਦੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਾਤਮੇ ਲਈ ਰਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ, ਅਦਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਕੂੜੇ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ [9] .

6. ਡੀਡਬਲਯੂਐਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਬੋਤਲ ਲੌਗੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਹੈ, ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਦੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਲ ਗੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੈਕਟਰੀਆ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ [10] .

7. ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਦੋਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾੜ-ਸਾੜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ [ਗਿਆਰਾਂ] . ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਬੋਤਲ ਲੌਸੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਬੋਤਲ ਲੌਗੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ [12] .

8. ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਬੋਤਲ ਲੌਗੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਠੰ effectਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲੈਕਸ ਕਾਰਨ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਬੋਤਲ ਲੌਸੀ ਦਾ ਰਸ ਪੀਓ. ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ [13] .

9. ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਗਰਭਵਤੀ whoਰਤਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਬੋਤਲ ਲੌਸੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਐਸਿਡਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ [14] .

ਨੋਟ : ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.

10. Energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਬੋਤਲ ਦਾ ਜੂਸ ਐਂਟੀ oxਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ੂਗਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਤਾਕਤਵਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ [ਪੰਦਰਾਂ] .

ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

Q. ਕੀ ਮੈਂ ਕੱਚੀ ਬੋਤਲ ਲੌਗੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਟੂ . ਨਹੀਂ. ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬੋਤਲ ਲੌਸੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਕੱਚੀ ਬੋਤਲ ਲੌਕਾ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ.

Q. ਕੀ ਮੈਂ ਬੋਤਲ ਵਾਲੀ ਲੱਕੜੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਟੂ. ਨਹੀਂ.

ਪ੍ਰ: ਕੀ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ ਬੋਤਲ ਲੌਸੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਟੂ. ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ 1 ਗਲਾਸ ਜੂਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.

Q.Can ਕੀ ਮੈਂ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਬੋਤਲ ਦੇ ਲੌਗ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਉਂਦੀ ਹਾਂ?

ਟੂ. ਨੰ. ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਬੋਤਲ ਦਾ ਜੂਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਨਾ ਮਿਲਾਓ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਂਵਲਾ, ਅਦਰਕ, ਤਾਜ਼ਾ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਨੋਟ ਤੇ…

ਬੋਤਲ ਲੌਸੀ ਦਾ ਜੂਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਾ ਸਨੇਹਾ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, ' ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . '

ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਬੋਤਲ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਨਾ ਮਿਲਾਓ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸੁਆਦ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ