ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਠੋਸ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਰੱਬ ਦਾ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਛਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਜੇ ਅਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਝਾਤ ਮਾਰੀਏ, 2400 ਈਸਾ ਪੂਰਵ ਤੱਕ, ਮਿਸਰੀ ਲੋਕ ਕੁਸ਼ਲ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਪਾਲਕ ਬਣ ਗਏ ਸਨ, ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਕਟਾਈ ਕਰਦੇ ਸਨ।ਅਸੀਂ ਭਾਰਤ ਦੇ ਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਪਾਲਣ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ - ਰਿਗਵੇਦ, ਅਥਰਵ ਵੇਦ, ਜਾਂ ਉਪਨਿਸ਼ਦਾਂ ਨੂੰ ਲਓ।ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?ਟਰੇਸ ਐਂਜ਼ਾਈਮ, ਖਣਿਜ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਫਰੂਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ (ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਚੀਨੀ) ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਦ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਦੋ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?
3. ਸ਼ਹਿਦ ਸਾਡੇ ਟ੍ਰੇਸ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਚਾਰ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ DIY ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ / ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਕੀ ਹਨ?
5. ਕੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੂਦੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
6. ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ: ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ
1. ਸ਼ਹਿਦ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਸ਼ਹਿਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਗਭਗ 20 ਲੱਖ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?ਦਿਲਚਸਪ, ਹੈ ਨਾ?ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਫੁੱਲ ਵਿੱਚੋਂ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਕੱਢਦੀ ਹੈ।ਤਰਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ;ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਿੱਠਾ ਤਰਲ ਆਮ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਆਪਣੇ ਛਪਾਹ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਛੱਪੜ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਖੰਭਾਂ ਵਾਲੇ ਜੀਵ ਫਿਰ ਸੈੱਲਾਂ ਉੱਤੇ ਗੂੰਜਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੋਮ ਨਾਲ ਸੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਇਹ ਸੀਲਬੰਦ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਫਿਰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮੱਖੀਆਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਛਪਾਕੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਔਸਤਨ 30 ਕਿਲੋ ਵਾਧੂ ਸ਼ਹਿਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਕਟਾਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਕਟਾਈ ਹੈਨੀਕੰਬ ਫਰੇਮਾਂ ਤੋਂ ਮੋਮ ਨੂੰ ਖੁਰਚ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜ ਕੇ, ਐਕਸਟਰੈਕਟਰ ਨਾਮਕ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਕੱਢੇ ਗਏ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਮੋਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸ਼ਹਿਦ ਹੈ।
2. ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਰੰਗ, ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਿਸਮ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:
ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਸ਼ਹਿਦ : ਇਹ ਹਲਕਾ ਅੰਬਰ ਰੰਗ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜੰਗਲ ਸ਼ਹਿਦ : ਇਹ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੀ ਕਿਸਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਝਾਰਖੰਡ ਅਤੇ ਬੰਗਾਲ ਦੇ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਜੰਗਲਾਂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮਲਟੀਫਲੋਰਾ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਸ਼ਹਿਦ : ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢੀ ਗਈ, ਇਹ ਕਿਸਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਹਲਕੇ ਅੰਬਰ ਰੰਗ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮੁੱਲ ਹਨ.
ਬਬੂਲ ਸ਼ਹਿਦ : ਇਹ ਲਗਭਗ ਬੇਰੰਗ ਹੈ।ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਚਿੱਟਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਕਿਸਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਬੂਲ ਦੇ ਫੁੱਲ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਟਾ ਹੈ।
ਲੀਚੀ ਸ਼ਹਿਦ : ਚਿੱਟੇ ਤੋਂ ਹਲਕੇ ਅੰਬਰ ਰੰਗ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਿਸਮ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਪਿਆਰੀ ਹੈ।ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੇਜ਼ਾਬ ਹੈ।
ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਸ਼ਹਿਦ : ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਅਮੀਰ ਸੁਨਹਿਰੀ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਲਈ ਇਹ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ।ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਇਨਾਮ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਸ਼ਹਿਦ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਸੁਆਦਲਾ ਵੀ ਹੈ।
3. ਸ਼ਹਿਦ ਸਾਡੇ ਟ੍ਰੇਸ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸਮ ਹੋਵੇ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ .ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਣਿਤ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਤੁਹਾਡੇ ਟ੍ਰੇਸ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।ਨਤੀਜਾ: ਨਰਮ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲ, ਹੋਰ ਕੀ?
4. ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ DIY ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ / ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਕੀ ਹਨ?
ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ:
ਕੇਲਾ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਇੱਕ ਕੇਲਾ, 2 ਚਮਚ ਸਾਦਾ ਦਹੀਂ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਲਓ।ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਜਾਂ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ।ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟਿਪਸ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਢੱਕ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹੋ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਨਾਲ ਢੱਕੋ।ਲਗਭਗ 45 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।ਇਹ ਮਾਸਕ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਇਹ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ, ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਟਰੀਸ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 2 ਚਮਚ ਗਰਮ ਕਰੋ।ਇਸ ਵਿਚ 2 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।ਇਸ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।15 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬੰਦ ਕਰੋ।ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਅਤਿ-ਨਰਮ ਵੀ ਬਣਾਏਗਾ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ।ਇਹ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਤਾਂਬੇ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ .ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੋਵੇਂ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵੀ ਹਨ।ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੰਬੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!ਇਹ ਮਾਸਕ ਸੰਪੂਰਨ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੈ।ਇਕ ਚਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਲਓ ਅਤੇ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਲਓ।ਆਪਣੇ ਟਰੇਸ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, 30 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਰੈਗੂਲਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਕੰਬੋ ਹੈ .ਦੋਵੇਂ ਸਮੱਗਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਜ ਦੀ ਮਹਿਮਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ।ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਫੁੱਲ ਫੈਟ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ 2-3 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਲਓ।ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲ ਜਾਵੇ।ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ / ਵੰਡੇ ਹੋਏ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।20 ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੈਗੂਲਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ (ACV) ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ACV ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਉਛਾਲ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਤੱਤ ਹਨ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਅਤੇ ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ।ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਐਸਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣਾਂ, ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਹੁਣ, ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਚੰਗਿਆਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।4 ਚਮਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅਤੇ 3 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਲਓ।ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਈ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਛੱਡੋ.ਨਿਯਮਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.
ਕੈਸਟਰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਕੈਸਟਰ ਦਾ ਤੇਲ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਖਰਾਬ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਇਲਾਜ .ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਦੂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਵਿੱਚ ਰਿਸੀਨੋਲੀਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ 6 ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਪਲਿਟ ਐਂਡਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੈਸਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟਰੀਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿਣਗੇ।2 ਚਮਚ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ, 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਲਓ।ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ ਲਗਭਗ 45 ਮਿੰਟ ਲਈ.ਇੱਕ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕੁਰਲੀ.
ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਅੰਡੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਅਟੁੱਟ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।ਦੋ ਅੰਡੇ ਕੋਰੜੇ;ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ।ਇਸ 'ਚ 2 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰੋ।ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲਗਾਓ।30 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਮੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜੇਤੂ ਸੁਮੇਲ ਹੈ।ਇੱਕ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।30 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਪੀਨ ਗਾਏ ਹਨ।ਮੀਡੀਅਮ ਚੇਨ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਲੌਰਿਕ ਅਤੇ ਕੈਪ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ।ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।3 ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ 'ਚ 3 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਲਓ।ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ।ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮਕ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।
ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਇਹ ਕੰਬੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।3 ਚਮਚ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਲਓ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ।ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਵਿੱਚ ਕਾਰਨੋਸੋਲ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਏਜੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ follicle ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘਟਦੀ ਹੈ।ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 4 ਬੂੰਦਾਂ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ 1 ਚਮਚ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ 3 ਚਮਚ ਲਓ।ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ।ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ;ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕਦਾ ਹੈ।ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.
5. ਕੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੂਦੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।ਬੇਸ਼ੱਕ ਸ਼ਹਿਦ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਹੈ।ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਖੰਡ ਦਾ ਬਦਲ ਹੈ।ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਰੂਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਮੇਲ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ.ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਫਲੇਵਾਨੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪੂੰਝਦਾ ਹੈ।
ਕਾਲੇ, ਸੇਬ, ਅਨਾਨਾਸ, ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
1 ਕੱਪ ਗੋਭੀ, ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਸੇਬ, ਇਕ ਕੱਪ ਦੁੱਧ, ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਲਓ।ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੂਦੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।
ਪਾਲਕ, ਖੀਰਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਡੇਢ ਕੱਪ ਪਾਲਕ, ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਖੀਰਾ, ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਸੇਬ ਲਓ।ਸਭ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਨਾ ਜਾਵੇ।ਇਸ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਸਮੂਦੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
ਖੀਰਾ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਖੀਰਾ, ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਸੇਬ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਲਓ।ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੂਦੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਹਨ।
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਕੇਲਾ, ਦੁੱਧ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਦੁੱਧ, ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਪਾਲਕ, ਅੱਧਾ ਕੇਲਾ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਲਓ।ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਸਮੂਦੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ: ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ
ਪ੍ਰ: ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
A. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹਿਸ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਹੈ।ਪਰ ਫਿਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਪਰ ਕੁਝ ਆਲੋਚਕ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਫਾਇਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ।ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਖੰਡ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
