ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਜ ਦੀ ਮਹਿਮਾ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਲਝੇ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਲਝੇ ਹੋਏ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸਾਡੀ ਰਾਤਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਘਟਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਅਮਿਤ ਸਾਰਦਾ, ਮੈਨੇਜਿੰਗ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਸੋਲਫਲਾਵਰ, ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮਿਲਾਵਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬ੍ਰਾਂਡ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਾਜ਼ਾਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਰਦਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਸਾਇਣਕ-ਲੀਚ ਵਾਲੇ ਵਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਕੈਮੀਕਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਵਿਰੋਧੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਦਲ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਖੈਰ, ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਯੁਰਵੇਦ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜੋ . ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਰੁਟੀਨ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਵੀ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ;
ਇੱਕ ਦੋਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ
ਦੋ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਰੁਟੀਨ
3. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ
ਚਾਰ. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ
ਦੋਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ
ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਸਾਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪੰਜ ਤੱਤਾਂ - ਹਵਾ, ਅੱਗ, ਪਾਣੀ, ਧਰਤੀ ਅਤੇ ਈਥਰ - ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਦੋਸ਼ਾਂ, ਅਰਥਾਤ ਵਾਤ, ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਕਫ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਚਮਕਦਾਰ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਦੋਸ਼ ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਦੋਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਤ ਦਾ ਸਬੰਧ ਹਵਾ ਨਾਲ, ਪਿੱਤ ਦਾ ਅੱਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕਫ ਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਵਾਟਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਪਿਟਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਪਾਚਨ ਅਤੇ metabolism ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਕਫਾ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੋਸ਼ ਦਾ ਵਧਣਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਨਬਜ਼ ਲੈਣਾ ਸਾਡੇ ਦੋਸ਼ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ pitta dosha , ਨਬਜ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਰੁਟੀਨ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ . ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਆਇਰਨ ਦਾ ਅਸਧਾਰਨ ਪੱਧਰ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਸਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਦਰੋਂ। ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਸਿਰਫ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਸਖਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦੀਨਾਚਾਰੀਆ ਅਤੇ ਰਿਤੁਚਾਰੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੂਲ ਵਿਚਾਰ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਕੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ। ਦਿਨਾਚਾਰੀਆ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਦੋ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੀਨਾਚਾਰੀਆ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣਾ , ਸਫਾਈ, ਕਸਰਤ, ਭੋਜਨ, ਆਰਾਮ, ਸੌਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ। ਰਿਤੁਚਾਰੀਆ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਵਿਧੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੇਦਚਾਰੀਆ ਡਾ. ਸੀ.ਐਮ. ਪ੍ਰਦਿਊਮਨਾ, ਜੋ ਕੋਲਕਾਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਗਜ਼ਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, 'ਆਯੁਰਵੇਦ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਦੀਨਾਚਾਰੀਆ ਅਤੇ ਰਿਤੁਚਾਰੀਆ (ਵੈਦਿਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਨਿਯਮ) ਦੀਆਂ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਜੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਾਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ . ਦੀਨਾਚਾਰੀਆ ਅਤੇ ਰਿਤੁਚਾਰੀਆ ਦੇ ਇਹ ਪਹਿਲੂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਹਿਜ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਊਰਜਾਵਾਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਏ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਮਨ ਇਹਨਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।'
ਉਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣ (ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਨੇੜੇ) ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੌਸਮੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ
1. ਆਂਵਲਾ
ਸਾਰਦਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਂਵਲਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤੱਤ ਵੀ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ . ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, 'ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਚਮਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।' ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਵਾਧੂ ਮਾਤਰਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਆਇਰਨ, ਤਾਕਤਵਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਗੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੈਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਖੁਸ਼ਕ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।'
ਆਂਵਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
1. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਆਂਵਲਾ ਪਾਊਡਰ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.
2. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
3. ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਪੇਸਟ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ।
4. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰ ਲਓ।
2. ਭ੍ਰਿੰਗਰਾਜ
ਭ੍ਰਿੰਗਰਾਜ ਇੱਕ ਸਮੇਂ-ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਇਹ ਦਿਨ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਿਊਟੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਮਿਲਣਗੇ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ bhringraj ਤੇਲ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੇਜ਼ ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ . ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਭਰਿੰਗਰਾਜ ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉੱਗਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਭ੍ਰਿੰਗਰਾਜ ਤੇਲ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:
1. ਭ੍ਰਿੰਗਰਾਜ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਪੱਤੀਆਂ ਲਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਦਿਨ ਧੁੱਪ 'ਚ ਸੁਕਾ ਲਓ।
2. ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪੱਤੇ ਪਾ ਦਿਓ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ .
3. ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਦੋ ਦਿਨ ਹੋਰ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਛੱਡ ਦਿਓ।
4. ਤੇਲ ਦੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹਲਕੇ ਹਰੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
5. ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਰੱਖੋ।
3. ਸ਼ਿਕਾਕਾਈ
ਯਾਦ ਹੈ ਉਹ ਦਿਨ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀਆਂ ਦਾਦੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸ਼ਿਕਾਕਾਈ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਸਨ? ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਿਕਾਕਾਈ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਕੇ ਅਤੇ ਡੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਲ ਪੋਸ਼ਣ .
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਸ਼ਿਕਾਕਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ:
1. ਫਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਧੁੱਪ 'ਚ ਸੁਕਾ ਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਿਕਸਰ 'ਚ ਪੀਸ ਕੇ ਘਰ 'ਤੇ ਹੀ ਸ਼ਿਕਾਕਾਈ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਓ।
2. ਇਸ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 2 ਚਮਚ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ 'ਚ ਮਿਲਾਓ।
3. ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਠੰਢੀ, ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।
4. ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਲਾਓ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ
4. ਰੀਠਾ
ਰੀਠਾ ਜਾਂ ਸਾਬਣਨਟ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਵਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਸਦੀਆਂ ਲਈ. ਰੀਠਾ ਇੱਕ ਸੈਪੋਨਿਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਰੀਠਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
1. ਸਾਬਣ ਦੇ ਕਈ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਕਾਈ ਅੰਕ ਲਓ।
2. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 500 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ 'ਚ ਉਬਾਲ ਲਓ।
3. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।
4. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋ।
5. ਨਾਰੀਅਲ
ਸਾਰਦਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਾਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਲੌਰਿਕ ਅਤੇ ਕੈਪ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗੇ ਮੱਧਮ-ਚੇਨ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਭਰਪੂਰ ਐਂਟੀਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਾਰੀਅਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵੀ ਹੈ ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਚੰਗਾ .
ਘਰ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਬਣਾਓ:
1. ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਪੀਸ ਲਓ ਅਤੇ ਪੀਸੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪੈਨ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ।
2. ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਠੰਡਾ.
3. ਇਸ 'ਚ ਇਕ-ਇਕ ਚਮਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮੇਥੀ ਨੂੰ ਪੀਸ ਲਓ।
4. ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।
5. 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
6. ਐਲੋਵੇਰਾ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਮੰਨੋ ਜਾਂ ਨਾ ਮੰਨੋ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਵੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਓਲਾਈਟਿਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਮੁਰੰਮਤ ਖਰਾਬ ਸੈੱਲ ਅਤੇ follicle ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਵਾਂਰ ਗੰਦਲ਼ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
1. ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਡੰਡੇ ਨੂੰ ਲਓ ਅਤੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਕੱਢ ਲਓ।
2. ਗੁੱਦੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।
3. ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
4. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਹਫਤੇ 'ਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ।
7. ਮੇਥੀ
ਮੇਥੀ ਜਾਂ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹਨ. ਮੇਥੀ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ। ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੇਥੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ .
ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ :
1. ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ 'ਚ ਭਿਓ ਦਿਓ।
2. ਬਰੀਕ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
3. ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਸਿਰ 'ਤੇ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।
4. ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
5. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫਤੇ 'ਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ।
8. ਜੋਜੋਬਾ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਰਦਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, 'ਜੋਜੋਬਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਓਮੇਗਾ 6 ਅਤੇ 9 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਜੋ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। 'ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicle ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋਜੋਬਾ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ।'
ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋਜੋਬਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਰੁਟੀਨ :
1. ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਾਮਵਰ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੋਂ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
2. ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਬਰਤਨ 'ਚ ਗਰਮ ਕਰੋ।
3. ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਟਿਪਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ।
4. ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।
5. ਸ਼ੈਂਪੂ.
9. ਦਹੀਂ
ਦਹੀਂ ਦੇ ਅਜੂਬਿਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5 ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicle ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਦਹੀਂ ਉਪਾਅ :
1. 2 ਚਮਚ ਦਹੀਂ 'ਚ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਮਿਲਾ ਲਓ।
2. ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
3. ਇਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।
4. ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ
5. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ
10. ਲਓ
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਲਾਜ-ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨਿੰਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਵੀ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ। ਨਿੰਮ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਐਂਟੀ-ਹੇਅਰ ਫਾਲ ਨਿੰਮ ਦਾ ਮਾਸਕ ਘਰ ਵਿਚ:
1. ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਮੋਟਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ।
2. ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ।
3. ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
4. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਵਿਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਡੀਕ ਕਰੋ
5. ਸ਼ੈਂਪੂ.
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ
ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੋਂ. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:1. ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਵਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਰਦਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, 'ਕਾਰਨੋਸੋਲ (ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ) ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, follicle ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
2. ਲਵੈਂਡਰ
ਲਵੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲਿਨਾਲੂਲ ਅਤੇ ਲਿਨਾਲਿਲ ਐਸੀਟੇਟ ਨੂੰ ਇਸਦੇ follicle ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 'ਫਿਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਥਰਮਲ ਪਰਤ ਸੰਘਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ follicles ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ,' ਸਾਰਦਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਾਓ ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ.
3. ਜੂਨੀਪਰ
ਜੂਨੀਪਰ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਗੁਣ ਹਨ। 'ਇਹ ਖਾਸ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ। ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਜੂਨੀਪਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ,' ਸਰਦਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। 'ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਜਾਇਦਾਦ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਫਿਣਸੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।'
4. ਬੀਵਰ
ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਣਗਿਣਤ ਹੀਰੋ ਹੈ। ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਲਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਪਾਟਲਾਈਟ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਇਸ 'ਤੇ ਹੈ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ . 'ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਕੈਸਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਦਵਾਈ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੈਸਟਰ ਵਿੱਚ ਰਿਸੀਨੋਲੀਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ 6 ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,' ਸਰਦਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। 'ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਸਪਲਿਟ ਐਂਡਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਦਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕਟੀਕਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।'
ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹੇ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਪ੍ਰ. ਕੀ ਅਸੀਂ ਰਸਾਇਣਕ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
TO. ਐਲੋਪੈਥਿਕ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਇਕੱਠੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਕੀ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸਵੈ-ਨਿਰਧਾਰਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਰਸਾਇਣਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਤਪਾਦ ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲੈ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਮਿਆਦ.ਸਵਾਲ. ਤੁਸੀਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?
TO. ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜਾਂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਚ ਦੇ ਜਾਰ ਜਾਂ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਟੋਰ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਨੇਵੀ ਬਲੂ ਜਾਂ ਅੰਬਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਹੋਣ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕੱਚ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਘਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਖਰਾਬ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢੇ, ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਕੜ ਦੇ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ।
