ਬਸ ਅੰਦਰ
- ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਕੋਲਡ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੈਂਡਵਿਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਠੰਡੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਹੈਂਗ ਦਹੀਂ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਟੀ ਤੇ ਫੈਲਦਾ ਹੈ.
ਲਟਕਿਆ ਹੋਇਆ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸੈਂਡਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੈਂਡਵਿਚ ਇੱਕ ਚਲਦੀ ਨੁਸਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ-ਬਾੱਕਸ ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹੈ.
ਮੇਅਨੀਜ਼ ਠੰਡੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਲਟਕਿਆ ਹੋਇਆ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਿਚਾਰਨ ਯੋਗ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਨੁਸਖੇ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਹੀ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਤਿਆਰੀ ਵਿਧੀ ਹੈ.
ਠੰਡਾ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵੀਡਿਓ ਰਸੀਪ
ਠੰਡਾ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੀ ਰਸੀਦ | ਹੰਗ ਕ੍ਰੈਡ ਅਤੇ ਮੇਅਨਾਇਸ ਸੈਂਡਵਿਚ | ਕੋਲੈਸ਼ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੈਂਡਵਿਚ ਕੋਲਡ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੈਂਡਵਿਚ ਪਕਵਾਨ | ਹੰਗ ਕਰਡ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸੈਂਡਵਿਚ | ਕੋਲੈਸਲਾ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੈਂਡਵਿਚ ਪ੍ਰੈਪ ਟਾਈਮ 5 ਮਿੰਟ ਕੁੱਕ ਟਾਈਮ 10 ਐਮ ਕੁੱਲ ਟਾਈਮ 15 ਮਿੰਟਵਿਅੰਜਨ ਦੁਆਰਾ: ਮੀਨਾ ਭੰਡਾਰੀ
ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸਮ: ਨਾਸ਼ਤਾ
ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 2
ਸਮੱਗਰੀ-
ਚਿੱਟੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਰੋਟੀ - 4 ਟੁਕੜੇ
ਹੰਗ ਦਹੀਂ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.
ਮੇਅਨੀਜ਼ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.
ਮਿਸ਼ਰਤ ਬੂਟੀਆਂ - 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚਾ
ਪਾ Powਡਰ ਖੰਡ - 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚਾ
ਲੂਣ - ਸੁਆਦ ਲਈ
ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ (ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ) - ਸੁਆਦ ਲਈ
Grated ਗਾਜਰ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.
ਖੀਰੇ (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ) - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.
ਕੈਪਸਿਕਮ (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ) - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.
ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ) - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.
-
1. ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਹੈਂਗ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾਓ.
2. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
3. ਫਿਰ, ਪਾ theਡਰ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
4. ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
5. ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
6. ਫਿਰ, ਕੈਪਸਿਕਮ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
7. ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
8. ਚਿੱਟੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਰੋਟੀ ਲਓ ਅਤੇ ਕੋਨੇ ਕੱਟੋ.
9. ਲਟਕਾਈ ਗਈ ਦਹੀਂ ਮਿਕਸ ਦੀ ਇਕ ਸੰਘਣੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਫੈਲਾਓ.
10. ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਰੱਖੋ.
11. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਰੰਗੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.
- 1. ਤੁਸੀਂ ਭਰਨ ਵਿਚ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- 2. ਰੋਟੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- 3. ਤੁਸੀਂ ਲਟਕਾਈ ਗਈ ਦਹੀਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਨੀਰ ਫੈਲਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਪਰੋਸੇ ਦਾ ਆਕਾਰ - 1 ਟੁਕੜਾ
- ਕੈਲੋਰੀਜ - 220 ਕੈਲ
- ਚਰਬੀ - 7 ਜੀ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 5 ਜੀ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 29 ਜੀ
- ਖੰਡ - 1 ਜੀ
- ਫਾਈਬਰ - 2 ਜੀ
ਸਟੈਪ ਦੁਆਰਾ ਕਦਮ ਰੱਖੋ - ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੰਧਵ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
1. ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਹੈਂਗ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾਓ.
2. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
3. ਫਿਰ, ਪਾ theਡਰ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
4. ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
5. ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
6. ਫਿਰ, ਕੈਪਸਿਕਮ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
7. ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
8. ਚਿੱਟੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਰੋਟੀ ਲਓ ਅਤੇ ਕੋਨੇ ਕੱਟੋ.
9. ਲਟਕਾਈ ਗਈ ਦਹੀਂ ਮਿਕਸ ਦੀ ਇਕ ਸੰਘਣੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਫੈਲਾਓ.
10. ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਰੱਖੋ.
11. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਰੰਗੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.