ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੂਪ ਬਹੁਤ ਆਮ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੂਪ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੂਪ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੂਪ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਠੰਡ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਰੰਗੀਨ ਟ੍ਰੀਟ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪਾਚਣ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ (ਐਲਡੀਐਲ) ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ (ਐਚ.ਡੀ.ਐਲ.) ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਧਨੀਏ ਦੇ ਪੱਤੇ ਰੱਖਣਾ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਘਰ ਵਿਚ ਧਨੀਆ ਦਾ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਧਨੀਆ ਸਾਫ ਹੈ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ. ਤੰਗੀ ਸੂਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ ਵੇਖੋ. ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਾੱਪਸ
ਧਨੀਆ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਸਾਫ ਸਾਫ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ:
ਸੇਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਦੋ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 10 ਮਿੰਟ
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 15 ਮਿੰਟ
ਸਮੱਗਰੀ
1. ਕੱਟਿਆ ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.
2. ਪਿਆਜ਼- 1 (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
3. ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਬਲਬ- 1 (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
4. ਅਦਰਕ- 1 ਇੰਚ (ਬਾਰੀਕ)
5. ਲਸਣ- 1 ਪੋਡ (ਬਾਰੀਕ)
6. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.
7. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ- 4 ਕੱਪ
8. ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ- 4-5 (ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ)
9. ਲੂਣ- ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ
10. ਮੱਖਣ- 1tsp
ਵਿਧੀ
1. ਇਕ ਫਰਾਈ ਪੈਨ ਵਿਚ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ. ਪਿਆਜ਼, ਅਦਰਕ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਬੱਲਬ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅੱਗ ਤੇ ਸਾਉ.
2. ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 4 ਮਿੰਟ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ.
3. ਹੁਣ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਲਣ ਲਓ.
4. ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
5. ਇਕ ਵਾਰ ਸੂਪ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ ਅੱਗ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ.
ਧਨੀਆ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸਾਫ ਜੂਸ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਕੁਝ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ.
