ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਲਈ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਖਰੀਦਿਆ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਲੋਟਨ-ਪੱਧਰ ਦਾ ਗੁੱਸਾ , ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮਦਦ ਲਈ ਪੁਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਏ TrueForm ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਿਆਨਕ ਮਿਡਵੈਸਟ ਸਰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਜੋਂ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ। ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ (ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਪੇਲੋਟਨ ਉਪਭੋਗਤਾ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਊਯਾਰਕ ਫਲੈਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ Netflix ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ। ਮੈਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਇਕ ਘੰਟਾ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੋਲਰ ਵੌਰਟੇਕਸ ਦੌਰਾਨ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਮੈਨੂਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਮੇਰੀ ਟਿਊਨ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ. ਤਕਨੀਕੀ ਘੰਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸੀਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਮੀ ਹੈ (ਇਹ ਮੋਟਰਾਈਜ਼ਡ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਟੈਬਲੇਟ ਡਿਸਪਲੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ), ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ,000 ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਟੈਗ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ (ਜੋ, PSA: ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ PUREWOW ਕੋਡ ਨਾਲ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਛੋਟ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ)।
ਸੰਬੰਧਿਤ : 7 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਲਨ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪੀਂਦੇ ਹੋ
ਮੈਨੁਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਟਾਈਲ ਹਨ, ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ TrueForm ਟ੍ਰੇਨਰ , ਮੈਨੂੰ ਲੱਭੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ। ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਕਰਵ ਬੈਲਟ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚੱਲਦੀ ਸਤਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ (ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੋਟਰਾਈਜ਼ਡ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਹੈਮਸਟਰ ਵ੍ਹੀਲ-ਸਟਾਈਲ)। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਲਗਾਉਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ, ਆਦਮੀ, ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਔਖਾ ਹੈ। ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਰਮ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੌੜਾਕ, ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ, ਇਹ ਦੇਖਣਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਮਾੜਾ ਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ (ਲੰਬਾ ਸੋਚੋ) ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੋਰ ਅਤੇ ਗਲੂਟਸ ਵਿੱਚ ਘਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ TrueForm ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
TrueForm Trainer 'ਤੇ ਡਿਸਪਲੇ ਬੈਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਰਫ਼ਤਾਰ, ਗਤੀ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਘੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਸਪਲੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।
TrueForm ਦੀ ਸ਼ਿਸ਼ਟਤਾਮੈਨੁਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
1. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮੈਨੂਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਵਕਰ ਹੈ (ਪੰਨ ਇਰਾਦਾ)। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਦੇ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਦੌੜਿਆ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੇੜੇ ਦੀ ਖਿੜਕੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੱਜਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜਿਆਦਾਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਸ ਅਤੇ ਗਲੂਟਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਰ ਲਿਜ਼ ਕੋਰਟ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਟੀਮਫਿਟ ਗਲੋਬਲ ਵਰਚੁਅਲ ਟਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਹਡਸਨ ਵੈਲੀ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਫਿਊਜ਼ਨ ਦੇ ਮਾਲਕ, ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹੀ ਚਾਲ ਅਤੇ ਚਾਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬੁਟੀਕ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਕੋਚ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਮਾਲਕ ਲਾਰਾ ਹੈਰਿੰਗਟਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਤੀ ਚੁਣਨ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, TrueForm ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਹੋ!
2. ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
TrueForm ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਆਮ ਮੋਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨਾਲੋਂ 44 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਵੀ ਸਾੜਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਕਹਿਣਾ?! ਏ 2018 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਾਇੰਸ ਐਂਡ ਮੈਡੀਸਨ ਇਨ ਸਪੋਰਟ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇੱਕ ਕਰਵਡ ਗੈਰ-ਮੋਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਦੌੜਨ ਵਾਲੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਮੰਗਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮੋਟਰਾਈਜ਼ਡ ਕਾਊਂਟਰਪਾਰਟ 'ਤੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਕੈਡੈਂਸ ਵਧੀ ਹੈ।
TrueForm ਦੀ ਸ਼ਿਸ਼ਟਤਾ3. ਇਹ ਦੌੜਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੈਨੂੰ ਗੋਡੇ ਦਾ ਦਰਦ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਿਨ ਸਪਲਿੰਟ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣਾਇਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬੈਲਟ 'ਤੇ ਸਟੰਪ ਕਰਾਂਗਾ। ਕਿਉਂਕਿ TrueForm ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਫਾਰਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਦ-ਮੁਕਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਕੋਰਟ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ TrueForm ਕਰਵਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਉਹ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹਿਲਾ ਗਾਹਕ ਸ਼ਿਨ ਸਪਲਿੰਟ ਜਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਦਰਦ-ਮੁਕਤ ਪੂਰੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਕੋਰਟ ਨੂੰ ਉਸਦੇ IT ਬੈਂਡ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਮਾਂ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਮਸ਼ੀਨ ਬਿਹਤਰ ਆਸਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਰਵਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਜਾਗ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ।
[ਰਵਾਇਤੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ] ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਦੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਫਾਰਮ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।
4. ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਬਿਜਲੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਬਲੀਦਾਨ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ। TrueForm ਨੇ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਲਾਈਵ ਟਰੂਫਾਰਮ ਸਾਈਟ ਜੋ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪੇਲੋਟਨ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਅਦਾਇਗੀਸ਼ੁਦਾ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਮੁਫਤ ਕਲਾਸਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੱਲ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲੀ ਹੈ
ਸਥਿਰ ਬਿਜਲੀ ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੋ ਸੋਫੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟਨ ਸਥਿਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੈਂਡਰੇਲ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜਾ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਓ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ ਲੱਗੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸੌਖਾ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਿਰੋਧੀ ਸਥਿਰ ਸਪਰੇਅ .
ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਰਵਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਨਵਰਟ ਹਾਂ
ਟਰੂਫਾਰਮ ਟ੍ਰੇਨਰ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਘੱਟ ਬਿਜਲੀ (ਹੈਲੋ, ਈਕੋ-ਫ੍ਰੈਂਡਲੀ!) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮੇਰੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਵਡ ਮੈਨੂਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਪੱਕਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਐਟ-ਹੋਮ ਕਸਰਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਲਾਲਸਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ।
Psst: ਕੀਮਤ 'ਤੇ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਛੋਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮੁਫਤ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ PUREWOW ਕੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ!
ਸੰਬੰਧਿਤ: 6 ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਗਲਤੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
