ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸੌਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧਤਾ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ।
The Know's The Wellness Lab ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਆਮ ਮਿੱਥਾਂ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਡਾ. ਆਲੋਕ ਪਟੇਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ।
ਦ ਵੈਲਨੈਸ ਲੈਬ ਹੋਸਟ ਡਾ. ਅਲੋਕ ਪਟੇਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
ਖੈਰ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਹੀਂ ਜਾਣੋ: ਹਰ ਦਿਨ, ਸਾਲ ਭਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਣ ਜਾਂ ਟੈਨ ਹੋਣ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪਹਿਨਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਡਾ ਕੈਰੋਲਿਨ ਰੌਬਿਨਸਨ ਦ ਵੈਲਨੈੱਸ ਲੈਬ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਐਪੀਸੋਡ 'ਤੇ ਜਾਣੋ।
ਸਨਬਲਾਕ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਡਾ. ਰੌਬਿਨਸਨ ਨੇ ਦੋ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: SPF 30 ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ SPF ਵਿਆਪਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ UVA ਕਿਰਨਾਂ, ਬੁਢਾਪੇ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ, ਅਤੇ UVB ਕਿਰਨਾਂ, ਬਲਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ।
ਹੇਠਾਂ ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨ ਵਿਆਪਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਹਰ ਇੱਕ ਡਾ. ਰੌਬਿਨਸਨ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ — ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
1. SPF 30 ਦੇ ਨਾਲ CeraVe ਅਲਟਰਾ ਲਾਈਟ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਲੋਸ਼ਨ , .96
ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਐਮਾਜ਼ਾਨ
ਇਹ CeraVe ਦੁਆਰਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ UVA ਅਤੇ UVB ਤੋਂ ਬਰਾਬਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਿਲਾਉਣ ਯੋਗ ਹੈ, ਡਾ. ਰੌਬਿਨਸਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਲਕਾ ਭਾਰ, ਤੇਲ-ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ।
2. ਬ੍ਰੌਡ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ SPF 50 ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਊਟ੍ਰੋਜੀਨਾ ਸ਼ੀਅਰ ਜ਼ਿੰਕ ਆਕਸਾਈਡ ਡਰਾਈ-ਟਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲੋਸ਼ਨ , .97
ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਐਮਾਜ਼ਾਨ
ਇਹ ਨਿਊਟ੍ਰੋਜੀਨਾ ਦੁਆਰਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਭੌਤਿਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲਾਕ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਬੈਠਦਾ ਹੈ। ਡਾ. ਰੌਬਿਨਸਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਚਿੱਟੀ ਚਮਕ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ।
3. ਟੈਚਾ ਸਿਲਕਨ ਪੋਰ ਪਰਫੈਕਟਿੰਗ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਬਰਾਡ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ SPF 35 ,
ਕ੍ਰੈਡਿਟ: Sephora
ਟੈਚਾ ਦੀ ਖਣਿਜ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਬਣਾ ਕੇ ਹੋਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੱਟੇ ਪਰਦੇ ਨੂੰ ਖੋਦਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਨਿਊਟ੍ਰੋਜੀਨਾ ਖਣਿਜ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਮੋਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਪੋਰਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਜਾਂ ਧੁੰਦਲਾ ਦਿਖਣ ਲਈ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਵੀ (30 SPF ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ!) ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਮੌਸਮ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ, ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ!
