ਆਸਾਨ ਰਾਗੀ ਬਾਲ ਅਤੇ ਕਰੀ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ

ਤਤਕਾਲ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
10 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
13 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਕੁਕਰੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਕਰੀ ਦੀਆਂ ਦਾਲਾਂ ਕਰੀ ਦਾਲ ਓਈ-ਸੌਮਿਆ ਦੁਆਰਾ ਸੌਮਿਆ ਸ਼ੇਖਰ | ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ: ਵੀਰਵਾਰ, 7 ਜਨਵਰੀ, 2016, 15:02 [IST]

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਚੇਤੰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨ ਹੈ. ਰਾਗੀ ਬਾਲ ਇਕ ਖਾਸ ਦੱਖਣੀ ਭਾਰਤੀ ਕੋਮਲਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ.

ਰਾਗੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਫਿੰਗਰ ਬਾਜਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪੂਰੇ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਰਾਗੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਬਾਜਰੇ ਨਾਲੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਮੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭੋਜਨ ਹੈ.

ਸੁਆਦੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਵਰਾਥਨਾ ਕੋਰਮਾ ਵਿਅੰਜਨ

ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਗੀ ਬਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਂਗੇ. ਕਰਨਾਟਕ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਸੰਗਰ ਜਾਂ ਕੜ੍ਹੀ ਨਾਲ ਰਾਗੀ ਗੇਂਦਾਂ ਰੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਕਿਉਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ, ਅੱਜ ਇਸ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - 2

ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ - 10 ਮਿੰਟ

ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਮਾਂ - 10 ਮਿੰਟ

ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਰਾਗੀ ਡੋਸਾ ਵਿਅੰਜਨ

ਰਾਗੀ ਬਾਲ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ:

ਰਾਗੀ ਆਟਾ - 2 ਕੱਪ
ਘਿਓ - 1 ਚਮਚਾ
ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ
ਤੇਲ

ਤਿਆਰੀ:

ਇਕ ਪੈਨ ਵਿਚ 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਅਤੇ 1 ਚਮਚਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ.
ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ.
ਇਕ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਉਬਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰਾਗੀ ਦਾ ਆਟਾ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ.
ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅੱਗ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਖੰਡਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਗਠੀਆਂ ਨਹੀਂ ਬਣੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਨੂੰ 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
ਹੁਣ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ.
ਆਪਣੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ 'ਤੇ ਘਿਓ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰਾਗੀ ਗੇਂਦਾਂ' ਤੇ ਰੂਪ ਦਿਓ.
ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਘਿਓ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸੰਬਰ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ:

ਪਾਲਕ - 2 ਕੱਪ
ਹਰੀ ਮਿਰਚ - 4 ਤੋਂ 5
ਤੂਰ ਦਾਲ - 1 ਕੱਪ
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਪੇਸਟ - 1/4 ਚਮਚਾ
ਕਰੀ ਪੱਤੇ - 8 ਤੋਂ 10
ਹਲਦੀ - 1 / ਚੌਥਾ ਚਮਚਾ
ਜੀਰਾ ਦੇ ਬੀਜ - 1/4 ਚਮਚਾ
ਤੇਲ

ਵਿਧੀ:

ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਤੂਰ ਦੀ ਦਾਲ, ਪਾਲਕ, ਹਰੀ ਮਿਰਚ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਪੇਸਟ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ.
Theੱਕਣ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ 3 ਸੀਟੀਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
ਕੂਕਰ ਦੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲਿਡ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
ਇਕ ਹੋਰ ਕੜਾਹੀ ਵਿਚ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਕਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਮਿਲਾਓ.
ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਲਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾਓ.
ਪੂਰੀ ਕਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਲਕ ਸੰਬਰ ਨਾਲ ਰਾਗੀ ਗੇਂਦਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.