ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਮੰਗਲੁਰੂ ਤੱਟ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਕਾਰਨ ਤਿੰਨ ਮਛੇਰਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖਦਸ਼ਾ ਹੈ
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਦਵੇਦੇਵ ਨੇ ਮੋਂਟੇ ਕਾਰਲੋ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਮੁੱਦੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਦਾ ਨਿਯਮ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਨਿਯਮ ਹੈ.
ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਸੰਜੋਗ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਬਰਗਰ ਨਾਲ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿੜਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੰਯੋਜਨ ਪਾਚਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਹਾਇਗਿਨੀਜਿਸਟ, ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜਿਸਟਸ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮਾਹਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਮਿਸ਼ਰਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਦੱਸਦੇ ਹਨ?
ਖਾਣੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ.
1. ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਬੇਕਨ
ਅੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਦਾ ਬਣਿਆ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦਿਲ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਪਰ ਇਸ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡੇ ਵਿਚ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਪਚਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਸਤ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ.
2. ਬਰਗਰ ਅਤੇ ਫਰਾਈ
ਹਰ ਕੋਈ ਬਰਗਰ ਅਤੇ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ 'ਤੇ ਘੁੰਮਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਬਰਗਰ ਅਤੇ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਵਿਚ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੱਕੇ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੋਵਾਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਗੇ.
3. ਜੂਸ ਅਤੇ ਸੀਰੀਅਲ
ਇਹ ਭੋਜਨ ਮਿਸ਼ਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਭਾਰੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਐਸਿਡ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
4. ਪੀਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸੋਡਾ
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੇ ਪੀਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਜ਼ਾ ਵਿਚਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਲਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਸੋਡਾ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਫੁੱਲਦਾ ਹੈ.
5. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ
ਇਹ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪਾਚਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੱਚੀ ਚਰਬੀ, ਜੋ ਹਜ਼ਮ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਵੀ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.
6. ਮਫਿੰਸ ਅਤੇ ਜੂਸ
ਮਫਿੰਸ ਅਤੇ ਜੂਸ ਇਕ ਹੋਰ ਆਮ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਵਪਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗੀ.
7. ਮੀਟ ਅਤੇ ਆਲੂ
ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਕਵਾਨ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ, ਇਹ ਭੋਜਨ ਮਿਸ਼ਰਨ ਜਦੋਂ ਇਕੱਠੇ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਝ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਉੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਮਿਸ਼ਰਨ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
8. ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ
ਕੇਲੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
9. ਐਸਿਡ ਫਲ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਫਲ
ਉਹ ਫਲ ਜੋ ਸੁਭਾਵਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ਾਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਮਿੱਠੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਾਚਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਫਰੂਟਨੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐਸਿਡਿਕ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਨਿੰਬੂ, ਚੂਨਾ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਪਪੀਤੇ, ਕੇਲੇ ਦੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ ਜਾਂ ਸੌਗੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
10. ਮੀਟ (ਹਾਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਠਾਈਆਂ (ਸ਼ੂਗਰ)
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚਿਕਨ-ਅਧਾਰਤ ਪਕਵਾਨ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਕੇ.
ਫਲ ਸੰਜੋਗ, ਸਾਨੂੰ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ | ਫਲਾਂ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਬੋਲਡਸਕੀਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ.
ਆਪਣੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ 12 ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ
